close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

sport 15.11 - 21.11.2010

22. listopadu 2010 v 20:02 | Elissh |  cvičení
rozpis týdenních aktivit , já jsem spokojená ...



PONDĚLÍ
45 min. eliptical nalačno

ÚTERÝ
volno

STŘEDA
60 min. tae bo nalačno

ČTVRTEK
45 min. eliptical nalačno

PÁTEK
volno

SOBOTA
5 min. rotoped + strečink
60 min. posilovna (kruhový trenink)
30 min. rotoped + strečink

NEDĚLE
60 min. rotoped nalačno
 


Komentáře

1 barumka barumka | Web | 22. listopadu 2010 v 20:55 | Reagovat

Hezky to mas, snad budu tento tyden taky tak uspesna co se pohybu tyce. Jen bych mozna vymenila nejakou tu aerobku za posilovani.

2 Sim Sim | Web | 23. listopadu 2010 v 9:08 | Reagovat

Ahoj Elissh, jsem ráda, že ses ozvala! Napiš mi prosím na blogu do zprávy autorovi, ať se můžeme dál domlouvat přes mail.. Měj se zatím hezky!

3 Reirei Reirei | Web | 23. listopadu 2010 v 9:50 | Reagovat

Tak já na saw koukám, až se Smíškem... Sama bych se bála - já se bojím večer chodit se psem k poli natož být sama doma - to bych psa týrala nuceným ležením u mé postele :D :D :D

Jasný - fitko to není a do fitka chodit budu, ale prostě míň často - nedá se nic dělat :-(  :-?  :-?  :-? Prostě musím šetřit penízky... Tam kde by to šlo a bylo by to fajne - tak tam se platí za vodu - a nepůjdu někam kde ušetřím, abych to co ušetřím vrazila do pití ne? :-?  :-?

Přesně to si o Zuze myslím - lepší něco než nic :D :D

Jinak krásnej cvičebníček :-) Musím tě pochválit - protože sem málo chodíš tak ať vidíš projevený zájem - se mnou na kafe nikdy nepůjdeš jsme daleko... A doopravdy musím říct (já typickej Brňák - tzn. "fuj Pražáci" - to je moje heslo :D :D ) Že od doby co mám blog a znám vás - jsem tuhle hlášku vypustila ze slovníku a jsem mnohem tolerantnější a taky je mi dokonce líto že do Prahy nejezdím a nemůžu se s vámi potkat :-(

4 shan-a shan-a | Web | 23. listopadu 2010 v 11:41 | Reagovat

Závidím,že to vždycky tak pěkně dodržíš ;)

5 dree dree | Web | 23. listopadu 2010 v 15:19 | Reagovat

krásný to máš, to já minulý týden krom tělocvičny nedělala nic a žrala jako prase :-?
ale už jsem se zase dostala do "hubnoucího" režimu a už to bude zase dobrý :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama