close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

jídelníček středa 6.10.2010 + konečně pohyb

7. října 2010 v 13:24 | Elissh |  jídelníčky
Tak středa byla taky trochu hektická, ale dalo se.

Na oběd jsem byla pozvaná k našim, a to už na 12h neboť taťka se pak chystal na odpolední směnu. No, dopoledne jsem ještě sihla vyluxovat celý byt což při 3+1 s kobercem ve všech místnostech není tak sranda a zvesela jsem se u toho zapotila.. k našim jsem dorazila něco po 12h ale všechno bylo v pohodě, obídek dobrý a po obídku kávička a linecké rohlíčky, ty slepované marmeládou a polomáčené, určitě je znáte  jsou moc dobré. Poté jsem šla opět do OC Chodov, dozařídit si ten paušál. Takže ještě jednou do O2 a ještě jednou do Vodafone, celkem asi hoďka ale už mám konečně hotovo... jupí..  Pak doma pohoda u TV a večer konečně nějaký sportík. Měla jsem na to náladu a chuť a o to jde hlavně  no a večer? Na večeři nebyla chuť ani nebyl hlad, prostě tak nějak a taky jsem si říkala, že si dám asi ještě večer vínko a nějaký ten sýreček a možná i sushi když se zadaří. No a jak řekli tak udělali.... udělala jsem domácí pohodu (ne sama :D) pilo se víno, jedli se sýrečky (hermelín smetanový a blaťácké zlato se zel. pepřem), kuřecí krásně libová klobáska se sýrem a zeleninou a i to sushi. Kalili jsme do 2 ráno masakr, ale pohoda..


SN(9:00): 2 PL vločky + drc. ln. sem. + voda + mléko + 1/2 banánu = kaše
protahovací cvičení
45 min. luxování bytu
OB(12:15): 3 PL rýže se směsí z kuřecího masa (něco na kari, porek, a dál nevim :D), rajče
po OB: káva s mlékem a 2 linecké polomáčené rohlíčky
SV(16:30): jahelná kaše (25g jahly, mléko, Revital aloe), hroz. víno
18:30:
30 min. eliptical
protahovací cvičení
VE: nic
hodování 23:00 - 2:00: ujídání viz výše

pití:
1 l zelený čaj
2 l bylinný čaj
3x 2 dcl červeného vína

aktivity:
viz výše
 


Komentáře

1 barumka barumka | Web | 7. října 2010 v 14:00 | Reagovat

Linecké třené se to jmenuje a je to moje zkáza, jeden kus má nějakých 700-800 kJ, přičemž já jsem schopná vyžrat celej ten tácek, tj. 6 kusů:D

2 barumka barumka | Web | 7. října 2010 v 14:16 | Reagovat

Co už:) Ale neco tak dobryho prece nemuze jit na tloustku, navic ted sprtas, takze mozek to jedine oceni:))

3 zirafatkobloguje zirafatkobloguje | Web | 7. října 2010 v 14:36 | Reagovat

Jak jako ne sama? Tééda. A Zuzka cvíčo ti závidím, já ji tam furt lezu, ale že bych si něco zacvičila, to ne. Fuj na mě.

4 whip-lean whip-lean | Web | 7. října 2010 v 14:36 | Reagovat

Teď se hodně učíš, sladký ti jedině prospěje...

A k večeřu ti řeknu jedině, že ano je důležitý dát se do pohody a tu pohodu oslavit, zvlášť když pohoda není jen tvoje a je vás v bytě vícero :) :-)  :D

5 dree dree | Web | 7. října 2010 v 20:20 | Reagovat

spíš má problém, ona chlastá pořád stejně, množství se nezvyšuje, za to pravidelnost je dost odstrašující :-?  :-(

6 Sim Sim | Web | 7. října 2010 v 20:30 | Reagovat

no jasan, každý jsme jiný a mně to neva, že se Ti nelíbí! :-D
A hezkej večer jste si tedy udělali!

7 Enliven Enliven | Web | 7. října 2010 v 20:54 | Reagovat

:) dneska jsem si koupila na farmářském trhu paramazán...tak s ním musím něco provést:) kouknu na recpty a asi budou nějaké těstovinky...ale nejprve musím spotřebovat patizon a lilek...

jinak olivové máslo kupuji od Olmy a nebo od Ramy...ale Olma je lepší:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama