close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

jídelníček čtvrtek 9.12.2020 + pohyb

9. prosince 2010 v 18:03 | Elissh |  jídelníčky
No dnes opět nic moc rozepisování, jen to, že dnes jsem nebyla ani na minutu venku, dnes, totální domácí nemakačenko (myšleno nezaměstnaný)
Akorát ráno aerobka, pak luxování, praní, mytí kuchyně jinak nič..

Jo vlastně ještě dneska možná dám Zuzku, poněvadž mě to sladké uďobávání trvající již od 5.12 (nevím proč zrovnma od 5. :-D) pěkně štve....


9:00 - 9:50: eliptical
SN(10:40): 3 PL vločky + drc. ln. sem. + voda + mléko + banán = kaše
30 min. luxování
OB(13:10): kus kus s červenou a žlutou paprikou a kuř. masem
SV(15:40): Milko tvaroh vanilkový
VE(19:30): pl. dom. chleba s tavenakem


pití:
3,75 l čaje

navíc:
během dne pořád ujídám oříšky v polevách, mám tady: mandle v karamelu, kešu v jogurtu, kešu v tiramisu, lískáče v hoř. čoko a arašídy v mléčné čoko. Děs, ale už to asi bude dojedené hurááá :-D (p.s. nechodím na ně jen já jako abyste si nemyslely :-D)
2 řádky čoko (zatracený Mikuláš )

aktivity:
50 min. IT eliptical nalačno
30 min. luxování a pocení se u toho
úklid doma

 


Komentáře

1 Merry Merry | Web | 9. prosince 2010 v 18:07 | Reagovat

A to nepečeš cukroví...to je pak teprve uďobávání. :-) Ale ty poctivě cvičíš, takže no stress.

2 dree dree | Web | 9. prosince 2010 v 18:34 | Reagovat

a nebyl on 5. Mikuláš? tos musela dostat bohatou nadílku :-D

3 barumka barumka | Web | 9. prosince 2010 v 22:56 | Reagovat

Joj orechy v polevach, to je vzdycky o velkem sebezapreni, ktere opakovane selhava:))

4 zirafatko zirafatko | Web | 10. prosince 2010 v 9:24 | Reagovat

Ten Mikuláš je vrah pěkných postav :-D

5 zirafatko zirafatko | Web | 10. prosince 2010 v 9:26 | Reagovat

A pak, že je to hodný stařík :-D To tak, to se jen tak říká. A můj včerejší oběd? To bys nechtěla číst :-D bramborový knedlíky plněný uzeným masem a špenát. Musela jsem si dát základ na večír. Ale těžko mi z nich bylo ještě ve čtyři odpoledne.

6 Reirei Reirei | Web | 10. prosince 2010 v 10:14 | Reagovat

co péct nebudeš? :D :D

[2]: :-D  :-D  :-D  :-D

7 Reirei Reirei | Web | 10. prosince 2010 v 11:16 | Reagovat

Takže co budete na Vánoce mít? chlabíčky na co? A jak to řešíš s vánoční večeří? Klasickej kapr asi nebude nebo jo?

8 Reirei Reirei | Web | 10. prosince 2010 v 11:31 | Reagovat

A kdo připravuje večeři? Slavíš Vánoce u rodičů? Z čeho máš tu ludru co tak ničí lidi? a co zákazníci jsou? 8-O

9 Reirei Reirei | Web | 10. prosince 2010 v 13:20 | Reagovat

Tak to je pak jasný - taky bych nepekla. Ale pomůžu mamce udělat ovesný placičky - ty který dělala teď žirafka.... a Marokánky - takový odlehčený - krom čokolády :D :D

Ty jo stejně pořád nechápu co tě tak dlouho může trápit...Doufám, že se to brzy vyřeší a bude ti fajn...
WOW tak to je super že lidi budou - asi si začali lidi dávat předsevzetí už před novým rokem :D :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama