close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

pohyb 2.5 - 8.5.2011

8. května 2011 v 17:28 | Elissh |  cvičení
tentokrát v rytmu indoor aktivit, počasí nepřálo.. nicméně jsem spokojená


PONDĚLÍ
60 min. eliptical odpoledne

ÚTERÝ
45 min. eliptical nalačno
50 min. posilování s činkami a balančními pomůckami
15 min. strečink a rehab. cviky na záda

STŘEDA
60 min. eliptical nalačno

ČTVRTEK
10 + 20 min. eliptical
55 min. posilování s činkami a balančními pomůckami
10 min. strečink

1/2 lekce Zumby (večer)
(jako to fakt neni pro mě :-D, Zumba mě odpočátku nelákala a jen jsem se utvrdila v tom, že jsem dřevo )

PÁTEK
40 min. eliptical nalačno
10 min. strečink

SOBOTA
lautr nic

NEDĚLE
výstup na rozhlednu nalačno
4 hod. makačka na baru (lidí jako v zimě )
 


Komentáře

1 Keandra Kai Keandra Kai | Web | 8. května 2011 v 21:47 | Reagovat

WOW, tak to je luxusní, závidím, taky bych měla začít něco dělat :-|

2 one-desire one-desire | Web | 9. května 2011 v 13:37 | Reagovat

hmmm...tak to je opravdu hodně dobrý :D hele máš to moc hezké, spřátelíš? :)

3 one-desire one-desire | Web | 9. května 2011 v 13:38 | Reagovat

*to tu

4 dree dree | Web | 10. května 2011 v 9:50 | Reagovat

mě se zumba vůbec nelíbí a ani jí zkoušet nehodlám

5 dree dree | Web | 12. května 2011 v 12:28 | Reagovat

jsem musela chvíli přemejšlet, na co mi to vlastně odpovídáš :D

6 dree dree | Web | 16. května 2011 v 10:38 | Reagovat

Ty se musíš v těch prachách topit, že nemáš ani čas na blog :-D

7 thin thin | Web | 17. května 2011 v 21:56 | Reagovat

Ahojky jsem zpět.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama