PONDĚLÍ
ÚTERÝ
STŘEDA
ČTVRTEK
PÁTEK
SOBOTA
NEDĚLE
a máš byť prečo, máš to krásne :-* a inak cvičiť nalačno je dobré, či ako to je? Už som začala podľa tvojich rád predlžovať tú aerobku po posilku :)
To vyznelo, ako keby si sa na mňa poriadne nasrala
Je mi jasné, že mi nechceš zle, ale neviem to zmeniť zo dňa na deň. Je to obdobie, aspoň myslím. Ako keď si mala tie depkoidnné stavy a nechutilo ti jesť, tak mňa teraz baví hodne športovať, ale príde na to, že nebudem mať čas a nebude ma to až tak baviť a nebudem toľko cvičiť, začnem viac sedieť na prdeli učiť sa, budem jesť viac. Proste je to len istá fáza.
Baví, mala som obdobie, že som cvičila "kvôli tomu, aby som schudla". Teraz ma to fakt baví, keď sa do toho fitka už dokopem ísť. aj keď teraz som v tej najnovšej Diéte čítala taký problém, že žena cvičila 5krát do týždňa 1,5hod (to je cca ako ja) a napriek tomu, že aj zdravo jedla, nemohla schudnúť, lebo telo si na ten pohyb zvyklo. toto bude časom asi aj môj "problém", ale začnem behávať, nech má telíčko zmenu :)
Tyj o ty máš teda orbitek doma co?
Taky bych ho brala
Ale tak jen co se douzdravím Tak aspon doma pilates a pakkonečně do posilky takovejch peněz jsme za ni dala a byl jsem tam naposledy na začátku února!!!
Mám novou adresu
Reirei
Krása. To já minulý týden bída. Až ten víkend jsem si dala do těla, ale to jsem zase žrala za dva, takže výsledky žádný. Jako já s tim žraním mám teď taky velký problém. A už to na sobě bohužel pozoruju. Oblečení už není volné,jak bylo atd. A to se raději nevážím. ![]()
ahá, tak já beru dřep jako klasickej dřep a skvot (squat, já to píšu česky) jako ten podřep s vysazeným zadkem né až úplně dolů (neumím moc dobře popisovat cviky
).
Bosu bylo nejdřív dynamický, potom balanční, moc mě to bavilo takhle prostřídaný..
tvl, ženská, já chci taky takhle makat
ale snažím se, jen mi pořád chybí timer na ty workouty (dobrá výmluva, viď
)