close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

pohyb 3.1 - 9.1.2011

11. ledna 2011 v 17:18 | Elissh |  cvičení
jo, jde to :-)




PONDĚLÍ
lautr nic


ÚTERÝ
60 min. eliptical nalačno


STŘEDA
Mountin Climber 500 reps - nalačno
Six pack abs 2011 workout - po snídani
2 hod. courání po městě


ČTVRTEK
45 min. eliptical nalačno
60 min. posilování a strečink


PÁTEK
1/2 workout quantum of sweet


SOBOTA
30 min. rotoped nalačno


NEDĚLE
lautr nic



 


Komentáře

1 Sáruška Sáruška | Web | 11. ledna 2011 v 17:23 | Reagovat

wau :-)

2 Reirei Reirei | Web | 11. ledna 2011 v 18:20 | Reagovat

Pěkné já jsem taky za minulý týden víc než spokojená... Nekoukalas na můj cvičebník?? :-)

Jinak obdivuju, že cvičíš na lačno 8-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama