close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

deštivé pondělí 4.4.2011

4. dubna 2011 v 12:49 | Elissh |  deníček
Tak děvčata,
pátek a pracovní vysvětlování dopadlo velice dobře. Všechno jsem pochopila a zdá se to být v pohodě. Dali jsme u toho oběd, pak jsem se šla pocourat a večer jsme ještě zašli s kámošem na vínko a večeře proběhla taky neboť už jsem měla zase hlad, doma jsem se přes den vůbec nestavovala. Ehm, trošku jsem se ale vínečkem lískla a dopoledne v sobotu jela na hory, což jsem se bála abych v buse nehodila šavli, jo jo jo, kocovinka je svině

Práce však na horách nebyla takže z toho žádný love, ale aspoň jsem tam v neděli začala dělat tu web práci... ze začátku trocha chyb ale teď už jedu jak fretka, to bude koukat kolik já toho udělám ha ha ha

No hlavne abych toho udelala tk, aby z toho bylo dost peněz nějak

Dneska mám v plánu jít večer od 19h k nám do fitka na tae bo nechce se ke mě někdo připojit?

Holky já se na to tae bo tak těším...


9:30 - 10:15: eliptical
SN(10:30): 3 PL vločky + drc. ln. sem. + voda + mléko + banán = kaše
OB(13:30): clz rýže (30g) se sojovým masem, květákem (2/3 hlavy), rajčaty a bylinkami
SV(16:30): pl dom slunec chleba s aras maslem, bilky s pl šunky
19:00 - 20:00: tae bo
VE(21:30): véééélký šopák s vař. vejcem

pití:
700 ml zelený čaj Tekanne
700 ml kopřivový čaj
700 ml zelený sypaný čaj
500 ml neperlivá voda
700 ml bílý pyrmidový čaj Lipton malina

aktivity:
45 min. eliptical nalačno
60 min. tae bo
 


Komentáře

1 zirafatkobloguje zirafatkobloguje | Web | 4. dubna 2011 v 13:13 | Reagovat

já jdu do hit fit na tae bo, tak pojď se mnou :-D

2 zirafatkobloguje zirafatkobloguje | Web | 4. dubna 2011 v 13:59 | Reagovat

Děkuji za pěkné uvítání. Neboj, denní zprávy budou :-)

3 versul versul | Web | 4. dubna 2011 v 14:04 | Reagovat

A koľko času denne ti zaberú tie webovky? Či čím viac, tým lepšie?

4 barumka barumka | Web | 4. dubna 2011 v 14:58 | Reagovat

Kdyby existoval teleport, tak bych se pridala:)

5 versul versul | Web | 4. dubna 2011 v 20:04 | Reagovat

Tak to znie parádne!

6 rakel rakel | Web | 4. dubna 2011 v 20:07 | Reagovat

Ty jo takže o vejku si teda v PRáglu?? To se uvidíme co? že jo?? :D :D

7 rakel rakel | Web | 6. dubna 2011 v 21:53 | Reagovat

Elisshe tys cvičila tae bo i dřív nebo je to u tebe novinka - jsem nějaká zmatená vím že žirafka cvičí taebo dlouho ale u tebe mám vokno :D :D

8 dree dree | Web | 6. dubna 2011 v 21:55 | Reagovat

[7]: to si piš, že tae bo cvičila :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama