close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

jídelníček sobota 5.6.2010 + volno

5. června 2010 v 19:30 | Elissh |  jídelníčky
Tak holky ....to je paráda že ..
Venku je od rána úplně nádherně.. parádně a já dnes měla krásný den .... dokonce i po včerejší kalbičce  Včera to bylo perfektní krafaly jsme s kamarádkou až do zavíračky, tj. do 02:00, pak nás vyhodili ... tak jsme šly domu, stejně už se mi chtělo spát... měly jsme si samozřejmě stále co říct a nad sklenkama vína to bylo bezvadné, ona si nakonec dala ještě koktejl... já radši ne teda a i tak mi ráno bylo trošku přejetě... domů jsem dorazila po půl 3 a šla do hajan.
No a dnes jsem se probudila do teplého slunečného dne, šla jsem s pejskem ven, nakoupit a poté jsem šla pěšky (60 min. chůze) na plánovaný oběd k sestře domů... což je opravdu pořádné hůčo kůčo  ty její dva malý draci pořád lítali a vřískali.... och och.... pak jsme šli na procházku do lesa, na pivko  a pak zase pěšky domů (dalších 60 min.) ale procházka to byla úplně boží... sice jsem domů dorazila úplně zlitá ale nevadí. Jediné co mi kazilo radost je brutální alergie, která má ted asi  svůj vrchol  od rána jsem neodendala kapesník od nosu a stále kýchám... už mě to fakt štve.. to je zase věc tohleto... sice mám léky, které beru už od konce dubna a kapky které pomáhají, ale i tak .. venku je to prostě vražedný..
Po včerejší Zuzce mě bolí hlavně přední strana stehen. Chtěla jsem dnes dát ještě nějaké její cviky, ale uvidím, možná na to ještě dojde, možná ne..
Ale co jsem vám chtěla říct?
Dnes ráno jsem probírala šuplíky kam si házím vytištěné recepty apod. a našla jsem tam i staré jídelníčky vytištěné z ekalkulačky z dob kdy jsem držela vlny... a zase jsem se pro to nějak nadchla... asi to opět zkusím... ovšem klasické vlny tj, extra stereotypní jídelníček dělat nebudu, ovoce mám ráda a teď v létě bez něj být nehodlám... spíše to zkusím asi zase na nějaké "hrátky se sacharidy" a uvidím zda to vyjde, či nevyjde... jde spíš o to, že mě to zase nějak nadchlo a láká to zkusit, žádné "nuly" ale zařazovat nebudu ono se toho vlastně zase tolik nezmění... no uvidíme


SN(10:30): 3PL vločky + drc. ln. sem. + banán (100g) + voda + 100ml rýž. ml. = kaše
OB(13:45): kuř. prsa plátek, troška vař. brambor, obloha, zelen. salát, araš. máslo
VE(18:15): 1/2 cz kaiserky s tavenákem, cz rohlík s uz. lososem a uz. tuňákem, araš. máslo


B: 60g
S: 115g
T: 40g


pití:
1 l zelený čaj
300 ml ovocný čaj
600 ml neperlivá voda
0,25 l bílé sladké víno
0,3 černé pivo 14ka
1 l zelený čaj


navíc:
1 Merci


aktivity:
2x 1 hod. chůze v kuse
procházka


váha 55,9 kg

 


Komentáře

1 dree dree | Web | 5. června 2010 v 21:31 | Reagovat

dnes bylo úžasně i tady :-) od rána azuro, jen trošku vítr, ale jinak lahoda :-)
taky jsem si dala pěknou procházku, pivečko, prasátko na rožni, idylka ;-) :-D mám teda spálenej xicht, ale jinak je mi blaze :-)

2 dree dree | Web | 5. června 2010 v 21:43 | Reagovat

já jsem naštěstí byla dost přejedená od oběda, takže jsem toho nesnědla tolik, jinak ho teda taky můžu, ládovala bych se furt :-D
máme tu občas hezky, to je pravda ;-) jen vítr je tu pořád, vážně pořád, je jen pár dní v roce, kdy nefouká, ale na to si člověk zvykne :-) taky se tu s nadsázkou říká, že tu máme 10 měsíců zimu a 2 měsíce chladno (to je léto :D )

3 Fína Fína | Web | 6. června 2010 v 10:14 | Reagovat

No, také to šlo večer poznat, už v 20h jsem usínala. Ráno běh, potom celý den jsem makala na baráku, na zahradě a ještě jsme šli na večeři (6km, haha, litovali jsme, že jsme nevzali auto :-D ). Usnula jsem při první reklamě v Tokio Driftu :-D

Achjo, a já si myslela, jak už se Ti blížím a ty mi napíšeš, že dáváě 30kg. Já těch 25kg dávám v pohodě, pomalu a nic mě nebolí a není to fuška. Ale víc jsem zatím nezkoušela. Raději si dám 25kg a budu se soustředit na lopatky než abych tahala 30kg taktak. Ale brzy se Ti přiblížím!! Jen co začnu pořádně chodit do posilky. Jak dlouho už chodíš?

4 Fína Fína | Web | 6. června 2010 v 10:50 | Reagovat

Jako neříkám, že to jde lehce, ale funět a vzdychat u té kladky ještě nemusím :-D Prostě se cítím dobře!

Tyo.. Tak to já posilku vždycky nenáviděla , až teď před pár dny-týdny jsem se do ní zamilovala a klidně bych tam spala :-D No počkej, až začnu pořádně chodit, to tě doženu raz dva, hahahahaha (fantomasův smích :-D ).

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama