
jídelníček úterý 18.5.2010 + pohyb
18. května 2010 v 9:08 | elissh | jídelníčky
Komentáře
Ahoj elissh, no bóže jednou jsi necvičila:) Ber to tak, že si svaly aspoň odpočinou, zregenerujou a budou ještě hezčí! Ta knížka mě docela zajímá - jsou tam jenom recepty, nebo i nějakej redukční plán? Já knihy vyloženě s dietníma receptama moc nemusím, dietní jídlo si umím splácat sama, takže spíš mám ráda, když je tam fakt psáno co a kolik přes den jíst, než jenom plejáda různých jídel. Plus samozřejmě něco o pohybu.
Večer už nikam nejdu. Mám se ráda.
svalíky se musej uzdravit. Trošku jsem to přehnala, no já vim, ale když jsem měla tu rezervačku ![]()
Jo a ono to müsli taky není moc zdravý
to se jen tak říká. ![]()
Uplne opacne, to bych zase asi nerekla, proste kazda mame s hubnutim a varenim jine zkusenosti, tot vse. Kazdemu vyhovuje neco jineho. Ostatne..mam doma knizku s planem a stejne podle ni vzdycky jim tak tyden a pak me to prestane bavit:) A na neustaly tok informaci uz moc zvedava nejsem, protoze to vsechno znam. I kdyz se podle toho neridim, tak teoreticky to zvladnute mam:) Rezervy mam hlavne ve sportovni vyzive a sportu celkove, takze mozna nejaka takova literatura by se casem sikla.
Hm bílkoviny... a to jako třeba co? Teda já samozřejmě vim, co sou bílkoviny, jen nevim jak to mam jíst samotný takhle večer
jinak ty tuky maj největší podíl na obědech tady v jídelně, ale tady fakt neni nic lepšího na výběr
sice tady velkej výběr je, ale ze samejch knedliků, omáček, apod. Jinak samozřejmě bych si mohla nosit jídlo do práce, ale to vidim až na někdy za měsíc dva až se trošku seznámim a nebude blbý zůstavat sama a nejít na oběd
Povidej, jake ambice a plany? Ja jsem asi tak pred 2 rokama chtela delat cvicitelku spinningu, ale nakonec z toho nejak seslo, najednou dosly finance a to prave zapaleni, ale strasne me to v te dobe bavilo, fakt moc. Jenze u me jsou ty ambice dost ovlivnovany momentalnim psychickym rozpolozenim, takze toho fura ztroskota. Mozna se k tomu nekdy vratim, ackoliv me trochu odrazuje fakt, ze ze spinningu proste neni pekna postava:( a kdyz se to fakt nehroti do te miry, ze mas na sobe sporttester a celou dobu sledujes cisla, tak to nema kyzeny efekt. No a jeste bych chtela delat do poradenstvi v hubnuti, ale to bych se nejdriv musela dat dohromady ja (nikoliv po telesne, nybrz dusevni strance).
No ještě je na výběr hovězí filé s rýží... ale nevim jestli je to teda hovězí nebo file
a z masa jim jen kuřecí nebo krůtí, takže to radši neriskuju
jo a ještě je kroupovej pilav se zelnym salátem. Ale to taky vůbec netušim co to je pilav
tak si snad dám radši sýr bez tatarky a je to ![]()
Masakr jídla co
na to hovězí to fakt nevidim... sice vim, že je to nejlepší, ale já hovězí a vepřový prostě nejim
možná kdyby to vypadalo spíš jako file, tak si to dám
ale bůhví jak to bude vypadat ![]()
A zkoušelas ho? Ono je hodně lidí, co by na spinning nepáchli a přitom to ani nezkusili. Já k tomu měla taky strašnej odpor, přišlo mi to nudný a fyzicky nezvládnutelný, ale po pár lekcích tě to chytne. Úplně se tam zrasíš a to je to ono.
No hele posilka to je akce jak hrom, to ti reknu![]()
Jsem si delala srandu, vim jaks to myslela:) Ja za akcni povazuju sport, pri kterym nekoukam porad na hodiny, kdy uz to skonci. Takovej ten sport, kterej te pohlti a ty jen koukas, ze uz je konec. Posilka me docela bavila, ale obcas jsem se pristihla, ze si rikam - to je teprv treti kolo (u kruhovyho treninku)? Ale ma to neco do sebe, jak vidis, ze jsi cim dal pevnejsi a ze das vic zavazi, tak je to fajn pocit.
tp verim ze ta kniha bude dobra, taky uz jsem o ni uvazovala ted jsi mne v tom jeste utvrdila
z jidla si nedlej starosti to se jen nakumulovala to s tim dedou, kdy se ti jist nechtelo a ted zase chce...tak se drz at ti to vychazoi podle predstav
no chtěla jsme tam jít taky ale pak jsem se bála aby to v rámci propagace nechtěli fotit a nedali fotky na net....to poslední co chci je aby moje 90kg postava co na fotkách vypadá na 100 byla někde na netu jak se cpe změřit tuk....ale věří, že ta knížka může být fajn....
Jidlo neres. A budes happy jako ja
Opet se cpu a je mi dobre
Merde, musim si vecer zacvicit nebo budu fakt koule kulovita metr na metr ![]()
To nevadí, že jsi včera měla volno od cvičení, tělo potřebuje změnu. A ty cvičíš a jíš poctivě, takže jeden den bez pohybu a s malými úlety v jídle je zanedbatelné. Koukala jsem na tu knížku, co jsi si koupila a vypadá dobře, hlavně by mě zajímaly ty recepty. Doufám, že nám některé představíš až si je budeš vařit.
Já si hrozně ráda prohlížím v kuchařkách, hlavně v těch, kde se vaří zdravě, ale chutně. Jen většinu receptů nemůžu vařit doma všem, pže by měli kecy, co to zase musejí jíst za hrůzy.
A tak si to někdy dělám jen pro sebe, ale pak to musim jíst 3 dny. ![]()
taky potřebuješ občas odpočinek, jednou se to přece nezblázní
ta knížka takhle zní moc dobře, hoď občas nějaký recept, co tě hodně zaujme
taky jsem v nouzi s nápady ![]()
ani mi nemluv, teď jsem četla na Novinkách, že na Lysý hoře napadlo půl metru sněhu
já jsem včera topila dlouho do noci, tak máme ještě celkem vyhřáto, ale taky mám mikinu, za chvíli to zas vychladne a bude kosa, máme tu 3,8°C! to je sakra málo ![]()
Tak to máš dobrý, to ti závidim
jinak já kafe nepiju vůbec, takže bohužel
teda dám si latté asi jednou do měsíce, ale to se ani skoro jako kafe nepočítá
jo a ten krém snad taky vyzkoušim
trápí mě teď suchá kůže a ten garnier je hned pryč a kůže je suchá pořád ![]()
My chodíme s přítelem jenom do coffee heaven
latté machiatoooo
ta pěna je tam uplně úžasná, krásně hustá... no výborný
ještě tam maj třtinovej cukr, nooo co ti budu povídat. Asi to víš sama moc dobře
a ještě tam maj výbornej džuš čerstvej pomerančovo-grepovej. Na tom si vždycky smlsnu ![]()


jé, no vidíš, já jsem na ten bus uplně zapomněla, ale co tuk změřenej mám a knížky s receptama a nápadama nekupuju, stačej mi nápady z časáků
Z toho jídla a cvíča si nic nedělej, asi je něco ve vzduchu, to bude tím počasím. Všichni jedi jak protržený. 