close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

11.4.2011 po dlouhé době

11. dubna 2011 v 20:43 | Elissh |  deníček
V "bodech"

Do posilky už zase chodím, víceméně 2x týdně, běhám, jezdím na kole, sem tam taebo, přidala jsem na outdoor aktivitách na úkor indoor což je fajne ale občas ten eliptikálek pozlobim, spíše po posilku ale sem tam i doma.

Jídlo mám už zase ošéfovaný, skoro nejim čokoládu (asi tak o 60% méně než dřív), buřty s cibulí, vaječňák a jiný věci na kterých jsem poslední čtvrtrok ujížděla a přibrala 3kg = fuj čuně jedno jsem

Co se týče práce tak pilně makám na kámošově e-shopu, už jsem si vydělala lehce přes 2000,- a dostala je na ruku yeah!! A tak makám dál

Co se týče trénování, tak od června budu působit v dámském fitness na Praze 8, které se bude nově otevírat, paní se kterou jsem měla pohovor mě vzala, říkala, že tam nebudou stroje, že to bude spíše sál a chce tam mít pilates, jogu a posilování s balančními pomůckami a vlastní vahou. To jsem moc ráda ty balanční pomůcky teď hodně používám a je to výborná věc, navíc pro paní, které nikdy nic nedělaly ideální. Cvičení bude probíhat jako vedené lekce, měla bych mít najednou max. 10 lidí. Na začátku května nebo během začátku, si nás tam ta majitelka pozve abychom se podívaly jak to tam vypadá a co bychom potřebovaly k trénování, no a ona to koupí. Vzala prý jen 5 lidí tak jsem ráda, že jsem mezi nimi.
Nebude to zaměstnanecký poměr, ale klasicky na ŽL s tím, že dostanu 400,- za hodinu. Představa je taková, že bych vedla 1 hodinu ráno, jednu večer či odpoledne a nejspíš i jednu během poledních pauz. Fitko bude v místě mnoha administrativních budov, kde žádné fitko není, jen Holmes Place nejblíž. Inu vypadá to nadějně tak snad už konečně

Taky se mi teď na mail ozvala nějaká paní, že by měla zájem o posilování se mnou v tom fitku kde teď jsem... domlouváme si úvodní schůzku... a tak opět říkám.... že by?

No a ohledně zpráv z posledních dní.
V pátek mi přijely kamarádky z mé první práce. Dvě vídám celkem často, ale ty další dvě ne. Jedna už 5 let žije v Anglii a druhá je mimopražská. Takže akce to byla více než povedená... o čemž svědčí i fotky na FB (omg radši ne tyjo ) Dala jsem si pěkně do těla, půlku sedmičky vína s kámoškou, pak panáček griotky a 3 míchané drinky v rytmu hesla čím víc druhů panáků v koktejlu je tím líp tudíž sobota byla taková pozvolná, ale zvládla jsem ji statečně, moje milá mimopražská kamarádka u mě spala, takže jsme si v sobotu zašly na snídani mimo domov... kam? No jasně, že do KFC už jste některá snídala v 10h twister, pár hranolků, colu a latté? Ale kupodivu mi po tom bylo dobře. Daly jsem krásnou procházku Prahou Václavák - příkopy - Betlémská kaple - nábřeží - Kampa - Karlův most - nábřeží až na Florenc. Jen na mě nějak padla opět moje stará dobrá depka. Ani se mi nechtělo domu když kámoška odjela.

Doma jsem jen něco pošuchlala a zase mastila ven, procházky o samotě mám prostě ráda no takže jsem to dala: Malostranská - nábřeží až pod Letnou - po druhé straně Vltavy zpět po nábřeží - kolem Mánesa - pod Vyšehradem - do Podolí a pak zpátky tramvají na Anděl za holkama.

Žirafko, Rei, Dree, Enliven, moc ráda jsem s váma byla a popovídala, i když jsem myslela, že spolu posedíme někde dýl, bylo to pro mě moc krátký, škoda že to vyšlo tak, že jsem v pátek už něco měla dlouho domluvenýho no .. ale i tak příjemné popovídání s váma jako vždycky


JÍDELNÍČEK PONDĚLÍ 11.4.2011
strečink
9:10 - 10:10: eliptical
strečink
SN(10:30): 3 PL vločky + drc. ln. se. + voda + mléko + banán = kaše
OB(13:30): clz těstoviny (25g) s cuketou (celá) rajčaty (200g) a marinovaným tofu (100g) + bylinky
SV(16:00): silná patka dom. clz sluneč. chleba s President Rondelé vlašské ořechy
(tenhle čerstvý sýr je luxus nad luxusy, mají ho v Tescu teď za 24,-, koupila jsem si 3 :-D)
16:30 - 17:30: výlet do Tesca MHD tentokrát, abych se taky dneska vyvětrala a neseděla jen doma žejo :-) )
VE(19:30): salát (1/3 hlávky ledového) s 4 surimi tyč. a bíl. jog. (125g) zakáplé citronem



pití:
3,5 l čaje (různé druhy)

aktivity:
60 min. eliptical nalačno + strečink
 


Komentáře

1 barumka barumka | Web | 11. dubna 2011 v 21:17 | Reagovat

Budou $$$, to je super! Kdyz se nahodou jednou za cas vyskytnu brzy rano ve meste, tak u zracich stanku vidivam snidat docela dost lidi, takze to asi vsebecne divne neni, ale ja bych si NIKDY k snidani ani ke svacine fastfood nedala, ani nevim proc, vlastne jsem si tuhle zasadu uvedomila az ted, jak to pisu:) Je to pro me jako si dat k snidani gulas, proste ne. Tim ti samozrejme nechci zkazit radost z dobroucke snidane s kamaradkou:) Rondelé znám, je dobrej, ale u nas maji jen ten v modrym kelimku (natural).

2 rakel rakel | 11. dubna 2011 v 21:28 | Reagovat

To zní všechno strašně nadějně - mám z tebe radost...

Měla jsi s k nám přidat vždyť my jsme s kolem teho Vyšehradu taky motali celý odpoledne :D :D No jo ale tak dala jsi přednost samotstatn= procházce - nevíš vo co jsi přišla :D :D :D

3 barumka barumka | Web | 11. dubna 2011 v 21:45 | Reagovat

Tak beru zpet:D Ono to tak vyznelo, zes byla spokojena, kdyz pises, ze ti pak kupodivu bylo dobre:) Ja kdybych posnidala hranolky, tak bych si pripadala jako stokrat vetsi prase, nez kdyz bych je snedla k veceri. Pritom telo si to rano urcite prebere bez problemu. No ale stejne, fuj, nastojaka v 6 rano tlacit hamburgr na ulici, nechapu ty lidi. V deset to uz je docela normalni.

4 alcsa alcsa | Web | 12. dubna 2011 v 10:00 | Reagovat

To zní hezky, vypadá to, že bude líp a líp:-) Gratuluju k tomu novému místu a držím palce, ať vyjde i cvičení s tou paní:-)

5 versul versul | Web | 12. dubna 2011 v 10:43 | Reagovat

Elisshinko, ani nevieš, ako sa mi uľavilo, keď čítam tieto povzbudivé správy :) Fakt ti moc moc prajem- nech sa ti darí a peniažky pribývají. Držím palčeky :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama