close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

pohyb 7.2. - 13.2.2011

15. února 2011 v 11:36 | Elissh |  cvičení
jsem spokojená až na to, že mě v sobotu skolila nemoc, takovou bolest v krku jsem už dlouho neměla, kdy nemůžu polykat. Každý polknutí je fakt útrpko :-(


PONDĚLÍ
40 min. rotoped nalačno +


ÚTERÝ
30 min. eliptical


STŘEDA
pouze 25 min. jízda na kole


ČTVRTEK
40 min. eliptical nalačno


PÁTEK
spinální cviky


SOBOTA
lautr nic (jen práce na baru 11:15 - 22:30)


NEDĚLE
lautr nic (jen práce na baru 12:00 - 21:30)
ale hlavně jsem byla nemocná :-(



 


Komentáře

1 Reirei Reirei | Web | 15. února 2011 v 11:52 | Reagovat

Promiň, asi jsem tě nakazila :-) To máš z toho že mi brouzdáš po blogu :D :D

2 dree dree | Web | 15. února 2011 v 14:32 | Reagovat

to máš z toho, že chodíš pozdě domů :-P  :D  :D  :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama