uzeninový jídelníček čtvrtek 7.10.2010 + flákárna a učení
8. října 2010 v 10:41 | Elissh | jídelníčkyKomentáře
Víš co ti řeknu? To je nejhorší co lidi dělají - všichni se zahřívají jak šílení a na konci řadí kardio aby spalovaly tuky - ale jen minimum lidí se protahuje na konci... fakt že jo... A já jsem ohebná ale jak jsem se 3 měsíce pořádně neprotahovala tak jsem měla problém udělat šňůru a to je u mě co říct když jsem dělávala šňůru třeba z lavičky na zem ...
takže teď když jde Smíšek do sprchy tak já si dám 10 minut povinný protahování a basta fidly žádný kecy v kleci
![]()
Ty jako to je naprosto, ale naprosto normalni jidelnicek. Vyzivar by si sice postesknul, ale mas tam hromadu svetlych mist - viz snidane, svacina, vecere. To by si mnozi nedali:)
Pro inspiraci, že mluvím čistou pravdu http://nd04.jxs.cz/346/824/748ba768fc_69983794_o2.jpg
Jo a protahovat bych se taky měla. Mám zkráceny i svaly na prstech u nohou. ![]()
Ty krásně piješ! To je úžasný, já dám denně 2,5 litru max. a ještě si pochvaluju, jak strašně moc piju, musím přidat. Koukám, že máš na jídelníčku hodně masa, máš potřebu? Já když mám potřebu přežírat se masem, tak mi pak v krvi najdou trošku chudokrevnost. Snad se mi to spraví, když teď budu jíst víc. Jo a protažená nejsem tedy vůbec, bolej mě teď záda, tak jsem si myslela, že bych začala v pondělí na sobě pracovat. A chtěla jsem si koupit eliptical, ale fakt nevím, kdy si na to našetřím... ![]()
:) Ty jooo, takže nejsem jediná s "nenormální" flákací náladou;) ne že bych Ti jí přála, ale jak je vidět, ten podzim se odráží skoro na všech...
Jj, zemědělka...technická fakulta, obor Obchod a podnikání s technikou (OPT - a jak řekl jeden náš zkoušející při státnicích - Opravdu Pitomý Technik)
Trh byl na Suchdole kousek od univerzity a do menzy chodím na Suchdol u nás na univerzitě...teď změnili firmu, co vaří...no zatím tedy to jde...ale ta předchozí, co tam byla přes 30 let byla lepší...:)
To je veľmi zaujímavé. tiež by ma zaujímalo, ako a čo by som mala viac posilňovať a naopak naťahovať:)


jóóó Elish, ty jídelníčky co tu píšu jsou předpisový, ty čokolády co tam nepíšu jsou to, co může za ty cm navíc. Fakt neplašim - žeru a proto tloustnu - ale zas tak to právě nehrotím, řikám si právě o tý objemovce, nejdřív si udělám svaly a pak se to bude rýsovat jedna radost