14. května 2010 v 10:22 | elissh
|
Holky, holky.....
bída děs a bída.. včerejšek byl od dopoledne krizovej dnes jsem si ráno vzala tu třezalkovou tabletku tak uvidím. Je fakt, že zatim je to dobrý... resp. lepší, jak včera.
Včera jsem ještě pojídala nějaký sladký a hermelín k vínu, musela jsem si dát trochu alkáče ..
(Romi, jestli to čteš, na mailík odepíšu později.. j? )
Dnes jsem v práci opět jen do 12h, pak jedu rovnou k našim, mamka má dneska narozeniny (moc hezký den jí na to nevyšel teda ) takže oběd bude v její režii, hodnoty asi dopíšu nějak večer. Koupila jsem jí v dm nějaký zdravý dobrůtky a čajíky, taky proteinovou tyčku at ma zdravou sváču a v Horoskopu nějaký koření.
No a večer jdu s přáteli do hospody, asi se vožeru jak prase nebo už nevim .. a jídlo dnes taky nevim .. nějak mě to nezajímá tolik. A taky moc nechápu váhu (viz dole) tuhle hodnotu mi ukazuje už od pondělka na gram stejnou, přece neni možný abych za víkend přibrala kilo a půl? Na wc jsem též byla, takže těžko říct, hm, jen jestli nepřibírám ze stresu, jak jsem četla v jednom článku od p. Havlíčka. Takže ani to mi moc nepřidává. Je mi pořád špatně od žaludku a nemám absolutně chuť cokoli jíst, i když hlad cítím ale jím, páč vím, že musím no... ale nic moc
Holky mějte krásný den aspoň vy, i když venku je ošklivo ..
SN(6:40): 3 PL vločky + drc. ln. sem. + PL kokosu + voda + 50 ml mléko + 1 KL medu = kaše
SV(10:15): 5g vločky + 1 KL kokosu + 125g odt. tvaroh + 1/2 KL medu = kaše
OB(13:30): menší peč. kuř. stehno, 30g rýže, 1/2 punčáku, malý kousek piškot. dortu s kremem, malinami a želé
SV(16:00): 5g vločky + 1 KL kokosu + 125g odt. tvaroh + 1/2 KL medu = kaše, 1 BB DR kakaová
VE: nic
pití:
1 l spalovací čaj
750 ml ovocný čaj
1 l zeleného čaje
v hospě:
2x 2dcl bílého vína
2x 0,33l neperlivé vody
latté
navíc:
nic
aktivity:
nic
Váha ráno 55,8 kg
ja myslim ze ta vaha je fakt psychikou, telo se brani...jinak mne ta trezalka pomohla, vic nez antidepresiva muzu rict...citila jsem se po ni fakt dobre+nejake bylinkove caje pro dobrou naladu, usmivat se, poustet komedie a snazit se nemyslet na veci co trapi, nebo nebyt sama aby se vkradly, proste se zamestnat a vypnout.
Snad to brzy prejde, prala bych Ti to, sama vim ze psychika je svina a casto dokaze pokazit i fyzicno..