rozpis
PONDĚLÍ
volno
ÚTERÝ
posilka + 30 min. aerobka
STŘEDA
30 min. eliptical nalačno
ČTVRTEK
30 min. eliptical nalačno
PÁTEK
posilka + 30 min. aerobka
(úplně stejné jako v úterý)
SOBOTA
30 min. eliptical nalačno
NEDĚLE
volno
(měla jsem pěknou kocovinu a bolehlav...)


Fuj fuj eliptical nalacno, to bych sebou praskla po deseti minutach, dela mi to hrozne zle:) Jsi borka!:)