close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

jídelníček pondělí 21.3.2011 + pohyb

21. března 2011 v 19:26 | Elissh |  jídelníčky
Tak a je tu jaro
Před chvílí jsem přijela z hor a můžu vám říct, že jako na jaře to tam už vypadá. Dnes od rána azůro, 23 stupňů, sníh už jen na sjezdovce a bledule v plné polní, prostě krása, takže kávička na terásce venku. oběd na terásce venku i čajík.
Jen ráno jsem ještě dala rotoped, na běh to není, místama rozbředlý sníh a bahno, do toho nejdu. No a co se týče včerejších kliků tak dneska opět záda, prsa a celý ruce pěkně namožený

Dneska jsem byla v Lidlu a koupila si úžasný černo fushiový tričko na kolo za 199,-Kč, je fakt pěkný i na těle, už se těším až vyrazím


9:10 - 9:55: rotoped
SN(10:35): 3 PL vločky + voda + mléko + banán = kaše
OB(14:00): těstovinový salát (80g vař. kolínek, rajče, salátovka, paprika, bílý jogurt, kečup, strouhaný eidam)
SV(18:10): bílky potřené pom. máslem, 1/3 cz kaiserky, 3 kost. Milky
VE: nic, nebyl hlad vůbec ani chuť
na chuť 22:30: 1/3 hermelínu (takže cca 40g) to už chuť byla

pití:
300 ml neperlivá voda
700 ml černý pyramidový čaj Lipton Lemon
1 l zelený čaj
500 ml nestea Vitalo zelený
500 ml bílý pyramidový čaj Lipton malinový
700 ml zelený pyramidový čaj Lipton orange
1,5 dcl červ. vína


aktivity:
45 min . rotoped nalačno

 


Komentáře

1 barumka barumka | Web | 21. března 2011 v 21:11 | Reagovat

Ja vim ktery tricko, videla jsem ho v telce v upoutavce, vypadalo tam hezky a hodne jsem o nem uvazovala. A hlavne pak o tech elastakach. No ted uz je ale pozde, u nas se tam vzdycky lidi nahrnou jak kobylky a vsecko je to behem dvou hodin fuc.

2 barumka barumka | Web | 21. března 2011 v 22:07 | Reagovat

V tomhle se rozchazime - ty si elastaky nekoupis, protoze takovy uz mas. To ja si casto kupuju veci, ktery ani nepotrebuju, takze jsem schopna mit desatery termotrika, nekolik zimnich bund...tohle ti zavidim. Ja si nedokazu rict Ne, tohle uz doma mam, nepotrebuju to.

3 barumka barumka | Web | 21. března 2011 v 22:25 | Reagovat

Taky si ted zacinam zvykat na podobnou situaci, stat mi utnul nekolik tisic davek kvuli veku, takze uz se nebude tak rozhazovat..A co s tim nadelam? Nic. Nezbyva nez setrit.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama