close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

jídelníček sobota 25.12.2010 + pohyb

25. prosince 2010 v 18:21 | Elissh |  jídelníčky
Zatím jen jídelníček, na oběd vynikající biftek ze svíčkové, ovšem, můj žaludek si asi myslí něco jinýho. Je 18:00 a pořád mi je těžko a blivno. Dala jsem si procházku a cvičení, ale udělalo se mi ještě hůř tak jsem pak už ani nedala aerobku, bo bych asi vrhla, takže dnes už si nejspíš nic nesním ..max. čaj... poněvadž mi je fakt blbě ..


SN(10:45): 1/2 pl vánočky s máslem
OB(13:30): hovězí biftek s pepřovou omáčkou a pečenými bramborami
(byl velký jako prase, cca 300g a ještě teď je mi po něm těžko..  a na zvracení achjo.. ale byl výbornej no)
procházka
16:25 - 16:35: strečink
16:35 - 17:20: posilování s činkami a v.v.
SV: nic
VE: nic


pití:
3,5 l čaje

navíc:
 nic

aktivity:
10 min. workout (aerobka)
55 min. posilování
 


Komentáře

1 barumka barumka | Web | 25. prosince 2010 v 18:52 | Reagovat

Ja mela taky brutalni obed, nejak to plavalo v tuku - ihned zajezeno sladkym:D

2 Lauren. Lauren. | Web | 26. prosince 2010 v 13:01 | Reagovat

Ty jsi ten oběd hned napravila tím cvičením :)) krásný to máš :D :)

3 dree dree | Web | 26. prosince 2010 v 13:32 | Reagovat

hmmmm, tak 300gramovej steak bych si taky nechala líbit a věřím, že by mi po něm těžko nebylo :-D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama