close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

jídelníčky čtvrtek - neděle

24. srpna 2010 v 10:38 | Elissh |  jídelníčky
Takže doplnění mojí dovolenkové stravy.. nejvíc jídla samozřejmě večer jak jinak ..





čtvrtek 19.8.2010

cvičení alá Zuzka
30 min. procházka
SN(10:00): kousek dom. cz chleba, 3 PL vločky + drc. ln. sem. + voda + mléko + 1/2 banánu = kaše
SV(13:30): 1 BBDR jogurtová
SV(16:30): 1/2 BBDR jogurtová
VE(17:40): 3/4 cz rohlíku s kouskem hermaduru, 125g odt tvaroh s 1/2 banánu
2VE(21:30): velký grilovaný prsní steak a velký grilovaný stehenní steak (každy cca 200g podle obalu), 4 malé gril. brambory ve slupce, 3 malé párečky (cca 5cm)

pití:
100 ml multi Tang
250 ml čaje
káva s mlékem
1,5 l neperlivá voda
5 dcl růžové víno Zwiegeltrebe


pátek 20.8.2010

1 hod. procházka
před SN(10:15): kousek žlutého melounu
cvičení alá Zuzka
SN(11:00): 3 PL vločky + drc. ln. sem. + voda + mléko + 1/2 banánu = kaše
SV(13:40): kousek žlutého melounu, 2 PL těstovin s kečupem
(ochutnávka co jsem vařila :D )
SV(16:00): střední točená vanilkovo/čokoládová zmrzka na koupáku
VE(17:40): směs (PL vařeného bulguru, cuketa, sekaná rajčata, černé olivy - mňam)
2 VE(21:30): 1 a půl gril. kuřecí stehenní steak, 2 malé párečky (5cm), 3/4 cz rohlíku, hořčice
3 VE (23:00): 2ks BBDR kakaové, 2 ks BBDR jogurtové
(alkohol je děsná mrcha :D )

pití:
1,8 l neperlivá voda
750 ml čaje
1/2 hrnku mléka
káva s mlékem
5 dcl bílé víno


sobota 21.8.2010

cvičení alá Zuzka
30 min. procházka
SN(11:00): 3 PL vločky + drc. ln. sem. + voda + 1/2 banánu = kaše, 1/2 cz rohlíku s tavenákem, 1 BBDR 40% cerealií
(došlo mlíko )
OB(14:45): směs ( PL vařených těstovin, cuketa, sekaná rajčata, černé olivy)
SV(16:30): malá točená vanilková zmrzka, Café frapé
VE(19:00): 1/2 cz kaiserky s kousíčkem hermaduru, 1/2 krajíce chleba s 1/2 kousku gril. ovčího Oštiepoku (lahoda jak blázen), 1/2 jedné nohy párku (napůl s pejskem :D), 125g odt. tvarohu s 1/2 banánu

pití:
1,8 l neperlivé vody
750 ml čaje
café frapé
5 dcl bílého vína
2 dcl růžového vína


neděle 22.8.2010

cvičení alá Zuzka
20 min. procházka
SN(10:20): 3 Pl vločky + drc. ln. sem. + voda + mléko + 1/2 banánu = kaše, 1/4 cz kaiserky a pl madelandu 30% a tavenákem
SV(11:20): 1 BBDR jogurtová a kávička
OB(14:45): salát (2 rajčata, salátovka, černé olivy), BBDR jogurtová
SV(17:30): trochu hroznového vína
SV(19:00): 1 BBDR 40% cereálií a kávička
VE(21:00): trocha buřtů s cibulí (jsou krájené na malinké kostičky), 125g olomoucké s hořčicí

pití:
500 ml čaje
300 ml mléko
3 l neperlivá voda
2x kafe s mlékem
3 dcl bílého vína



 


Komentáře

1 whip-lean whip-lean | Web | 24. srpna 2010 v 10:56 | Reagovat

no jasný z Brna... :D Tady je věci k vidění spousta ale na to bys potřebovala víkend... :D :D :D Minimálně... Nejlepší kámoška sem jezdí na týden už 4 roky a ještě pořád neviděla všechno :D :D :D

žiraf to napsala hezky ale buďme upřímné - není to přesně to co jsem měla na mysli :-D  :-D  :-D

2 whip-lean whip-lean | Web | 24. srpna 2010 v 11:19 | Reagovat

jako jo napsal a to hezky... Ale psala jsem to i u ní... Že jsem neřekla  že za to může přítel a že když jsi v práci tak se můžeš klouzat - na rok nikam neodjedeš a studovat taky už nemůžu protože chodím do práce, alespoň ne naplno studovat...

Myslím, že s přítelem jsme hodně schopní domluv, ale prostě jsou věci za který nemůžu ani já ani přítel a který mi uvázaly na nohu kouli a tu kouli si povleču celej život pokud nenajdu jiné východisko - a to teda zatím fakt nevidím... Prostě to je ta melanchlie která mě chytá - protože moje nsy jsou v čoudu a já s tím nic nemůžu udělat jen ráno vstát a jít zase do práce :-(

3 barumka barumka | Web | 24. srpna 2010 v 12:28 | Reagovat

Ja kdyz piju, tak jdu spis po slanym...

4 Merry Merry | Web | 24. srpna 2010 v 12:47 | Reagovat

Ale pohybu jsi měla dost, tak jsi to podle mě zvládla dobře. Pochvala. Koukám, že jste taky trochu popíjeli. :-)

5 sunflower.versul sunflower.versul | Web | 24. srpna 2010 v 12:50 | Reagovat

To si zvládla skvele. No jo BA-Prag je dobrá diaľka. bývam síce na západnom Slovensku, ale ešte ďalej od BA, takže 6hodín v buse by ma to vyšlo...

6 Misha Misha | Web | 24. srpna 2010 v 12:57 | Reagovat

:-) Mě to pohltí vždycky jednou za rok. O prázdninách nebo v zimě, když jsou vánoční prázdniny. :D Jinak nemám na hry bohužel čas. Chjo, za pár dní to zas začne. :-(

7 Merry Merry | Web | 24. srpna 2010 v 13:01 | Reagovat

No já to s tím běháním mám taky nahoru dolů. Jak už jsem jednou psala, mám období, kdy mě to hrozně baví a chodím pravidelně. A pak zase obdbobí, kdy si na běh ani nevzpomenu a představa na něj se mi silně příčí. :-) S ti tvym ranním vstáváním a cvičením jsem tě hrozně obdivovala, to víš. Myslim, že je naprosto normální, že se ti teď nechce. On tohle člověk nemůže dělat denně, podle mě. Zvlášť, když není naprosté ranní ptáče. Ale myslim, že brzy zase budeš schopná se k tomu občas vrátit. Přála bych ti to pokud tě to těšilo.

8 zirafatko zirafatko | Web | 24. srpna 2010 v 14:11 | Reagovat

no, myslim, že to tak hrozný není to jídlo. Jsem ráda, že sis pěkně užila Moravu. Skoro ti i závidím. No cvičitel byl dobrej - to je on na tý fotce :-) a na nohy cvičíme vesměs výpady a dřepy.

9 zirafatko zirafatko | Web | 24. srpna 2010 v 14:21 | Reagovat

No jasný, že je to on. Mám ji doma podepsanou pod polštářem :-D
néé, na facebooku přeci

10 iwanttobeperfect iwanttobeperfect | E-mail | Web | 24. srpna 2010 v 14:35 | Reagovat

jojo vymýšlim:)

11 dree dree | Web | 24. srpna 2010 v 16:47 | Reagovat

to vůbec nevypadá, žes byla na dovolený :-) já bych se teda na dovče asi nehlídala :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama