jsem spokojená až na to, že mě v sobotu skolila nemoc, takovou bolest v krku jsem už dlouho neměla, kdy nemůžu polykat. Každý polknutí je fakt útrpko :-(
PONDĚLÍ
40 min. rotoped nalačno +
ÚTERÝ
30 min. eliptical
STŘEDA
pouze 25 min. jízda na kole
ČTVRTEK
40 min. eliptical nalačno
PÁTEK
spinální cviky
SOBOTA
lautr nic (jen práce na baru 11:15 - 22:30)
NEDĚLE
lautr nic (jen práce na baru 12:00 - 21:30)
ale hlavně jsem byla nemocná :-(


Promiň, asi jsem tě nakazila
To máš z toho že mi brouzdáš po blogu
