
jídelníček středa 5.5.2010
5. května 2010 v 13:27 | elissh | jídelníčky
Komentáře
Pěkný jídelníček, jen toho chleba večer jen 20g je moc málo. Přidej jednou tolik. Sama vidíš, že není třeba se sahcaridů bát. A 20g je fakt jak nic.
Romana: asi nemusím ..
spíš jsem se jich bála navečer.. ale dám asi víc.. ![]()
Cim vyssi zatez zvedas tim vic sachru pak palis, a celkove to zrychluje metabolismus-ta posilovna...takze proto to jde tak dolu...mne se moc nelibi ten nizky prijem tuku, tuky se podileji na hormonalnich hladinach, zvlast u zenskych, chtelo by to denne aspon hrst orechu(nejlepe mandli).
neskusis radsej pridat bielkoviny? aby sa ti svaly zachovaly. ja si myslim ze ked budes jest viac bielkovin a aj ked pojde vaha dolu tak svaly zostanu. ale to je moj osobny laicky nazor :)
rozhodně je to ale dobře, ne? že víc papkáš, ale i víc hubneš
hodně cvičíš, tak je to podle mýho naprosto v pořádku
Asi máš pravdu zkusím jíst víckrát denně:) Máš krásný jídelníček:)
supeeeer, no alespoň je vidět že to funguje:oD( na někoho:oD) gratulace k váze a se zvyšováním sachrů jen souhlasím, tělo co cvičí si to zaslouží a protože ty jsi šílenec, zaslouží si určitě:oD
přidám se k fitnessy- pokud máš takhle nízký tuky využij toho a do 20 to dodej oříškama a zdravýma tukama.
Ahoj, závidět se nemá, ale já ti taky závidim, jak se ti daří hezky jíst, takže to nevadí.
Můj mail je Merry28@seznam.cz
No a když teď vidim tu tvou váhu...pukám závistí.
Pokud by to ale takhle rychle klesalo, určitě bych být tebou sachry přidala a též zdravé tuky. Toho tuku máš moc málo. Kup si arašídovou pomazánku nebo si ji udělej doma a přidávej si jí ráno do kaše, je to vynikající.A nebo si během dne dej jen tak pár mandlí nebo jiných ořechů.Makáš dost, tak si to tělo zaslouží. ![]()


jé, to je pěkný jak ti ta váha klesá. Myslím, že je to tím přidaným jídlem, že už tělo vůbec nehladoví. Ale co já vim, váhu mám furt stejnou
já dneska na tae bo jdu, i kdyby tam nebyl vzduch, aspoň se ohřeju. Dneska je děsná zima 