Jsem velice spokojená ..
PONDĚLÍ
60 min. tae bo
ÚTERÝ
60 min. posilování s činkami a balančními pomůckami
15 min. strečink a spinální cviky
30 min. rotoped
STŘEDA
60 min. eliptical nalačno
2x 20 min. na kole (k našim a zase domu, byla jsem tam na večeři)
ČTVRTEK
60 min. posilování s činkami a balančními pomůckami
10 min. strečink
45 min. v kuse běh v přírodě
PÁTEK
lautr nic
SOBOTA
60 min. rotoped nalačno
NEDĚLE
40 min. rotoped nalačno
výšlap na rozhlednu


Hodně hezké