close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

jídelníček sobota 3.7.2010 + pohyb

3. července 2010 v 15:22 | Elissh |  jídelníčky
Zdravííím...

Jak užíváte? Já mám dnes ideální den. Včera jsem šla spát kolem 2h ráno, v 9h jsem vstala, k snídani jsem si dala jablíčko a Ovofit mnam mnam (provizorium u kamarádky) a jela jsem domu. Bylo tak neuvěřitelně nádherné počasí, že doma jsem nechtěla býti ani náhodou, nebe modré, bez mráčku tak jsem si řekla, že si půjdu zaběhat  a když jsem ve 12h přijela domu a ucítila ten nádherný vzduch a vůni stromů, jen mě to v mojí myšlence utvrdilo. Takže jsem se napila, převlékla, vzala pár nezbytností a vyrazila vstříc lesoparku. A můžu vám říct... bylo tam úplně mrtě moc úchvatně, užívala jsem si to jako blázen. Strašně příjemný relax, to se nedá popsat. Potkala jsem teda jen 4 chodce  na procházce, 3 lidi na kole a jen 1 běžce  zbytek se asi smažil a pražil u vody. Domů jsem přiběhla jak rajče a dala dloooouhou studenou sprchu, fakt skoro ledová, to bylo bomba bezva.... pak obídek a za chvíli jdu s přítelem na procházku do parku (co doma) a večer na oslavu narozenin huuuh to bude hůčo, už se těším moc ....

Jak říkám, takhle si představuju ideáln ě strávený den... hezké počasí, sport, procházka a zábava yeah!

Jinak ještě doma uklízím, peru, v pračce i v ruce ... :-P takže něco jsem udělala i pro domácnost haha



SN(10:30): jablko, 1/2 ovofitu - třešňový
12:15 - 13:00 běh
OB(13:30): pangasius, rajče, pl. cz fit chleba Penam s 50g hermelínu (zapečené v mikrovlnce :-P )
SV: nic
VE(18:45): maková kaiserka, pl. eidamu, tavenak
2VE(23:30): 75g solených pražených arašídů, 75g chipsů Grande sýr (njn..)


pití:
3 l neperlivé vody s citronem
Caro s mlékem
půl sedmičky bílého vína



navíc:
řádka čokolády


pohyb:
40 min. běh


 


Komentáře

1 princezna princezna | Web | 3. července 2010 v 15:30 | Reagovat

njn nasla som to na stranke odkial mam vida podla ktorych cvicim

2 Slimline Slimline | Web | 3. července 2010 v 17:39 | Reagovat

krásný jídeláček a krásně strávený den ;-) tak jsem zvědavá co jsi měla k véče a odpolko :-)

3 Daphne Daphne | Web | 3. července 2010 v 17:56 | Reagovat

JUUUUU to si mala fakt zabavny den :)))

4 dree dree | 3. července 2010 v 18:56 | Reagovat

taky dost dobrej den! chlapi jdou večer do hospody a já mám doma spicha s kamarádkou a flaškou vína, taky pohodička 8-)
oběd mi byl přeukrutně pochválen, bylo to fakt dobrý, odpoledne jsme byli na procházce, a Anička má taky konečně pískoviště! :-) taky mám za sebou bezva den :-D

5 versul versul | Web | 4. července 2010 v 12:47 | Reagovat

ahoj, ja som z behania vždy tiež bordová ako rajče:D No čo už, na každom sa to inak prejaví, najmä, že si si užila:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama