close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

jídelníček čtvrtek 2.9.2010 + pohyb

3. září 2010 v 10:19 | Elissh |  jídelníčky
Report za včerejšek ...

Nějak nestíhám zapisovat v dany den jako dřív

Ale vždy to napravím.. Včera v práci nějak pohoda, pár kliošů, pár problémů a nějaká řešení, nenudila jsem se... šlo to.. klasický pracovní den  Po práci jsem šla s přítelem na kafe do Heavnu na akci Cafe Flat White za 15,- Nechápala jsem že si koupil taky neboť on kafe nepije .. prej kdyžtak to dopiješ ne? Říkám tak si ho nekupuj..... koupil. Nevěděla jsem přesně o jaký typ kávy půjde.. ale šlo o 2 silná espressa v jednom hrnku na větší espresso (podle mě to byl tak 2dcl hrnek) s napěněným mlékem. Holky.... silné to bylo jako kráva  Přítel si do něj dal 1 třtinový cukr ochutnal ho a řekl fuj, můžeš si to vypít.. jsem myslela že ho zabim... říkám to nebudeš? A on, já kafe nepiju, vždyť to víš. Říkám, tak proč sis ho kupoval..?!?! No coment. Posezení a povídání bylo fajn... takže jsem vypila svoje, jeho ...a jela jsem domu... měla jsem už hlad jak vlk. Obědvala jsem v 14h a bylo 18h... a ty "4" silný kafe na prázdný žaludek mi teda daly..
Po příchodu domů jsem si dala sváču, cvíčo, večeři... a víno s mozarellkou a pak se mi udělalo tak špatně, resp. mě bylo divně celou dobu od té doby co jsem požila ty kafe .. fuj.. už nikdy více.. musela jsem si vzít prášek na žaludek aby mi bylo dobře ...


SN(6:40): 2 PL vločky + KL oříškové sypané musli Emco + drc. ln. sem. + 1/2 banánu + voda + mléko = kaše
SV(10:40): jablko
OB(14:00): houbové rizoto (30g rýže natural, čerstvé houby, cibule, kuřecí prsa, petrželka)
17:30: 2x kafe Flap White
SV(18:30): 2 knackbroty Burger žito/mléko s bílky, 2pl goudy, pl šunky a hořčicí, 1 BBDR jogurtová
19:40 - 20:10: eliptical
VE(20:30): 125g odt. tvaroh s drc. ln. sem a 1/2 banánu
poté u vína: 125g mozarelly light Linessa, rajče, černé olivy
mozarella
pití:
750 ml ovocný čaj
750 ml černý Ranní čaj
750 ml ovocný čaj
750 ml zelený čaj
1 l zelený čaj
2x kafe v Heavnu
dvojka Chardonnay z Moravy


navíc:
nic


aktivity:
12 min. Zuzky workout viz výše
30 min. eliptical
 


Komentáře

1 Lucie Lucie | Web | 3. září 2010 v 11:19 | Reagovat

Mozarellka vypadá skvěle :-) Kafe, no, kdo není zvyklej, tak mu asi silný kafe nepřidá, já to pro jistotu nezkouším. Ale každej říká, jak kafe zrychluje metabolismus, tak ho asi začnu pít. Jen tak, z hecu.

2 sunflower.versul sunflower.versul | Web | 3. září 2010 v 11:20 | Reagovat

To aj ona má malé prsa aj ja, ale veľkosť pŕs nesúvisí so šírkou hrudníka a pliec. Jedálniček si mala moc pekný, ale asi tá káva uškodila. Mne na prázdny žalúdok nerobí problém, ale dve silné, to asi hej :D

3 whip-lean whip-lean | Web | 3. září 2010 v 11:20 | Reagovat

celej výlet byl fajn... jsem ráda že reportík se líbí :o)

Co používáš místo toho jejího sandbagu??? jakože při workoutu :-D

4 whip-lean whip-lean | Web | 3. září 2010 v 12:24 | Reagovat

No to já nejspíš - budu dělat bez závaží nebo zdechnu :D Nesmím to přepnout na počátek... :D :D :D

5 barumka barumka | Web | 3. září 2010 v 18:08 | Reagovat

A jaky prasky na zaludek beres? Ja se v tomhle vubec neorientuju, ale taky by se mi obcas hodil nejaky prasek na "spraveni":)

6 Sim Sim | Web | 6. září 2010 v 10:25 | Reagovat

Ty jo, takže kafíčko nic moc? Já mám silnou kávu ráda, takže by mi to mohlo chutnat.. No možná ho dnes vyzkouším - je poslední den té akce, jestli budu mít cestu..

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama