Tak a je tu jaro
Před chvílí jsem přijela z hor a můžu vám říct, že jako na jaře to tam už vypadá. Dnes od rána azůro, 23 stupňů, sníh už jen na sjezdovce a bledule v plné polní, prostě krása, takže kávička na terásce venku. oběd na terásce venku i čajík.
Jen ráno jsem ještě dala rotoped, na běh to není, místama rozbředlý sníh a bahno, do toho nejdu. No a co se týče včerejších kliků tak dneska opět záda, prsa a celý ruce pěkně namožený
Dneska jsem byla v Lidlu a koupila si úžasný černo fushiový tričko na kolo za 199,-Kč, je fakt pěkný i na těle, už se těším až vyrazím
9:10 - 9:55: rotoped
SN(10:35): 3 PL vločky + voda + mléko + banán = kaše
OB(14:00): těstovinový salát (80g vař. kolínek, rajče, salátovka, paprika, bílý jogurt, kečup, strouhaný eidam)
SV(18:10): bílky potřené pom. máslem, 1/3 cz kaiserky, 3 kost. Milky
VE: nic, nebyl hlad vůbec ani chuť
na chuť 22:30: 1/3 hermelínu (takže cca 40g) to už chuť byla
pití:
300 ml neperlivá voda
700 ml černý pyramidový čaj Lipton Lemon
1 l zelený čaj
500 ml nestea Vitalo zelený
500 ml bílý pyramidový čaj Lipton malinový
700 ml zelený pyramidový čaj Lipton orange
1,5 dcl červ. vína
aktivity:
45 min . rotoped nalačno


Ja vim ktery tricko, videla jsem ho v telce v upoutavce, vypadalo tam hezky a hodne jsem o nem uvazovala. A hlavne pak o tech elastakach. No ted uz je ale pozde, u nas se tam vzdycky lidi nahrnou jak kobylky a vsecko je to behem dvou hodin fuc.