jídelníček čtvrtek 24.6.2010 + pohyb
24. června 2010 v 13:05 | Elissh | jídelníčkyKomentáře
No prosim tě to srovnáváš kousek harlekýna s mým medovníkem, nanukem a skoro celo Margotkou? To jsi mě pobavila,to bych si pískala, kdybych hřešila jen takhle málo. ![]()
Krásne si to zvládla, nič si nedať na oslave, aj keď ťa zase naštvali. No, stáva sa, chápem. A zase 60g vločiek mi nepríde veľa- bežne si dávam 30-50 ale kedysi, keď som nevedela, koľko asi vážia som si nasypala aj dvojnásobok ![]()
prosím tě co znamená ten vykřičník vedle vloček?? ![]()
já vím, no, ale potřebovala jsem stihnout hrozně moc věcí... ale zas to bylo včera super
dobrá odreagovačka ![]()
Ani nevim proč jen půlka toho jabka.. Jinak teplý jídla určitě budou!:) Jak začnou prázdniny tak budu mít časík a budu moct vařit,protože takhle když vaří mamka tak to moc na hubnutí neni:( A ted toho času tolik nemam,ale tak od příštího pátku už snad budou:)
ja bych jeste k tomu pridala jeden cvik na biceps+triceps, u kazde teto partie mas jen jeden, pricemz hlava bicepsu se take sklada z vice casti
pak jsem spravne pochopila ze cviky na nohy jsou vlastne na zadek
mozna si vic poscti jak tyto dve partie procvicit oddelene a vic zacilene na jednotlive skupiny, urcite byt Tebou zkusim natrnovat aspon ten mrtvy tak-je super!
a jakou kalkulacku pouzivas?? ja jsem zatim narazila jen na ty kde mi tam trvalo najit a nahazet jidlo pul hodiny


No dneska se musím držet, zítra máme s holkama vážící den a já nechci být v červeném rámečku.
Nedala jsem to prkno se zvedáním nohy...normálně tento cvik dělám, to je výborný na šikmé břišní svaly. Jenže mám zánět v zápěstí a bolestí se neudržim...nemůžu teď dělat ani kliky. Občas na to trpím, ale teď to bolí fakt fest.Tak musí ruka odpočívat. Ale s činkama nebo na strojích normálně ruce jedu, to mi na to nevadí.