close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

jídelníček čtvrtek 3.2.2011 + pohyb

3. února 2011 v 18:30 | Elissh |  jídelníčky
Tak dnešek pořád obyčejný den.
Ráno eliptical, pak procházka, po ní jsem konečně chtěla gymbossíkovat se Zuzkou, ale teď jsem se vrátila, hladová a ovíněná (a to jem měla jen jednu dvojku) nicméně v tomhle stavu kdy jsem v náladě asi sport bude spíše konbtraproduktivní, takže bud dám večer kolem 20h nebo vůbec, ještě uvidím .. teď jsem zralá spíš na párty nebo na postel

Procházka byla ale úžasná, po celou dobu sněžilo, super. A zakončení bylo na kafíčku a vínečku... Za mě pohodový den.


8:50 - 9:50: eliptical
SN(10:00): 3 PL vločky + drc. ln. sem. + voda + mléko + banán = kaše
OB(11:45): bílky, špenát, pl. clz. dom. chleba s taveňákem
13:15 - 15:25 procházka
(Malostranská-Hrad-Petřín-Strahov-Újezd)
VE(18:20): sýrový dort, 1/2 pl. clz. dom. chleba
(kousky nivy, eidamu, hermelínu, feferonek, okurčiček v aspiku)


pití:
1 l zelený čaj
2 l černý čaj s medem a citronem
2 dcl červ. vína
espreso se smetánkou


navíc:
nic

aktivity:
60 min. eliptical nalačno
2h 10 min. čistý čas procházky


 


Komentáře

1 Merry Merry | Web | 3. února 2011 v 18:55 | Reagovat

Taky jsem dnes část odpoledne strávila zasněženou procházkou. :-) Bylo to fajn, hlavně, když už není taková zima jako předchozí dny. Sýrový dort...mňam. :-)

2 SIM SIM | Web | 3. února 2011 v 19:06 | Reagovat

já miluju procházky přes Hrad, občas si je taky dělám, většinou když muž přes víkend pracuje, chodím ráda sama, vezmu si jen hudbu do uší a vnímám jen tu krásu kolem..
A zakončení jsi měla parádní!
už víš něco o práci?

3 barumka barumka | Web | 3. února 2011 v 20:10 | Reagovat

Jo to znam, vzdycky si planuju, jak si vecer zacvicim, jenze pak s drahym otevrem vino, ja se samozrejme zpumprlikuju a pak se mi chce spat, nikoliv cvicit:)

4 SIM SIM | Web | 3. února 2011 v 21:43 | Reagovat

Tak to by bylo bezva, kdybys chodila se mnou. Já chodím na hodinu za 150,-, dá se pořídit i permanentka za levněji, ale tu zatím nemám. Ono je tý power jógy všude docela dost, ale tohle je studio zaměřený přímo na jógu a mně to prostředí hodně vyhovuje, je tam přítmí a zatím jsem vyzkoušela 2 lektorky a byly super. A navíc to mám hned u práce.. Budu fakt ráda, když se někdy přidáš..

5 SIM SIM | Web | 3. února 2011 v 21:45 | Reagovat

snad se ozvou s tou prací, nesnáším když Ti ani neřeknou, že Tě nepřijali. čímž samozřejmě nechci říct, aby Ti řekli, že Tě nepřijali! :-) Držím pěsti, ať to klapne!

6 versul versul | Web | 3. února 2011 v 22:35 | Reagovat

Hlásim sa tiež s pohodovým dňom za mnou :-) Vyzerá to, že si sa mala dnes tiež skvele :)

7 dree dree | Web | 4. února 2011 v 9:27 | Reagovat

závidím, já když přijdu ve 4 domů, tak mě fakt žádná procházka neláká :-? ale zítra s Annou půjdeme :-)
co práce, pořád nic?

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama