close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

jídelníček pondělí 6.9.2010 + flákárna

6. září 2010 v 20:17 | Elissh |  jídelníčky
Tak holky....

nejste v tom samy... taky se mi nedaří .. v jídle achjo...

Včera jsem pekla večer ještě perník a úspěšně jsem si nedala ani kousek, neboť perník mi moc nejede... a tak si  říkám, to je paráda ... hm, ale o to víc jsem ho spořádala dnes... dnešní večeře je každý pes jiná ves... celkem toho nebylo na množství nějak moc, ale to složení takhle budu pořád samý tuk a žádný sval ... Dost tuku (večer) a málo bílkovin (celkově), jsem nějak zklamaná, že mi to teď vůbec nejde. Když jsem jedla hezky a pravidelně cvičila, váha se nehla o gram, co teprve teďka?  Nevim, nevážim se už hooodne dlouho.. váha mě stresovala, jak se nehýbala a teď už na ní nejdu tuplem.


SN(6:55): 2 PL vločky + drc. ln. sem. + 1 malinký banán + voda + mléko = kaše
SV(10:15): ostružiny ze zahrádky (130g - zbytek)
OB(13:00): kus kus s houbami a cuketou
SV(15:40): 2 racia s bílkem
VE(19:20): clz kaiserka s: 4pl šunky, pl. eidamu, 2 taveňáky, houbové matjesy (takový obložený talířek jsem si udělala), 2 žampiony plněné mletým masem, 2 menší kousky perníku, 2 kost. čokošky...
VEČEŘE NO COMMENT!


pití:
750 ml zelený čaj
750 ml černý čaj
750 ml ovocný čaj
1 l kopřivový čaj
hrnek mléka


navíc:
ten perník a čokoška večer


aktivity:
nic, šit
 


Komentáře

1 thiny* thiny* | Web | 6. září 2010 v 20:48 | Reagovat

zlato,bude líp:)...ten jídelák je supr až na tu večeři no,ale tak nekdy se to holt nepovede..jinak uz jsem se vratila z dovči:)

2 barumka barumka | Web | 6. září 2010 v 21:27 | Reagovat

Hele aby ses nakonec nedivila, kdyz ti s timhle pristupem vaha pujde dolu:) Telo je mnohdy nevyzpytatelne a stereotyp se mu nelibi ani za mak, tak treba mu nakonec prokazujes sluzbu...Kdo vi. Btw co to jsou ty houbovy matjesy? Vim co jsou houby a vim co jsou matjesy, ale tuhle kombinaci neznam:)

3 ... ... | 7. září 2010 v 8:14 | Reagovat

Když se na to normální člověk podívá, tak je mu jasný proč se musíš večer "dojíst" - snídaně jak pro mimino, svačina jen ovoce.. Sportuješ jak drak a tělo nemá kde brát energy..

4 Elissh Elissh | Web | 7. září 2010 v 8:35 | Reagovat

to ...:
Problém, je v tom, že jsem to neudělala z hladu. Jako přejezení mi to navíc nepřišlo, tobě se ta večeře zdá velká? Mě ne. Mě vadí to, že jsem si dala večer tu večeři spíše nevyváženou a tučnou. Se snídaní jsem spokojená, svačina, holt už nebylo více, oběd jsem měla malý, to jsem si pak uvědomila, svačina odpol. ok...

5 ewa23 ewa23 | Web | 7. září 2010 v 9:10 | Reagovat

neznam, neznam... ja tieto obrazky cerpam z pokecu a tato holcina tam mala moc pekny dovolenkovy album :-D

6 ... ... | 7. září 2010 v 9:53 | Reagovat

Nezdá se mi velká, proto to bylo v uvozovkách.
Mysli si co chceš, ale celkově je ten jídelníček slabej a k tomu sport = zpomalíš si metabolismus a pak přibereš i z "prdu" . Prostě mi to přijde nedostatečný, takhle málo nejí ani lidi, co chtějí zdravě zhubnout a sportují. Ale na to si musíš přijít sama.

7 whip-lean whip-lean | Web | 7. září 2010 v 10:26 | Reagovat

občas musíš vyfouknout - vem si jak dopadla Fína - nakonec to neustála... a radši to tady zabalila protože byla ve stresu z toho... a to ty nechceš nebo jo? 8-O

8 whip-lean whip-lean | Web | 7. září 2010 v 10:39 | Reagovat

to jsem ráda že nechce :o) a myslím to naprosto upřímně a popravdě - jsem ráda že tu jsi s náma...

Juuu fitko?? Tak to je super - to ti asi přišla výplata co? :D :D Znič se!!! :-D  :-D  :-D v dobrém :D

hele lymfy jsou si příjemný ale ze zdravotního hlediska dost nemilý - sice za ty drenáže neplatím, ale nosím punčocháče jako babka - a to mě teda šťastnou nedělá :-?

9 Enliven Enliven | Web | 7. září 2010 v 10:56 | Reagovat

Elissh, nemůžeš se každý den strhat jako otrok:) Dobřej si v týdnu něco sladkého:) Chce to klid a relax, žádný stres:) Nejsi na odtučňovacím táboře:)

10 dree dree | Web | 7. září 2010 v 11:46 | Reagovat

třeba se Ti tím šokem pohne směrem dolů ;-)

11 dree dree | Web | 7. září 2010 v 12:10 | Reagovat

a dnes ráno ještě o stupeň míň :D teď máme 11, to už se dá :-D

12 Enliven Enliven | Web | 7. září 2010 v 12:29 | Reagovat

Děkuji za komentáře:) Ten hladovějící den byl proto, že jsem neměla hlad...vstávala jsem pozdě a šla spát brzo:) Ale moc díky za postřeh:)
Jj, je dobré se radovat s maličkostí:) to má hned člověk lepší náladu:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama