close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

jídelníček sobota 11.12.2010 + pohyb

11. prosince 2010 v 16:34 | Elissh |  jídelníčky
Tak jsem dnes byla nakupovat dárky a docela se zadařilo, už mi chybí jen málo a to už i vím co, akorát ještě nevím ségru a to má ještě dneska svátek, takže ještě i ke svátku ..

Courala jsem po OC 2,5 hodiny, děs. Holky, jen malý tip, pro ty kdo mají poblíž Tesco. Maji tam slevu 30% na všechny hadry a jako spodní prádlo krásný a levný, koupila jsem si 3 krajkový kalhotky jen za 230,- dohromady. Za 70,- nekoupim prádlo ani u čongů, tam jej mají za 100,- když chci aby se mi líbilo a stejně se hned rozpadne a nehledě na to, že u ťongů maji i XL velikost jak pro anorektičku, děsný, všechno malý. Tesco sleva platí už jen zítra... tak jen info .. já tam každopádně zítra ještě zaskočím.. no, pokud se mi bude chtít páč jsem na to líná tak ty spoďuse vyfotim a postnu .. ale dnes už ne.

Co se týče mě, tak už je mi o mnoho lépe takže dnes jsem už opět zařadila aerobku a žiju ..


9:00 - 9:40: eliptical
SN(10:00): 4 PL vločky + drc. ln. sem. + voda + mléko = kaše, 2 kost. čoko
11:30 - 14:00: shoping
SV(13:20): jahelná kaše (30g jáhly, mléko, 1/2 KL třtin. cukru)- měla jsem to sebou
OB(15:20): pangasius na vodě, vař. brambora, kost. čoko
SV(17:30): 2 racia s bílým cottage (75g)
VE(20:00): salát s kuř. masem (kuř. prsa, 1/2 papriky, led. salát. 2 PL bíl. Holl., salát. koření)


pití:
2,25 l čaje
500 ml sypaný čaj
300 ml neperlivá voda

navíc:
ty čoko

aktivity:
40 min. IT eliptical nalačno
2,5 hod. courání po shopech


 


Komentáře

1 barumka barumka | Web | 11. prosince 2010 v 21:59 | Reagovat

Dnes jsme spolu asi navazaly nejake spojeni:)) Za a) jsem byla v OC a v tescu a za b) jsem tam koupila ten kokosovej maté caj segre k vanocum. Tak doufam, ze mi ho uvari, at ochutnam:) Btw mne se v tescu hrozne libila takova ostre cervena souprava s cernym lemovanim, akorat meli blby kalhotky - bud tanga anebo sice klasicky, jenze vzadu byla misto latky takova ta pruhledna sitka a to dela strasnej zadek.

2 PeE PeE | E-mail | 12. prosince 2010 v 17:04 | Reagovat

hezký :)
a co váha hnula se?

3 Elissh Elissh | Web | 12. prosince 2010 v 19:11 | Reagovat

to PeE: nevim, nevážím se :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama