jídelníček středa 16.2.2011 + pohyb
16. února 2011 v 19:42 | Elissh | jídelníčkyKomentáře
hezkej jídelníček :) tak ti drím palce, ale jak se dívám, tak už si od začátku s váhou docela pohla :) já teprv začínám :)
Já náhodně vybrala workout, kde byly 10 skákací cviky a pak 20 minut jakkoliv skákat přes švihadlo. Když jsem to viděla, libovala jsem si, jak jsem si pěkně vybrala...po delší workoutové pauze. No tak jsem už asi po 5 minutách těch skákacích sviků myslela, že mě upadnou nohy.
Takže nakonec jsem švihadlovou část ubrala na 10 minut a i tak to bylo až až. Radši jsem si přidala něco na ruce a na břicho. Nohy už nemohly. ![]()
Celkom závidím ten flákací deň
Ale aj to treba občas, myslím, že hlavné je, že si si nejaké ten workoutík dala, to už je jedno, koľko ![]()
Ty jis stejně frajer napíšeš nechce se a pak dodáš dokopala jsme se... Máš můj obdiv... ![]()
No právě proto jsem to musela říct... Že jsi fakt dobrá... Já bych se takhle na večer dokopala tak max do postele
Já jsem kolikrát tak liná že i když mám nehoráznou chut třeba na čokoládu tak radši někomu zavolám jestli se cestou nestaví do obchodu než že bych tam šla sama
(ne že to na mě někomu povíš
)
Já to mám do obchodu asi tak... hm 300 m... A nejsem schopná tam zajít - bych se musela oblíct atd
A to se mi nechce - nejlepší je když jsme ještě rozhádaná s rodinou - to pak aspoň si nic nedám
![]()


No já právě vím, že některá sojová mléka jsou hnusná. A pak to lidi odradí. Tohle ale fakt doporučuju. Já mám taky ráda i ovesné i rýžové a taktéž mandlové. Ale mandlové a rýžové bývá dražší než sojové. Už i to stálo 41, ale tak když ho nevypiju na posezení, tak se to dá.