close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

jídelníček pátek 10.9.2010 + první školní den

10. září 2010 v 10:50 | Elissh |  jídelníčky
Tak holky... začnu popořadě..

Včera fitko naprosto bezchybný, méně lidí než minule což je pozitivní zjištění. Dala jsem záda, prsa a triceps, na závěr nějakou aerobku, ale jen půl hodky, protože jsem spěchala k našim. Ani břicho jsem nedala, myslím, že to vůbec nevadí. Dnes jsem z toho celá oddělaná  Nohy mě neuvěřitelně bolí stále ( asi jsem je fakt zničila ehm), taky ramena a biceps pobolívají, do toho ze včera mě bolej prsa a tricáky jak prase, se nemůžu podrbat na zádech ha ha ha ani  no a záda bolí lehce. Ale což, dnes dám možná ještě před školou Zuzky workoutík, ale jinak celý víkend prosedím na zadku a budu regenerovat, takže myslím vše v pořádku.

Po fitku jsem šupajdila k našim na večeři. Mamka nezklamala, udělala kuřecí vývar se zeleninou, který jsem si jako již tradičně nedala, ale vzala si sebou domů. Pak kuřecí prsa na zelenině na oliváči a nějakou pikantní omáčkou co vytvořila, byly luxusní a rýže. Tu večer už moc néé tak jsem si dala trošku. Přece jen trošku sacharidů večer musím, jinak by mě honila mlsná a mamka už ví, že si jí moc nedávám takže nebyla ani překvapená. Nakonec okurkový salát. Nandala jsem si málo, stačí. No a pak tradiční posezení a kávička s mlékem a ........ mamka přinesla na stůl větrníky
Holky, já jsem tak dobrá... všichni pili kávu a pojídali větrníky a já pila jen kávu a větrník stál celou dobu předemnou na talířku, ani jsem se ho nedotkla (naštěstí nikdo k tomu nic neřekl) a pak jsem ho nenápadně uklidila do lednice, než jsem šla domu. Jsem na sebe strašně pyšná, jediné negativum je, že mě to nějak mrzí vůči mamce, která ho koupila a dala mi ho na talířek a já  jak nějaký nevděčník ho uklidila zpátky .. no ale co.. nikomu to nevadilo, naopak taťka projevil nadšení, že má aspoň ještě jeden na zítra  Mimochodem abyste věděly tak větrník patří mezi moje top 4 v zákuscích. Já jím pouze větrníky, punčáky, indiánky a kremrole. Nic jiného do mě nedostanete. (Pudinkové dorty s ovocem nepočítám) ale takové věnečky, špičky, různí kostky a koule, rolády a kdeco tak to ne e e ne ne já teda. O to víc jsem na sebe pyšná .. (že já se ale umím pochválit, že.. )

Nooo a co se týče dneška, tak od rána jsem nervozní njn... za 5 hodin už budu sedět v lavici.. uff, pak vám sem písnu.
Máte pravdu 10hod. tam budu takže budu nakrabičkovaná jak blázen, ale v práci jsem 8hod. to taky není takový rozdíl, takže se asi moc nezmění.

Tak mi držte palce ozvu se asi až zítra ..

EDIT 20:50:
Holky report až bude víc času .. teď jsem jen dopsala jídelák. Po práci jsem stihla jen tak tak udělat oběd a hned jsem jela, byla jsem tak nervozní, že jsem musela dát nutně to sladký, do školy jsem si zapoměla sváču takže jsem byla bez a večeře myslím ok, co myslíte?


Dnes jsem si koupila racia Silouette celozrnné rýžové s jáhlami, zaujaly mě, tak jsem na ně zvědavá.
SN(7:45): rýžová kaše (40g instant. rýž. vločky, drc. ln. sem., voda, KL medu, PL bíl. Holl)
(opět nemám mléko )
SV(11:00): 2 racia s 1/2 bílého Cottage
OB(13:30): bulgur (30g) s rajčaty, cuketou a bílým cottage s česnekem, 1 řádka mléčné čoko, 2 vanilk. sušenky Opavia Zlaté
SV: nic
VE(19:15): 1 racio s tavenakem a pl debrecínky, 1 racio s araš. máslem, 125g odt. tvarohu s ln. sem. a 2 KL dom. marmošky


pití:
1 l zelený čaj
750 ml ovocný čaj
1,5 l neperlivá voda
burčák
1 dcl červ. vína


navíc:
60g hermelínu, 2 pl eidamu 

aktivity:
nic, nebyl čas
 


Komentáře

1 Merry Merry | Web | 10. září 2010 v 11:09 | Reagovat

Jsem hrozně zvědavá, co budeš říkat na školu. Fakt se těším na reportík. :-) S tim větrníkem jsi fakt dobrá. To já často polevim, pže mi to je právě blbý vůči tomu, kdo to koupil. Ale zase u rodičů se to zase tak nepočítá. Ale třeba u babičky to většinou snim, pže jí by to bylo hodně líto.Ale já třeba větrník nemusim. Já ze zákusku těžko odolávám punčákovi. A dřív jsem měla hodně ráda indiány. A když má někdo domáci malé věnečky, tak to taky nepohrdnu. Jinak jak píšeš ty, já taky na zákusky moc nejsem. Nenapadne mě jít do cukrárny si ho jen tak koupit. Což je dobře. :-)

2 dree dree | Web | 10. září 2010 v 11:35 | Reagovat

to první pivo do nás zahučelo skoro na ex :-) no a druhý jsme si daly na chuť a malý jako bonus :D to je hned, no :D
ale nebudu tvrdit, že jsem dnes úplně ve formě, ale špatně mi není a hlava nebolí, tak se to dá zvládnout :-)

3 whip-lean whip-lean | Web | 10. září 2010 v 12:28 | Reagovat

Pochválila jsi se pěkně ale mě to nedá a pochválím tě taky :D :D Takže chválím - a ještě jsi udělala radost otci svému - co víc si přát že?

Koukám, že výpady ti dali zabrat jako mně :D :D
Jinak mě teda nic jinýho nebolí jen tan zadek a nohy... :D

Jo já při představě toho oběda taky slintám tak abyste o to náhodou nepřišly :D :D :D :D :D :

Nebuď nervózní nebudeš tam sama a budou tam samí fajnový lidičky 8-)

4 Merry Merry | Web | 10. září 2010 v 13:00 | Reagovat

Já to včera ráno do sebe nemohla nějak natlačit. Ta houska je hodně sytá. A představa, že pak budu ležet na břiše hodinu a půl při masáži s plným břichem...tak jsem se radši nepřemáhala. :-)

5 grand-slam grand-slam | Web | 10. září 2010 v 19:21 | Reagovat

Teda od tebe mě ta pochvala hodně těší :-) Dnes to už taqkové není, ale musela jsem se přizpůsobit jídlu rodiny, takže oběd byl sladký a svačina ne uplně ideální, ale mám lepší snídani a svačinu, takže i tak celkem spokojenost :-) Dej potom vědět, jak si dopadla ve škole, myslela jsem na tebe odpoledne, jak ti to jde ;-)

6 sunflower.versul sunflower.versul | Web | 10. září 2010 v 22:26 | Reagovat

Tak to sme na tom rovnako- veterník je u mňa no1 zákusok, ale aj všetky ostatné som schopná zjesť narozdiel od teba. Myslím, že výčitky kvôli mamke nemusíš mať, no tak nie vždy sa všetko zje a ocka si potešila:D

7 White-hell White-hell | Web | 11. září 2010 v 9:41 | Reagovat

Jé, to je super, že už si tam byla. Jsem zvědavá, jak se líbilo!:)
A jo,  s přáteli je líp, zlatá pravda..:)

8 Nerdy Nerdy | Web | 11. září 2010 v 21:32 | Reagovat

děkuju za komntáře))já vim že to u mě s tou váhou neni zas taková hrůza,ale už nechci at to stoupá dál,bohužel se podle toho nechvám:( Ale je ted pro mě hlavní jíst nějak zdravě pravidelně.Ty racia siluette mám strašně ráda:)

9 +Melody+ +Melody+ | Web | 11. září 2010 v 22:11 | Reagovat

Moc hezký blog ... Taky bych chtěla začít chodit do fitka, kolik tak stojí pernamentka? :)

10 Enliven Enliven | Web | 12. září 2010 v 22:00 | Reagovat

Taky chválím:) jééé větrník je můj TOP 3 :-D dále patří tiramisu a medovník :) Ostatní také moc nepapám :).

Už se nemůžu dočkat na report ze školy:)piš, piš, piš:)

Taky jsem přemýšlela o permici do fitka, že bych začala chodit s přítelem...ale uvidím jak na tom budu finančně...nebo si možná objednám činky...opravdu teď netuším...

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama