close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

jídelníček sobota 1.5.2010

2. května 2010 v 10:08 | elissh |  jídelníčky
Ahoj ženy

Jak jste si užily včerejší první máj? Byly jste políbené? My jsme se šli s přítelem taky projít, ale ani jeden z nás neholduje hromadným jak říkáme ovčím akcím  tj. např. Když je první máj tak jdou všichni na Petřín ..  a to ani jeden z nás z principu neuznává. Ano je tam krásně a já tam ráda půjdu, ale ne 1.5. jako 90% Prahy a 50% turistů a ještě když jsem si večer přečetla, že se tam dělala nějaká šílená hromadná líbací akce tak to vážně ne, jít se projít a políbit se je hezké, ale představa čekání na volný strom a pak pod ním stát spolu s dalšími 6ti páry je celkem perverzní  Když jsme jeli zcela narvanou tramvají a na újezdě vystpupilo opravdu 90% lidí, tak jsme se museli opravdu smát a říkat si bééééé (ovce- stádo) šílené... takových lidí. V Praze je tolik krásných míst kam jít a všichni jdou na Petřín no nic... třeba jste tam taky některá byla tak to nebudu moc hrotit
My jsme se šli projít na Vypich ke Hvězdě... krása, lidí málo, příjemná procházka, dala jsem si kafíčko, přítel pivečko a bylo fajn.

Jídelníček se mi líbil, svačinu jsem měla sebou, přidala jsem na příloze na oběd a příjemné zjištění bylo, že včera mě celý den vůbec nehonila mlsná .. absolutně... husty co?



SN(10:00): 3 PL vločky + drc. lněné semínko + voda + 1/4 odt. tvaroh + PL medu = kaše, 1/2 pomeranče
SV(12:30): 3/4 pl. celoz. fit chleba, 1 racio, tuň. pomazánka (1/4 odt. tvaroh, 1/4 tuň. ve vl. š., cibule, kys. okurka)
OB(14:45): směs (kuř. prsa 60g, cuketa 150g, neloupaná rýže 30g)
SV(17:45): 2 racia, tuň. pomazánka (jako dopol.)
VE(20:45): 100g olom. tvarůžky, rajče, led. salát, 30g těst.


B: 97g
S: 138g
T: 9g


pití:
1 l ovocného čaje
1 l zeleného čaje
1 l ovocného čaje
capuccino z polot. mléka


navíc:
nic


aktivity:
procházka
 


Komentáře

1 Fína Fína | Web | 2. května 2010 v 10:14 | Reagovat

Kuk! :-D Bré ráno! Fína se má učit a sedí u netu :-D

Děkuju za pochvalu :-D Budeme sexy baby :-D (teda já už dávno jsem :-D :-P :-D ) ale budu ještě víc sexy!! :-D

Dnes se chystám do posilovny a jsem zvědavá, kolik cihel si na to břicho dám. Já na tom stroji cvičil asi 2x, ale je ÚŽASNÝ!

Jinak s těma vlnama, já do toho nikdy jít nechtěla, bo jsem vždycky viděla vlny a la 0 - 50 - 100 - 200 - 250 atp. Ale toto by mi, si myslím, šlo. Bo stejně si teď hlídám nízké sacharidy (aspoň pro mě je 170g málo a není to normální jezení) a fakt mám někdy problém to udržet, když sestavuju jídelníček. Ale potom ta jídla dodržet, to je maličkost. :-) Vím, že takle dlouho nevydržím, při 150-80g sachrů, tak bych chtěla zkusit jet až na těch 230g, to budou moje oblíbené dny :-D Vzdy čtvrtý den si dám do nosu a pak to bude zase ok. :-)

2 :) demi :) demi | Web | 2. května 2010 v 10:15 | Reagovat

AHOJKÝÝÝÝ
PROSÍMTĚ KLINEŠ NA TENTO ODKAZ??
STAČÍ JEN KLIKNOUT
JE TO STRAŠNĚ DULEŽITÉ :P
MOC MOC DĚKUJUUUU

http://soutez.kinotip.cz/penize.php?id=43

3 Fína Fína | Web | 2. května 2010 v 10:57 | Reagovat

Kdepak, zkoušela jsem si sestavit jidelnicek na 75 sachrů a jde to :) Nesnasim jist porad totez a porad jen vejce a kure, to bych nedala. :-D Chci jist to, co jim ted :-) Jen tam holt nebude tolik knacku a chleba :)

1.jídlo: Ovesné vločky 20g, Bílek, Tvaroh měkký odtučněný 70g    

2.jídlo: Salát a žitný knackebrot (Wasa)    11g    

3.jídlo: Rýže dlouhozrnná 20g, Kuřecí prsíčka    150g    

4.jídlo: Rýže dlouhozrnná 20g, Kuřecí prsíčka    150g, zelenina

5.jídlo: Tvaroh Ovofit 150g, Jogurt Selský bílý (Hollandia) 100g    

6.jídlo: Jogurt Selský bílý (Hollandia)    100g        
tvaroh jihočeský odtučněný 130g,
Kakao - prášek, čisté    8g

7.jídlo: Sýr Olomoucké tvarůžky 125g    
Jihočeské AB podmáslí (Madeta)    

Celkem:4 723kJ    - B 157g - S 77g    - T 20

4 Fína Fína | Web | 2. května 2010 v 14:06 | Reagovat

Já vím, já vím :-D Nazvěme to tedy pravým jménem - hrátky se sacharidy :-D Já nechci jet přímo vlny, to bych nedala, z toho bych měla měsíc žravku a 20kg nahoře :-D :-D Musím jíst to, co mi chutná. Jen holt snížit sachry a sem tam zase navýšit. Asi bych zkusila těch 75g a dojet až na 230g během 4 dnů. A uvidím, jak to bude působit :-)

5 Nerdy Nerdy | Web | 2. května 2010 v 14:26 | Reagovat

JJ já si to četla-jak je nejlepší jíst a i to vím,ale ne vždycky mi to vyjde no:( A to piškoty právě vim že sou špatný proto ten jídelníček negativně komentuju...:) JInak většinou se snažim večer k tý zelenině aspon nějaký bílkoviny;) A s tim kafem vim,že to neni sváča,ale dala jsem si to spíš abych načerpala energii:)
Včera mě taky ani nechytaly žádný chutě:)Máš krásnej jídelák přímo ukázkovej hlavně ty živiny:) A ta snídaně mi fakt dělá chutě :-x

6 whip-lean whip-lean | Web | 2. května 2010 v 14:38 | Reagovat

mně to též přišlo super :D Ty shyby :-D
Jinak políbená jsem ovce nejsem - byli jsme romanticky v posilovně :D kde jsme byla buzerovaná jak co mám dělat :D

7 ewa23 ewa23 | Web | 2. května 2010 v 14:57 | Reagovat

jo, ja tie hromadne akcie tiez moc nemusim.. ja som mala vcerajsi den pracovny, chlapa na chate, ale prechadzku som si dala aspon so psikom :)

8 thiny* thiny* | Web | 2. května 2010 v 17:26 | Reagovat

krása:-)

9 dree dree | Web | 2. května 2010 v 19:00 | Reagovat

jsi holt holka šikovná :-)
taky mě fascinujou tyhlety masový akce, nějak ty lidi nechápu, proč musej dělat všechno stejně jako ostatní, nuda...

vyloženě pod třešní jsem tedy políbená nebyla, chlap po pátku nebyl schopen jakékoli aktivity, natož shánět třešeň :D ale pusu mi dal, to jo :-)

10 Fína Fína | Web | 2. května 2010 v 19:13 | Reagovat

Tak ty jsi profik, v posilce! Ja do posilky nechodila nikdy, nemam to tam rad. Az ted me to docela zaujalo, zacla jsem okukovat cviky a obcas tam asi zajdu :)

Jo, jasne, 500 opakovani stejneho cviku je nanic. To chce radeji superserie a bud stejna partie nebo antagonisticka. Tez se mi libi jet izometricky, to je podle me lepcejsi nez makat rychle rychle a udelat 50 opakovani, a jeste ne v plnem rozsahu.

Na hratky se sacharidy jsem zvedava. Zitra zkusim dat tech 75 a uvidim, jak to preziju. Asi se budu cely den ladovat kafi a kofeinem v tobolkach. Navic mam zapocty, kupu uceni.. :-D No, ale co, proc cekat? Se skolou koncim az 27. a potom to bude zase honicka s vystehovavanim, cesta dom, byt doma, prijimacky, priprava do francie.. Podle me muze clovek byt zameren na jidlo kdkyoli a ne hledat VOLNY cas - ten neni nikdy na 100%. a navic pokud je volno, akorat ma clovek tendenci myslet na to jidlo vic a vic.

11 mimimilkini mimimilkini | Web | 3. května 2010 v 7:16 | Reagovat

tie hromadne akcie ani ja nemusim. teda okrem jedneho nasho jarmoku doma na ktory som zvyknuta uz od malicka a tam bez kvanta ludi by to nebolo ono. ale inak mam radsej menej ludi a viac sukromia :)
by som sa ta chcela opytat, drahy robi od januara v prahe, ale moc to tam nepozna a ja sa chystam za nim na vikend niekedy v tomto obdobi, ze ci by si nevedela dat nejake tipy na peknu prechdzku kde nebude vela turistov. staci nazov my si to uz na mape kukneme, len nech sa netarame iba po osvedcenych atrakciach ako orloj a tak podobne :) dakujem

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama