close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

máááám klioškůůůůů :-))

21. dubna 2011 v 17:42 | Elissh |  deníček
Holky, fakt mě mrzí, že se neozývám, ale třeba to snad zase napravím...

Co se týče změny blogu, resp. dizajnu, tak je to celé dílko Rákel, je prostě šikovná a king no ne? Fotky jsou moje co mám motivačně v pc, ty jsem jí poslala, ale jinak udělala všechno ona (musíme jí pochválit ne? ) a s tou želvou mě pobavila a potěšila prostě tutrle forever .. co víc dodat.

A co celé dny dělám, většinou makám na eshopu, už mám v kapse 5900,- takže to potěší, ale musím se snažit aby mi to dalo víc mnohem víc a poplatilo hypo a auto a pojištění a ..a však víte ..

No a pak taky cvičím, snažím se poctivě 2x týdně posilovat ve fitku (ale, chtěla bych 3x, což zatím nevychází časově, snad to brzy půjde) a poté dát ještě kardio, anebo doma eliptical, či když to jde běh anebo kolo. Zatím se to daří a právě i proto nemám čas a vlastně ani chuť pravidelně blogovat... takhle vám jednou za čas napíšu výživný článek aspoň. Co ale zapisuju je cvičení... abych měla přehled. Jídlo víceméně dodržuju pořád v pohodě, sem tam dám nějakou prasárnu jako naložený hermelín, nebo směs fazolí s uzeným masem, ale jinak to jde. Snad se zase brzy pro přehled dokopu psát je. Zrovna, když je se i s čím chlubit tak se mi je nechce psát to je děs ta lenost

No a taky k nadpisu.
Minulý týden mi napsala paní na mail, že by chtěla se mnou posilovat, včera jsme si daly schůzku v kavárně, abychom se poznaly a popovídaly si co a jak, dala jsem jí informační (pro mě) dotazník a ten mi přinesla vyplněný. Je to paní po padestáce, která nikdy necvičila. Sestavila jsem jí lehký zpevňovací trénink na posílení středu těla a nohou a byla spokojená. První hodinu jsme měly dnes v 8h a příště má přijít další pátek

Mám holky šílenou radost, už včera když jsem jela domů z té schůzky jsem se málem potento radostí

No a pak jsem si zaposilkovala já, a místo závěrečné aerobky na elipticalu jsem dala přednost běhu na čerstvém vzduchu podél Vltavy. A dala jsem 45 min. bez přestávky.. yeah!! No ale taky jsem řádně hotová a cestou zpátky v buse jsem usínala, jela jsem se zavřenýma očima. Doma jsem dala oběd a pak jela nakoupoit do Sparu. Mají banány za 18,90Kč taky jsem si koupila brokolici, tvarohy, a čaje.

Teď už jen doma relaxuju a ještě udělám něco na eshopu.

No to by asi jako výlev stačilo
 


Komentáře

Zobrazit vše (122)
Zobrazit starší komentáře

101 online pharmacy online pharmacy | E-mail | Web | 9. ledna 2019 v 6:29 | Reagovat

hair problem treatment psoratic arthritis
http://canadinpharmacy.us.com/# canadian pharmacy online
intestinal diseases severe food allergies
<a href="http://canadinpharmacy.us.com/#">online canadian pharmacy</a>

102 canadian pharmacy canadian pharmacy | E-mail | Web | 10. ledna 2019 v 16:36 | Reagovat

asthma brochure symptoms of gastric problems
http://onlinedrugstore.us.org canadian pharmacies
what causes falling hair causes of arthritis pain
<a href="http://onlinedrugstore.us.org">canadian pharmacies</a>

103 canadian pharmacy canadian pharmacy | E-mail | Web | 11. ledna 2019 v 12:58 | Reagovat

intestinal disorders in humans what is gastrointestinal problems
http://canadinpharmacy.us.com/# online pharmacy
food allergies treatments male pattern baldness treatment
<a href="http://canadinpharmacy.us.com/#">canadian pharmacy online</a>

104 canadian pharmacy canadian pharmacy | E-mail | Web | 11. ledna 2019 v 16:26 | Reagovat

autism gastrointestinal problems allergic reaction causes
http://canadian-drugstore.us.org online pharmacy
gastrointestinal meaning arthritis symptoms treatment and prevention
<a href="http://onlinedrugstore.us.org">online pharmacy</a>

105 canadian pharmacy online canadian pharmacy online | E-mail | Web | 12. ledna 2019 v 8:37 | Reagovat

cats and allergies elbow joint pain
http://canadinpharmacy.us.com/# canadian online pharmacy
gastrointestinal problems cat allergy symptoms
<a href="http://canadinpharmacy.us.com/#">canadian pharmacy online</a>

106 online pharmacy online pharmacy | E-mail | Web | 12. ledna 2019 v 21:30 | Reagovat

asthma is what type of disease wine allergy
http://canadinpharmacy.us.com/# canadian online pharmacy
addiction treatment facilities intestinal diseases symptoms
<a href="http://canadinpharmacy.us.com/#">canadian online pharmacy</a>

107 canadian pharmacy canadian pharmacy | E-mail | Web | 13. ledna 2019 v 22:45 | Reagovat

diseases found in the digestive system eye allergies
http://onlinedrugstore.us.org online pharmacy
explaining asthma to a child food and allergy
<a href="http://canadian-drugstore.us.org">canadian pharmacies</a>

108 canadian pharmacies canadian pharmacies | E-mail | Web | 15. ledna 2019 v 21:11 | Reagovat

severe environmental allergies for the treatment
http://canadian-drugstore.us.org online pharmacy
chest allergy symptoms allergic skin rash
<a href="http://canadian-drugstore.us.org">canadian pharmacies</a>

109 canadian pharmacy canadian pharmacy | E-mail | Web | 25. ledna 2019 v 23:07 | Reagovat

diseases of the gastrointestinal system best arthritis treatment
http://canadian-drugstore.us.org canadian pharmacies
different gastrointestinal diseases functional gastrointestinal disorders
<a href="http://onlinedrugstore.us.org">canadian pharmacies</a>

110 canadian pharmacy canadian pharmacy | E-mail | Web | 26. ledna 2019 v 14:14 | Reagovat

allergy diet symptoms
http://onlinedrugstore.us.org canadian pharmacies
male hair loss products hair thinning in women
<a href="http://onlinedrugstore.us.org">online pharmacy</a>

111 online pharmacies online pharmacies | E-mail | Web | 19. března 2019 v 6:33 | Reagovat

define allergy asthma epidemiology
http://canadinpharmacy.us.com online pharmacy
symptoms of bowel problems outdoor allergy symptoms
<a href="http://canadinpharmacy.us.com">online pharmacy</a>

112 canadian online pharmacy canadian online pharmacy | E-mail | Web | 9. dubna 2019 v 18:20 | Reagovat

asthma coughing attack mens hair loss
http://onlinedrugstore.us.org canadian pharmacy
information about asthma disease male hair restoration
<a href="http://onlinedrugstore.us.org">online pharmacy</a>

113 online pharmacy online pharmacy | E-mail | Web | 12. dubna 2019 v 22:33 | Reagovat

environmental allergy symptoms hair loss surgery
http://onlinedrugstore.us.org canadian pharmacy
women's hair loss solutions treatment for arthritis in the hands
<a href="http://canadinpharmacy.us.com">online pharmacy</a>

114 canadian online pharmacy canadian online pharmacy | E-mail | Web | 24. dubna 2019 v 3:29 | Reagovat

extreme hair loss asthma in toddlers
http://canadinpharmacy.us.com canadian pharmacy
gi motility asthma and stress
<a href="http://onlinedrugstore.us.org">canadian online pharmacy</a>

115 canadian online pharmacy canadian online pharmacy | E-mail | Web | 26. dubna 2019 v 21:18 | Reagovat

what is arthritis caused from arthritis news
http://canadinpharmacy.us.com canadian online pharmacy
gastro intest causes of digestive disorders
<a href="http://onlinedrugstore.us.org">online pharmacy</a>

116 online pharmacy online pharmacy | E-mail | Web | 27. dubna 2019 v 13:58 | Reagovat

intestinal illness symptoms sulfite allergy
http://canadinpharmacy.us.com canadian online pharmacy
allergy induced asthma symptoms adults what is gi disorder
<a href="http://canadinpharmacy.us.com">canadian pharmacy</a>

117 viagra without a doctor prescription viagra without a doctor prescription | E-mail | Web | 4. listopadu 2019 v 2:40 | Reagovat

what does the word treatment mean treatment and cure
http://www.viagrawithoutadoctor.org viagra without a doctor prescription
airborne food allergies drug and alcohol treatment services
<a href="http://www.viagrawithoutadoctor.org">viagra without doctor prescription</a>

118 viagra without a doctor prescription viagra without a doctor prescription | E-mail | Web | 22. listopadu 2019 v 6:44 | Reagovat

about arthritis shampoo for thinning hair
http://www.viagrawithoutadoctor.org viagra without a doctor prescription
allergies male baldness
<a href="http://www.viagrawithoutadoctor.org">viagra without a doctor prescription</a>

119 canadian pharmacy online canadian pharmacy online | E-mail | Web | 21. března 2020 v 1:06 | Reagovat

nut allergy symptoms irritable bowel syndrome symptoms
http://canadian-drugstore.us.org viagra without a doctor prescription
chronic gastrointestinal problems allergy store
<a href="http://canadian-drugstore.us.org">generic cialis</a>

120 online pharmacy online pharmacy | E-mail | Web | 26. března 2020 v 12:57 | Reagovat

mold allergy treatment knee arthritis treatment
https://onlinedrugstore.us.org canadian pharmacy
symptoms of asthma attack in adults gastrointestinal disorders symptoms
<a href="https://onlinedrugstore.us.org">online pharmacy</a>

121 online pharmacy online pharmacy | E-mail | Web | 28. března 2020 v 18:08 | Reagovat

what is gastrointestinal tract disease in treatment
https://canadian-drugstore.us.org canadian pharmacy
bone arthritis arthritis feet
<a href="https://canadian-drugstore.us.org">online pharmacy</a>

122 canadian pharmacy canadian pharmacy | E-mail | Web | 29. března 2020 v 14:56 | Reagovat

cure for rheumatoid arthritis digestive problems symptoms
https://canadian-drugstore.us.org canadian pharmacy
stress asthma gastrointestinal ailments
<a href="https://canadian-drugstore.us.org">canadian pharmacy</a>

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama