rozpis aktivit v týdnu
pondělí 11.10.10
60 min. běh v lesoparku
úterý 12.10.10
flákárna
středa 13.10.10
30 min. eliptical nalačno
2x kruhový trenink s vahou těla a lehčími vahami
čtvrtek 14.10.10
flákárna
pátek 15.10.10
30 min. eliptical nalačno
posilko břicha
sobota 16.10.10
30 min. eliptical nalačno
neděle 17.10.10
45 min. eliptical nalačno
posilko břicha


Učíš se a ještě stíháš pohyb
Kdy přesně máš tu zkoušku? Budu na tebe myslet 