close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

školní jídelníčky sobota a neděle 11.9 a 12.9 2010

13. září 2010 v 9:29 | Elissh |  jídelníčky
Holky, všechno bude ... zatím jídlo...

SOBOTA 11.9.2010
SN(8:00): 30g clz lupínky Nestlé Fitness jogurtové + mléko, 1/2 malinový tvaroh Milko
SV(11:00): 2 racia
OB(14:00): clz těstoviny (30g) s houbami a soj. masem
SV(17:00): 2 racia
SV(18:30): 1 racio s pl šunky, pl eidamu, tavenakem, KL araš. másla
VE(20:20): 250g odt. tvarohu s grankem

pití:
750 ml cola zero
3 l neperlivá voda

navíc:
během dne 3/4 vanilk. acidofola

aktivity:
60 min. procházka v pol. pauze

pozn.:
1. snídaně a večeře u přítele, do tvarohu tam nebylo nic moc, nemá doma ani ovoce, ani marmošku, ani neslaz. kakao
2. nic moc bílkoviny během dne, tak jsem večer ten tvaroh dala celý abych něco měla, i když hlad nějak už nebyl moc



NEDĚLE 12.9.2010
SN(8:00): 30g clz lupínky Nestlé Fitness jogurtové + mléko, 1/2 malinový tvaroh Milko
SV(11:00): 3 racia
OB(14:45): clz těstoviny (30g) s houbami a soj. masem
 SV(17:30): protein. tyčinka CFM 34 (40g)
VE(20:10): pl eidamu, pl šunky, 1/2 hermelínu, malá miska houbových "matjesů", miska kuř. vývaru s nudlemi a zeleninou (ta od mamky), KL araš. másla


pití:
500 ml černého čaje
3 l neperlivá voda
2 dcl burčáku


navíc:
nic

aktivity:
30 min. procházka v polední pauze

pozn.
1. opět snídaně u přítele, tentokrát jsem stihla i 2 hrnky čaje heh
2. tentokrát kratší procházka, chtělo se mi na wc tak jsem šla zpět

 


Komentáře

1 whip-lean whip-lean | Web | 13. září 2010 v 11:53 | Reagovat

tak je hezký že jste měli polední pauzy - jídlo taky dobrý - teď už víš jak to chodí tak si i líp jídlo naplánuješ (navaříš dopředu) prostě jak bude třeba - a te´d ten report co kdy jak proč za kolik??? :D :D: :-D  :-D  :-D

2 Merry Merry | Web | 13. září 2010 v 12:05 | Reagovat

Nemůžu se dočkat reportíku. :-) Já myslela, že bydlíš s přítelem..nebo ne? ;-)

3 whip-lean whip-lean | Web | 13. září 2010 v 12:46 | Reagovat

Hele jakto že jsi snídala u přítele když já myslela že bydlíte spolu?? O_O  O_O  O_O  O_O  O_O

jinak já to rizoto nedělala - ale jak tak na to teď koukám :-D tak je to pohanka - uvařená - smíchaná pravděpodobně na pánvi s žampionama a cibulkou řekla bych že je tam sojová omáčka... Podle chuti - asi ještě koření ale nevím jaký - jo a je to docela dobrý akorát by to chtělo větší přílohu (bylo k tomu 1/4 rajčátka klidně bych k tomu sežrala salátek rajčatovej - vyloženě se k tomu hodí i ten list salátu se ktomu hodí...

4 Merry Merry | Web | 13. září 2010 v 13:00 | Reagovat

Pozdě. Běhat jsem šla. Ale bylo to mírnější než jindy. Neměla jsem překvapivě tolik sil. :-) Na mě tohle funguje, kocoviny se nejlépe zbavim, když se zpotim při sportu.
Tak to já myslela, že máte spolu koupený nebo pronajatý byt. A vy máte každej svůj?

5 Lucie Lucie | Web | 13. září 2010 v 13:02 | Reagovat

Děkuju moc :-) Víš, já si to prostě jen nechtěla připustit, že to asi dělám špatně...hlava dubová. Ať se ti ve škole daří a líbí se ti tam, mám takový tušení, že tě to bude hrozně bavit, jen aby tě tam moc nevytěžovali...:-)

6 Merry Merry | Web | 13. září 2010 v 13:07 | Reagovat

Jinak díky za radu k váze. Fakt potřebuju víc posilovat..vim to, ale zatim se do té posilky ve volném čase namůžu dokopat. Když už mám volno, stále radši jdu sportovat ven. No uvidíme. Kdyby to spadlo na 50..to by byl zázrak, s tím spíš nepočítám. 50 už jsem neměla léta. Dřív když jsem zhubla, tak vždy se to zaseklo u 52, ale to už jsem byla poměrně spokojená. Ale teď mi přijde, že něco málo přes kilo když zhubnu, tak to nebude úplně ono. Ale když možná začnu pracovat na přetváření tuku na svaly, tak se třeba dopracuju k vysněné figuře. :-D Ale cesta je ještě dlouhá.

7 dree dree | Web | 13. září 2010 v 13:29 | Reagovat

všechno bude - to je hezký :D tak já se těším :-)

8 whip-lean whip-lean | Web | 13. září 2010 v 14:32 | Reagovat

No tak já myslela že máte spolu byt... Takže proto mi to šramuje v hlavě víš?? 8-O

9 EllVaTh EllVaTh | E-mail | Web | 4. října 2019 v 6:14 | Reagovat

Synthroid Overnight Delivery Cialis Farmacias Similares  <a href=http://erxbid.com>comprar cialis en mano</a> Cialis Generico Simi

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama