jídelníček středa 5.1.2011 + pohyb
5. ledna 2011 v 22:14 | Elissh | jídelníčkyKomentáře
Tý jo, koukám, že se budem předhánět, kdo stihne denně víc Zuzčinejch workoutů
jsi šílená cvičenka - a to se mi na tobě moc líbí. Svalů už máš teď dost. Jo a nezapomeň už teď vážně nějak ošéfovat to kafe se SiM ![]()
já Tě určitě ráda doporučím! Ale nevím, zdá se mi to nebo co, kolem mně (teda aspoň co vidím u kolegyň v práci) je taková ta povánoční lenost, nikdo se mnou nechce jít někam cvičit... chjoo.. ![]()
Zbláznila ses?? Já mám prsa DD někde i E
žádnou nafukovací šprndu nechcu
- sem dávala fotky nekoukalas?
http://fulfilldreams.blog.cz/1101/start
No tak jasný - hlavně u starých ženských poznáš podle tricepsu jestli cvičí nebo
![]()
Nemáš vůbec zač, a já taky děkuju za pochvalu jídla
napíšu Ti pak na FB o tom srazu.. tady to psát nechci, nikdy nevíš..
slabší mezi lopatkový? čím se cvičí? Já ti pak řeknu jestli jsou slabší
![]()
tak nový rok, nový design
ale už nebudu měnit, slibuju
v tescu jsem si zkoušela podprdku koupit několikrát a nikdy mi žádná neseděla ![]()
tak to máš štěstí! já musím vyzkoušet v průměru tak 6-8 podprsenek, než jsem spokojená ![]()
A já myslela že je to proto že se hrbím
To cvičím 2kg jednoručky - takže to bude slabší - ale ramena a ruce celkově cvičím teprve od července - tak nějak přerušovaně já měla dycky vršek těla slabej -v gymnastice moderní nebyl potřeba - teď se to snažím napravit - ale musím postupně ![]()
Tak dělám rozpažky na ramena - normálně ve stoje - Smíšek mě kontroluje a říká že technicky to mám dobrý - asi to bude chvilku trvat
No tak pack deck bo jak jsi to psala - to mi přijde stejný jako rozpažky
A ten cos posílala odkaz to je dost děsnej cvik...
To zaberu půl tělocvičny - není na to nějakej pěknej cvik?
(Bože ti lidid si furt vymýšlí co?
)
gumu mám doma
Takže by to asi bylo fajn cvičit doma před zrdcadlem nebo tak něco... ale ted o tom čtu a píšou tady že i správně provedený přítahy horní kladky před tělo a "veslování" tomu napomáhají ![]()


áále žirafka měla nápad že by někdo kdo má čas mohl něco přeložit a hodila k tomu i že Elissh - protože jsi včera komentovala před ní
Tak proto jsme se ptala
Jinak hezky jedeš... Jdu mrknout na ten včerejší článek
