close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

nemocné úterý 12.4.2011

12. dubna 2011 v 17:19 | Elissh |  deníček
Teda dneska jsem celý den v luftě ... fuj a že je tam kosa jak v Rusku a vichr jak na Sibiři, děsný, nehledě na to, že jsem i zmokla, nu, co víc si přát?

Akorát na mě od neděle sedí nějaký bacil (zase grrr) bolí a škrábe mě v krku a není mi nejlépe, asi jsem vyfoukaná z toho větru ve kterém se od soboty pohybuju. Navíc to zase umocnilo můj přeležený krk, který nejspíš i nastydl takže vážně paráda.

Dopoledne jsem měla trénink s kámoškou a myslela jsem si, že si před tím zaposilkuju já sama, ale celou noc jsem se budila, v krku mě bolelo, škrábalo, bylo vyschlo, byla mi zima, takže jsem budík zamáčka a nápad zamítla a kdybych tam neměla mít tu kamarádku tak bych do fitka nejela vůbec.

Cestou zpátky jsem se zase parádně vyfoukala a navíc jsem podcenila teplotu a vymrzla jak blázen, což mé uzdravení určitě nepodpoří. Takže sedím v mikině a piju černý čaj s medem a citronem.

Chtěla bych si dát dneska aspon nějaké protahování ale jsem unavenaá a ospalá to je děs, jak mě tohleto štve. Zítra mám službu ve fitku celý den, tak uvidíme jak to bude a možná si zacvičím když to nebude už tak dramatické. To se ukáže...

SN(8:30): 2 PL vločky + drc. ln. sem. + voda + mléko + banán = kaše
SV(11:30): jahelná kaše (25g jahly, mléko)
OB(14:15): clz těstoviny (15g) s cuketou (celá) rajčaty (200g) a marinovaným tofu (100g) + bylinky, 1/2 pl dom. cz sluneč. chleba s President Rondelé, 2 Merci
SV(16:50): Ovofit jahoda, 1 BBDR jogurtová (25g)
VE(20:00): salát (1/3 hlávky ledového) s 4 surimi tyč. a bíl. jog. (125g) zakáplé citronem


pití:
1,4 l černý čaj s medem a citronem
700 ml Zen Chai
700 ml zelený sypaný čaj

aktivity:
lautr nic
 


Komentáře

1 rakel rakel | Web | 12. dubna 2011 v 17:27 | Reagovat

Já si teda myslím, že bys cvičit neměla a měla bys být ve fitku v klidu... A další den to radši vyležet hm?
Já jsem si říkala už v sobotu - tyjo vypila 3/4 vína a je jí venku zima?? Nepřišlo mi že  by byla až tkaová zima jaká byla tobě... Takže bych řekla že už v sobotu v noci se to na tobě projevovalo :-|

2 alcsa alcsa | Web | 12. dubna 2011 v 17:31 | Reagovat

Nemoc nastve...protazeni mozna neuskodi, ale i tak bych dnesek byt tebou nechala uplne volny, zvlast okud mas uz na zitra program. Bez jednoho protazeni se nic nestane, a i odpoledne v posteli s cajem pomuze.

3 Enliven Enliven | Web | 12. dubna 2011 v 18:34 | Reagovat

Koukej být v klidu!!! :)

Já zítra nedorazím, nemohu dýchat, teče mi z nosu a chrchlám...cvičit bych asi mohla, pač si myslím, že je to alergická reakce, ale neudýchala bych to :(

4 barumka barumka | Web | 12. dubna 2011 v 21:17 | Reagovat

Ja se ani nedivim, venku je tedka dost hnusne:/ Zitra byt tebou necvicim, prijde mi to dost nahonem a dost nasilu.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama