close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

jídelníček neděle 6.6.2010 + volno

7. června 2010 v 12:23 | Elissh |  jídelníčky
V neděli nic moc, depka nepolevila... Byla jsem celý den v luftě. Prošla jsem se od karláku, přes Kampu, na Pražský hrad, přes Pohořelec na Petřín, ke Strahovským kolejím a zpátky, dolů na újezd, pak zpátky nahoru lanovkou, procházka nahoře + pivko a dolů lanovkou. Nakoupit a domu. Na nohou jsem byla od 13:30 do 20:30 kdy jsem dorazila domu a sedla si. Najedla se dala vínko a do hajan... toť můj nedělní den ..



SN(9:30): 3 PL vločky, 1/2 jablka (100g), voda, drc. ln. sem.
OB(12:30): peč. kuř. stehno, 1/2 cz kaiserky, cuketa
VE(20:45): těstoviny s kuřecím masem a mích. vajíčkem (menší miska), 1/2 cz kaiserky s pl. k.šunky.


B: 46g
S: 89g
T: 37g

3 943 kJ

pití:
1 l bylinného čaje
1,5 l neperlivé vody
0,4 l pivka
0,2 dcl červ. vína


navíc:
6 kostiček Milky po večeři (započítáno)


aktivity:
7 hod. procházka


 


Komentáře

1 zirafatko zirafatko | Web | 7. června 2010 v 12:49 | Reagovat

a dneska s depkou lepší? odkaz je http://www.speedbagforum.com/timer

2 zirafatko zirafatko | Web | 7. června 2010 v 13:49 | Reagovat

můžeš si tam nastavit rest interval na třeba 5 sec. Ale v podstatě bys neměla čas na změnu cviku mít žádný a hnedka dělat ten další.

3 zirafatko zirafatko | Web | 7. června 2010 v 14:04 | Reagovat

Tak víš co? dej si Round lenght 1 a 5sec, rest 35 sec a warm at 5 sec a máš to :-D

4 zirafatko zirafatko | Web | 7. června 2010 v 14:07 | Reagovat

Ale to varování si musíš dát i u rest i roudn length

5 Simona Simona | Web | 7. června 2010 v 14:44 | Reagovat

To musela být super procházka, já takovýhle procházky Prahou v krásným počasí miluju.. To mně mrzí, že jsi měla depku, snad už je Ti dnes líp..

6 princezna princezna | Web | 7. června 2010 v 18:53 | Reagovat

no naozaj nadherna prechadzka to musela byt,ja som v prahe bola ked som mala 9 alee podla fotiek:))

7 dree dree | Web | 7. června 2010 v 20:24 | Reagovat

to je náhodou krásně strávená neděle :-)

8 Merry Merry | Web | 7. června 2010 v 21:39 | Reagovat

Mrzí mě, že tu po víkendu čtu, že jsi měla nebo ještě máš zase depku. :-( Chttěla bych pomoct,ještě zkusim někoho, tamta se mi zatim neozvala. :-?

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama