close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

jídelníčky sobota a neděle 19.2 - 20.2. 2011

22. února 2011 v 11:29 | Elissh |  jídelníčky
Jen doplnění ... ale spokojená teda nejsem, ty obědy nejsou dle mých zásad, zase ale cením, že jsem se snažila jíst víc než 2x denně, udělala jsem si svačinku jahelnou kašičku už ráno a pak se jí snažila do sebe na baru v určitý čas rychle nasoukat, což se mi v sobotu povedlo, v neděli už ne. Byl fofr jak blázen no, takže ani nevím jestli jídla popisovat jako svačina a oběd, spíše je to jídlo č. 1, 2, 3... atd.
Navíc v sobotu jsem se ožrala jak to čuně, no divte se ovoce naložený v rumu, smíchaný i s tím "nálevem" se šáněm a ledem, žádná soda, nic .. moc dobrý to bylo ale v neděli mi bylo trochu blbě takže jsem cvíčo ani nedávala .. ups.



SOBOTA 19.2.2011

9:00 - 9:50: rotoped
SN(10:30): 3 Pl vločky + voda + mléko + banán = kaše
SV(13:10): jahelná kaše (30g jáhly, mléko, 1/2 KL cukru)
OB(15:30): vařené hovězí maso, špenát, 3 PL halušek
SV(18:15): 150g smetanový jogurt jahoda/vanilka, suchá palačinka s cukrem
VE: nic
Poněvadž jsem se vožrala jak dobytek a neměla jsem hlad ani chuť jíst jen chuť chlastat

pití:
2 l čaje
ovocná bowle se šáněm - mnooooho

navíc:
nic

aktivity:
50 min. rotoped nalačno
sumo squat step up chellenge
bar (11:00 - 0:30)


NEDĚLE 20.2.2011

SN(9:30): 2 PL vločky + voda + mléko + banán = kaše, 1/2 b. rohlíku s paštikou
SV(13:45): jahelná kaše (25g jáhly, mléko, 1/2 KL cukru)
OB(16:00): 1/2 porce halušek s uzeným a zelím, vař. hov. maso polité rajskou
VE(19:15): šopák


pití:
3 l čaje

navíc:
nic

aktivity:
lautr nic
bar (11:00 - 22:00)
 


Komentáře

1 barumka barumka | Web | 22. února 2011 v 11:55 | Reagovat

A ty delas v nejake horske chate na baru, ze je tam porad takovej naval? To piti muselo byt bozi, taky bych si dala.

2 Reirei Reirei | Web | 22. února 2011 v 12:24 | Reagovat

No tvl - ten workout je velký sado maso a tys to dala za 16:50?? O_O  O_O  O_O Kurníík ty jsi fakt borec jak cip :-)

3 Merry Merry | Web | 22. února 2011 v 14:05 | Reagovat

To víš, zvala jsem si tvojí radu k srdci. :-) Však jsi odbornice. Tj říkám si, že kdo dělá tohle povolání jako normálně, to musí být mazec, když chceš jíst nějak normálně.

4 Reirei Reirei | Web | 22. února 2011 v 15:04 | Reagovat

No mě to právě taky přišlo divný když jsme vesměs všude měla čas tak jak ona to jsme na tom s fyzičkou bídně... :D :D asi je chyba u ní - nebo je to tím že tak málo jí a nemá na to energii :-P  :D  :D  :D

5 versul versul | Web | 22. února 2011 v 15:11 | Reagovat

Pekne si sa nám rozkalila :D to bolo priamo po službe v tom bare? :-)

6 dree dree | Web | 22. února 2011 v 16:37 | Reagovat

dnes ráno -15, a teď -11, byly jsme s Annou asi 1,5 hodiny na procházce a jako masakr, jak do toho mrazu fouká vítr, tak je to rachot

7 versul versul | Web | 22. února 2011 v 18:23 | Reagovat

No pekne, takto sa to u vás pracuje :D:D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama