close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

jídelníček úterý 10.8.2010 + pohyb

10. srpna 2010 v 15:07 | Elissh |  jídelníčky
Zdravím při úterku

Včera jsem po práci sjela domu a dala si ještě cvičení podle Zuzky, s malou úpravou viz včerejší koment na konci článku. A můžu vám říct, že díky těm 6x 25 skokovým výpadům na každou nohu, mě dnes bolí přední strany stehen a zadek fest  ale jsem masochistka a tak jsem spokojená..  večeři jsem si dala dřív, těsně před odjezdem abych tam pak nevytloukala.... což se při těch cenách ani nedalo..
Když jsem odjížděla na Hrad bylo mi vedro děsné v džínech teniskách tričku a bundu v ruce. Ale po 3h sezení na židli venku "v divadle" jsem už byla zmrzlá jak h...o  Vyráželi jsme před 19h, představení začínalo v 20:30 a s 15 min. přestávkou bylo až do 23:10.... uff... no popisovat Shakespeara asi nemusím, jeho drama Macbeth jsem viděla prvně... a trochu sem se v tom ztrácela, jakože kdo je kdo  v programu který jsme si koupili, kupodivu nebyl program .. zvláštní že.. jen rozpis herců, jsem zvyklá, že v Programu bývá i o čem daná hra je apod. což zde nebylo .. no nevadí. Herci byli šikovní a mě se to líbilo... navíc se vyčasilo a nebe bylo bez mráčku, paráda, bála jsem se deště .. což naštěstí neproběhlo.. takže spokojenost, jsem zase na nějaký čas vykulturněná  víc než divadelní hry a představení mám raději muzikály no holt ..

Dnes mám v plánu pocourat po obchodech. Uvědomila jsem si, že jdu v pátek známému na svatbu a nemám co na sebe ... znáte to ne?  prostě mě nenapadá v čem bych okouzlila... v černém teda určitě jít nechci, v džínách ač třeba bílých taky ne .. hm hm... a tak jsem včera a dnes přemýšlala a vysnila jsem si nějaké šatičky  jdu tedy dnes shánět, problém, že vždy když takhle něco konkrétního sháním, nikdy neseženu  a tak dnes doufám ve výjimku. Svatba se blíží... a říkají, že má pršet, tak doufám, že nás to mine, aby měli hezkou svatbu ..

A až se vrátím, mám v plánu domácí fitko nohy, ramena, biceps.. tak jsem zvědavá jak to dopadne ..


SN(7:10): 3 PL vločky + drc. ln. sem. + voda + mléko + sladidlo = kaše, 1 PL černý rybíz
SV(11:10): rýžový pudink ala já
OB(14:30): maxi pečené kuřecí stehno, rajče
16:00 - 18:00: courání po shopech
SV(18:30): racio, 3 pl eidamu, 2 pl kladenky, tavenak
19:05 - 20:05: domácí fitko
20:10 - 20:55: eliptical
VE(21:10): tataráček a 2 racia


pití:
750 ml kopřivový čaj
750 ml černý ranní čaj
káva s mlékem
750 ml ovocný čaj - hruška
1 l zelený čaj
1 l ovocný čaj


navíc:
 KL araš. másla

aktivity:
necelé 2h courání po shopech
60 min. dom. fitko
45 min. eliptical
 


Komentáře

1 white-hell white-hell | Web | 10. srpna 2010 v 15:25 | Reagovat

Tohle znám, jak má člověk představu, tak to v těch obchodech ne a ne sehnat :D Tak hodně štěstí, at je seženeš, nebo aspon podobné těm vysněným:)
Obraz je tak v polovině, maluju vždycky když mě popadne nějaká emoce, vznikne jakoby další díl. Taková životní skládačka..
A ano, pekla jsem to já, fotky jsou skoro vždycky všechny ode mě:) A dobrej odhad, jsou to listové šátečky:P

2 zirafatko zirafatko | Web | 10. srpna 2010 v 15:32 | Reagovat

Tak to jsem ráda, že se ti to líbilo, zrovna včera naše šéfka řikala, že se jí letos shakespearovský slavnosti vůbec nelíbily, ale asi je moc náročná :-)
Koukala jsem, že do cvíča zad zapojuješ poznatky z weighst, to mě těší. Mě už nebolely svaly ani nevim, to mě pěkně štve. Dneska nevim jestli mám péct buchtu nebo jít cvičit, nebo jestli stihnu obojí. snad jo.
Pěkný nákupy přeju. A pak mi pošli fotku cos koupila.

3 zirafatko zirafatko | Web | 10. srpna 2010 v 15:36 | Reagovat

Jé ten workout jsem si chtěla dát o víkendu, ale pak jsem to změnila, už si na něj dlouho brousím zuby už jsem ho párkrát cvičila a hrozně mě bavil ;-)

4 Sim Sim | Web | 10. srpna 2010 v 15:47 | Reagovat

já chci na shakepearovské slavnosti jít už dlouho a zatím jsem se tam pořád nedostala - tj.vostuda! :-) Jinak divadlo miluju a mohla bych chodit klidně každý týden, jenom ty lístky jsou často ku.evsky drahý.. A navíc co žiju v Praze chodím hrozně málo, když jsem sem jezdila za kamarádkama na kolej, šly jsme klidně i v pátek i v sobotu.. A přitom mám tolik her, který bych chtěla vidět.. taky vostuda :-D
Jinak kdybys měla chuť na ten sraz, můžeme se domluvit - klidně třeba na příští týden a klidně i se Žirafátkem..

5 grand-slam grand-slam | Web | 10. srpna 2010 v 16:05 | Reagovat

Mě by asi to divadlo moc nebavilo, na tohle nejsem. Ale muzikály miluju, u toho mi přebíhá mráz po zádech a jen zírám :) ... Jinak k té snídani: ono to nění tak hrozné, alespon já jsem už nějak odjakživa zvyklá na menší snídaně. Ale třeba včera jsem měla větší a dnes mi dalo k snídani docela zabrat to mlíko se syrovátkou, sice bych asi po něm musela mít ještě dopo sváču, ale takhle to bylo celkem dobrý a hlad vůbec :)
Jinak žirafátko říká, že se tě mám zeptat,jak jsou weights účinný, takže asi jsou :-)

6 barumka barumka | Web | 10. srpna 2010 v 16:41 | Reagovat

No vidíš, kdybych byla z prahy, určitě bys v mém šatníku nějakej kousek našla, jsem tak trochu nenažraná nejen co se jídla týče, ale i v nakupování:)) Jinak u Počátku nám zpočátku (hehe) nepustlili titulky, takže počátek jsem fakt nepobrala, potom už se to dalo. Je fakt, že jsem zezačátku byla lehce skeptická, bála jsem se, že prosedím 2,5h na něčem, u čeho vůbec nevím, o co gou. Naštěstí jsem to pak pochopila. Jen ten otevřenej konec mě dožral:D

7 Misha Misha | Web | 10. srpna 2010 v 17:32 | Reagovat

Jj, měli i jiné. Prodávali to vietnamci, takže to moc známý nebude. Ale podobný želvy mají v Bjoux Jewels (mám to špatně napsaný).

8 Merry Merry | Web | 10. srpna 2010 v 21:17 | Reagovat

Na Shakespearské slavnosti bych taky někdy chtěla jít. Já si dám Zuzku asi zítra. Doufám, že jsi nějaké vhodné šatky sehnala. Já když jdu něco shánět nebo mám přesnou představu, tak mám většinou smůlu a odcházím domu s prázdnou. :-?

9 sunflower.versul sunflower.versul | Web | 10. srpna 2010 v 21:24 | Reagovat

Najhoršie je, keď si vysnívaš nejaké oblečenie, potom ako naschvál nič nezoženieš, lebo máš presnú predstavu:) Prečo nemáš k obedu nejakú prílohu- ryžu alebo tak?

10 mimimilkini mimimilkini | Web | 11. srpna 2010 v 8:29 | Reagovat

znamy ma svadbu v piatok? troska netypicke. neboj ked nenajdes saty tak si daj suknu a pekny topik :)

11 Sim Sim | Web | 11. srpna 2010 v 8:58 | Reagovat

třeba na turtle latté - víš že na něm mám závislost způsobenou od Tebe? Jak jsi o něm tady psala, tak jsem ho vyzkoušela a od tý doby chodím do Coffee Heaven jen na něj. S nízkotučným mlíkem samozřejmě! :-D

12 zirafatko zirafatko | Web | 11. srpna 2010 v 9:30 | Reagovat

Tý jo, tak to doufám, že mě na to želví latté vezmete brzo :-) já teda chodím uplně nejradši do Starbucks ale ono na Floře nejni

13 grand-slam grand-slam | Web | 11. srpna 2010 v 9:38 | Reagovat

Dneska jsem na vaše rady snídala víc a teda, jsem přecpaná :-D Tak kdyžtak bude až oběd, stejně doma nic moc neni :-) ... Jojo, cvičítko jsem, ale jen někdy, a hlavně se k tomu musím dokopat. Potom už to jde skoro vždy ;-)

14 Sim Sim | Web | 11. srpna 2010 v 9:49 | Reagovat

já taky jinam než do Heavenu nechodím, ve Starbucks mi to nechutná (ale tam jsem byla asi 2x, tak jsem toho moc neochutnala) a nic jinýho jsem nevyzkoušela. Jinak nejčastěji na něj chodím asi na Flóru a pak tak různě, třeba na Anděl nebo i na Florenc.. prostě tam kde zrovna jsem.. Ale na Flóru to mám blízko z práce (pracuju na Vinohradech). A myslím, že Ty taky tam někde poblíž a Žirafka taky, že? Tu jsem tam jednou viděla, byla jsem si jistá tak na 90%, ale ostýchala jsem se oslovit (ona tam byla s kamarádkou), pak jsem jí psala, zda to byla ona - a byla! :-) Takže příště už bych jí pozdravila, kdyby šla sama.. :-D

15 Sim Sim | Web | 11. srpna 2010 v 10:03 | Reagovat

V Costě jsem taky nebyla. Já myslím, že Žirafce želva bude chutnat, nedávno jsem na něj zvala kámošku a chutnala jí moc! :-)

16 whip-lean whip-lean | Web | 11. srpna 2010 v 10:25 | Reagovat

To je jasný jak máš jasnou představu, tak nic nemůžeš sehnat všechno je jiný než bys chtěla :D :D :D :D

Jinak já mám ráda i činohru i muzikály - je to prostě super... 8-)

17 barumka barumka | Web | 11. srpna 2010 v 10:46 | Reagovat

No ona to byla asi fakt chybka, tu neprelozenou korejstinu bych pochopila, jenze ty titulky se neobjevily ani potom, takze je pak sla jedna holka na to upozornit:) Jinak otevreny konce jsou dobry, ale tady jsem byla zrovna zvedava:) Jo a Cestu jsem nevidela, ale cetla jsem o tom, to bych docela rada videla, ale spis doma nez ze bych na to sla do kina. Komornejsi filmy radeji sleduju doma.

18 mimimilkini mimimilkini | Web | 11. srpna 2010 v 10:59 | Reagovat

no ja som u nas o svadbe v piatok ani nepocula. nam to vychadzalo na 11. septembra, radsej som to presunula na 18-teho nech to neni taky nestastny datum.

19 mimimilkini mimimilkini | Web | 11. srpna 2010 v 11:21 | Reagovat

este nie ale 18.9 mame teraz svadbu :D idem do chomuta :D

20 ewa23 ewa23 | Web | 11. srpna 2010 v 11:30 | Reagovat

dakujem, dakujem :-) viem, ze to nie je najhorsie, ale este na tom zamakam, nech je to ukazkove :-D  ;-)

21 whip-lean whip-lean | Web | 11. srpna 2010 v 11:46 | Reagovat

já nemám ráda neveselo... radši veselo a k tomu mi ten můj děsně nechutnej optimista chyběl :D :D :D vzhledem k tomu že já jsem pesimista (taky nechutnej :D :D :D )

22 ewa23 ewa23 | Web | 11. srpna 2010 v 11:50 | Reagovat

tymto smerom som aj ja masochista, ze mam rada, ked na sebe druhy den cvicenie citim :-) len je problem sa k nejakemu dokopat, potom to uz ide... ja som si posledne objednala saty cez bonprix a prekvapili (predtym som s trickami nemala moc dobru skusenost), tieto som si objednala...

http://www.bonprixshop.eu/sk/offer.htm?cat=1.10.114.1.15.1.&pr=33060

http://www.bonprixshop.eu/sk/offer.htm?cat=1.10.114.10.189.1.&pr=35108

vcera mi dosli a su super :-) to uz do soboty nestihas, ale kupit si pekne saty, na to nemusi byt prilezitost a potom ked sa nejaka objavi, tak mas co na seba ;-)

23 Grand Slam Grand Slam | Web | 11. srpna 2010 v 11:53 | Reagovat

Já vím, ale tak nesměj se mi 8-) Když mám snídani po 9 a oběd dneska bude po 12, tak to ty 3h jsou, takže žádnej tragéd :-) Já dopoledne vůbec nemám hlad, kor když mám velkou snídani ;-) Ale počkej, až budu chodit do školy, to bude fajn, tam mívám hlad skoro pořád, takže snídaně i svačiny budou :)

24 sunflower.versul sunflower.versul | Web | 11. srpna 2010 v 12:04 | Reagovat

Skvelé, tak outfit chcem videť a keď nie, budem ťa volať ropuchou:D:D Ja som tiež predsa mala včera taveňák, ale moc mi nechutil, asi preto, že na druhom mieste v zložení po vode bolo maslo, bleee:/ Tvrdé syry mám radšej a nejem ukážkovo, už ma pár dní honí žravka jak hovado:D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama