SN(5:50): 3 PL vločky + drc. ln. sem. + voda + mléko + banán = kaše
pití:
aktivity:
Z tebe ty endorfiny uplne strikaji, kurnik, uz se tesim az pujdu cvicit:))
shyby se 100% dopomocí
To se fakt směju... Víš co je na tom ale nejhorší, že většina holek - neudělá ani shyb se 100% dopomocí... A to je fakt smutný...
ale u tebe mi to přijde vtipný - kolik ti normálně stačí dopomoc??
![]()
tak třeba se do tý doby někdo objeví, zatím nešil
ten pás je fakt super, to by se mi líbilo doma
Kinesis a pás a nemusím chodit vůbec nikam ![]()
A kolik stáhneš když děláš přítahy horní kladky
Nějakou takovou váhu bys asi měla stahovat i když jedeš shyby... Já jsme teď začala dělat horní kladky až do vyvěšení ramen - bo to mi dělá u shybů největší problém a šup z 35kg jsem jen na 25
Takže taky se bavím
Hlavně jsme strašně nadšená že už mám novej trénink a ten mě hafo baví... Včera jsme dřela jako kůň... Chci to tentokrát dotáhnout až do konce... A být šik v plavkách - aspoň do jisté míry ![]()
tak těch 9 kilo vůbec nemám na mysli, to je mi jasný že je to přestřelka v měření nebo ve vysílení
Chceš se pobavit? v bývalé posilce jsem jela na konci když už jsme byla machr se 45kilama 10 opakování a pak jsem příšla do posilky kde chodím doteď a víš co? Tak je maximum 50kg a jako že ani ň - jsem se nepřitáhla ani vo fous... Takže by mě zajímalo kde je chyba
![]()
Ty masochistka, riadna si! Budeš mať bruško ako zuzana a potom nám ho vyfotíš! ![]()
![]()
jakože ty převody mi jsou jasný - no prostě zlatý činky - ty jsou všude stejný... NEbo ne?
![]()
jj, tuhle masochistickou radost z bolesti po pohybu mívám taky. ![]()
Ráda bych se od Tebe nakazila tou neskutečnou radostí ze cvičení, kterou máš ;).
už se těším na tu pořádnou dávku virů a bacilů ![]()
já vždycky jen žasnu, Ty jsi vážně šílená, ale v dobrým slova smyslu samozřejmě