close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

jídelníček 24.12.2010 + pohyb a VÁNOCEEEE

24. prosince 2010 v 15:28 | Elissh |  jídelníčky
Tak a máme tady Štědrý den ..

Těšily jste se? Já ani ne, letos to jde vážně mimo mě. Dárky mám tak snad se budou líbit. Včera jsem slavila u našich a bylo to fajn. Dostala jsem co jsem moc chtěla což je domácí pekárna  no a dál kromě ponožek (které jhsem ale taky chtěla, páč mám všechny už děravý), aviváže Parfumele, čajíky s hrníčkem od Tekanne jooo a love jupíí  dostala jsem penízky na roční lítačku + nějaké navíc, chrochtám blahem
Byla jsem u našich do 22.00 a pak jsem jela na hory ještě, příjezd v 1:30 ráno, spánek od 2:45 cca .
V 8.30 jsem vstala svěží jak jarní louka a dala si sportík, jak jinak no ne?  pak ještě zdobení stromku, úklid (zamést spodní patro baráku, vytřít, umýt krb a kuchyň) a pak se šlo ke kapličce na koledy. Teď až jsem se dostala k obědu hm no .. heh .. a co bude dál se uvidí.

Přeju vám aby jste si taky skvěle užily dnešní den ...


9:00 - 9:45: rotoped
9:45 - 10:00: posilovací a zpevňovací cviky
SN(10:45): pl vánočky s máslem
11:00 - 12:30: úklid
OB(14:30): malá porce houbového kuby, rohlík s pikantní sýrovou pomazánkou, 2 PL bramb. salátu (jen s jogurtem, bez majonezy, to bylo spíš na chuť)
SV: nic
VE(20:00): 1 naběračka vývaru s knedlíčky, smažený kapr, bramborový salát (s jogurtem místo majonezy)


pití:
1,8 l čaje
x dcl sektu brut


navíc:
 4 ks cukroví večer
velké řecké olivy (1:00)

aktivity:
45 min. rotoped nalačno
15 min. posilko

 


Komentáře

1 dree dree | Web | 24. prosince 2010 v 22:09 | Reagovat

krásně si to užíváš :-) krásný svátky ;-)

2 pee37 pee37 | E-mail | Web | 25. prosince 2010 v 15:16 | Reagovat

moc pěknýý :-)
já dostala k vánocům elipsal a rotoped tak se těším až se složí a budu moct se vyřádit
jinak hezký svátky

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama