close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

jídelníček sobota 28.8.2010 + volno

28. srpna 2010 v 17:01 | Elissh |  jídelníčky
Tak vám povím, že po té posilovací pauze to včerejší cvičení bylo hustý... nezvedla jsem už tolik a tolikrát a dneska jsem totálně namožená .. nejvíc mě bolí zádové svaly (široký zádový sval a kolem lopatek), ramena a bicepsy... to je šílené .. ale jako správná masochistka jsem samozřejmě nadšená... bohužel od včerejšího odpoledne mě nějak pobolívá hlava. Není to moc silná bolest, nechci si brát prášek, ale nevím jak dnes se cvičením, mám v plánu max. eliptical, jinak nic..

Ráno jsem se byla projít do Lidlu pro nějaké drobnosti jako mléko, cottage apod. a povím vám.. už od rána se kochám tímhle pro mě úžasným "podzimním" počasím...jsem nadšená, miluju ho... je zataženo a fouká a já se kochám... je chladněji... a mě to nevadí... těším se na každé roční období a teď se už strašně těším na podzim, nějak na mě dýchá vzpomínkama jak jsem chodila do fitka loni a bylo přesně takhle.. a ten úžasný podzimní vzduch... no prostě od rána nasávám a kochám se ..

Dnes jsem doma jen poklidila ve skřínkách v kuchyni, uvařila obídek a je ňami a jinak sedím u pc a koukám na TV což mě moc nerajcuje.. ale jsem nějak líná, úplně mě láká jít si v tom úžasném podzimním vzduchu zaběhat, ale štve mě ta hlava a navíc jsem opravdu dnes nějak líná.. možná si lehnu a schrupnu .... a večer jdu do hospůdky...

Užijte si i vy ten báječný "podzimní" den ..


SN(9:10): 2 PL vločky + drc. ln. sem. + voda + mléko + 1/2 banánu = kaše, 1 BBDR extracereální
procházka
SV(12:20): kousek ovocné proteinové buchty, domácí espreso s mlékem
OB(15:40): bulgur zapečený s cuketou, kuř. masem a rajčaty
SV(17:30): 1 BBDR jogurtová
VE(19:00): 2 racia s eidamem, kneckbrot s tavenakem, 125g odt. tvarohu s 1/2 banánu


pití:
2 l zelený čaj
1 l ovocný čaj
káva s mlékem
v hospodě:
2x ovocný čaj


aktivity:
 nic



 


Komentáře

1 little A little A | Web | 28. srpna 2010 v 19:11 | Reagovat

zvládáš to moc dobře :-)

2 sunflower.versul sunflower.versul | Web | 28. srpna 2010 v 20:17 | Reagovat

Tiež mám rada podzim a úplne milujem len tak sedieť s kafé v ruke a pozerať von oknom:) Alebo sa zababušiť do svetríka a vyraziť si na prechádzku do prírody:) A tiež ma to lákalo zabehať, ale bola som leniví tiež a u nás strašne fúka a je dosť kosa, len 18stupňov cca, tak som to nechcela riskovať, keby aspoň nefúkalo. Uži si hospudku:-*

3 White Hell White Hell | Web | 28. srpna 2010 v 20:29 | Reagovat

U nás už i padá listí!:) ( i když to je tím, že ta hrušen je stará a nemocná, ale na efekt to působí stejně, tak to je fuk:D)
Mě tohle počasí taky těší. Konečně žádná vedra a slunko. Nejsem letní ani sluneční typ, už jen kvůli tomu, že když je chladněji, můžu se více  nabalit oblečením a připadám si jistější:)
A i tak..Jak krásný je procházet se a šoupat nohami v listí!

4 Merry Merry | Web | 28. srpna 2010 v 22:23 | Reagovat

Eli tak to jsi stejná jako já. Mně taky nevadí žádné roční období a každé má pro mě nějaké kouzlo. Jen nesmí to období trvat moc dlouho a nebo se projevovat v moc velkých extrémech. Zároveň na mě tohle počasí má spací vliv. Jsem více unavená během dne a byla bych schopná půl dne proležet. :-) To ale bohužel nemůžu, tak to dneska byla jen hodinka odpoledního spánku, který byl více než nutný.

5 dree dree | Web | 29. srpna 2010 v 13:01 | Reagovat

já mám taky ráda všechna roční období, na každým je něco krásnýho :-)
já jsem se teda včera moc nekochala, odpoledne jsem na fotbale málem umrzla, ale ten podzimní vzduch je úžasnej, naprosto souhlasím :-)

6 Sim Sim | Web | 30. srpna 2010 v 14:50 | Reagovat

já radši teplo, ale na podzim se taky těším - dneska je už taky totální podzimní den - a hlavně na babí léto..

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama