Tak aspoň co jsem jedla ...
PÁTEK 12.11.10
SN(9:00): vločková kaše s banánem (3 PL vločky, voda, mléko, banán)
SV(11:30): 3 racia, vařené vejce, hořčice, taveňák
OB(14:00): clz ječné těstoviny (50g) s tuň. v oliv oleji s orestovanou cibulí a červ. paprikou
SV(17:00): 100g bílý cottage
VE(21:00): bílková omeleta s tzatziky, 1/3 Fit chleba penam s máslem
pití:
2 l čaje
0,5 l Plznička
0,3 Gambrinus
navíc:
3 suš. fíky během dne
aktivity:
nic
SOBOTA 13.11.10
SN(9:45): vločková kaše (3 PL vločky, voda, mléko, banán)
SV(12:15): jablko, 1/3 Fit chleba s máslem
OB(14:50): kus kus (45g) s kuř. prsíčky (90g) a orestovanou červ. paprikou
SV(?): 100g bílý cottage
VE(?): PIZÁÁÁÁÁ yeah! a dám celou hahaha
pití:
1,5 l čaje
navíc:
2 fíky
aktivity:
nic

