close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

jídelníček neděle 23.5.2010 + pohyb

23. května 2010 v 17:43 | Elissh |  jídelníčky
Ahoj.

Tak včerejší večeře byla super, romantika, pizza, vínko, po večeři procházka.. a pak domu
Jídlo bylo vážně úžasný, pizzu prostě miluju, je to spolu s těstovinami moje nejoblíbenější jídlo.. italská kuchyně, to je moje .. mňam mňam..

No ale dnes, když jsem se vzbudila v 7h ráno nebylo to nic moc... nebojte blázen nejsem a ještě jsem zalehla. Vzbudila jsem se v 10h a abych řekla pravdu bývala bych ještě spala, ale nechtěla jsem být přespalá a unavená z toho a taky jsem měla hlad a tak jsem vstala. (Spát jsem šla v půl 1, takže spánku bylo akorát)
Nj, ale udělala jsem si snídani, mojí oblíbenou vločkovou kaši, jak psala Dree, moc jsem si ji oblíbila a teď patří k mým nej best snídaním  banány došly, tak jsem si do ní nastrouhala půlku jablíčka, přihodila med a oh la lá, lahoda na světě ... jenže netrvalo dlouho a nebylo mi dobře, ne, tou snídaní, ono už když jsem v těch 10 vstávala, bylo to takové nanicovaté.
Pak už to přerostlo v nesnesitelnost (bolest hlavy, zima, špatně od žaludku) tak jsem se na všechno vyprdla a lehla si znova do pelechu... ležela jsem víc jak hodinu, měla zavřené oči, hudbu na potichounku, možná jsem i na chvíli usla, ale bolest hlavy ne a ne zmizet. Tak jsem si vzala prášek a po 20 min. to bylo OK. Dala jsem si teda oběd, nj, jíst se musí a opět si lehla. Ale už mi bylo dobře, tak jsem si rejdila po netu a aktualizovala pc, resp. ntb (rovnala fotky do složek apod.)
No a kolem 15:30 už to bylo úplně ok a tak jsem si řekla, že což si takhle zacvičit?  a tak jsem ntb přenesla do obýváku, nasadila sporty hadry a šlo se na věc. Dala jsem workout od Zuzky "Fat Terminator workout" a rudá jsem snad ještě těď. Tedy ty její workouty bych nikdy nevěřila, že jsou takové brutální, jsem vždy zlitá jak prase...

Můj přítel mě vystihl slovy:
"Ty jsi nenapravitelná .. jak je ti trochu líp už jdeš na to"

Njn, cožpak to jde? Závislák se holt pozná, že dámy (žirafko? a co na tvoje nekonečné sportovní aktivity praví hroch? )

No a teď se cítím opravdu skvěle.... dávám si svačinku a těším se večer na hokej. Co vy? budete sledovat? Fandit? a kde? Doma? V hospě?
Já každopádně doufám ve zlato, i když ti Rusáci.... strach no..

Takže sportu zdar a dnes hokeji zvláště!!!




SN(10:30): 3PL vločky + drc. ln. sem. + 1/2 jablka (135g) + 1/2 KL medu + 10g Oves milk + voda = kaše
spánek a odpočinek
OB(14:15): peč. kuř. stehno, 150g vař. brambor
16:15 - 16:50: cvičení
SV(17:15): 150g jogurt Hollandia - jahoda
(bylo to to 400g balení, včera jsem snědla půlku a dnes mi přítel ujedl ehe..proto ta divná gramáž, ne opravdu jsem neviděla prodávat 150g Hollandii :D )
SV(18:20): 2ks racio, taveňák
VE(19:30): 100g olomoucké, salát(2 rajčata, PL b. Hollandie)


pití:
1 l bylinného čaje
1 l černého čaje
1 l ovocného čaje - švestka
Caro s 50 ml polo. mléka
 panák Bejlís - na hokej :D

navíc:
5 merci

aktivity:
workout ala Zuzka bodyrock


Váha 56,0kg



 


Komentáře

1 Ji Ji | Web | 23. května 2010 v 19:14 | Reagovat

Ja bych koukat chtela, ale trochu se bojim, abych pak nebyla zklamana ... :-(

2 thin-alexis thin-alexis | Web | 23. května 2010 v 19:34 | Reagovat

no ne ze hladovym :D:D:D spis sem zacala kourit a pak prestala :D kdyz sem kourila tak sem zhubla rychle, jak sem prestala tak sem rychle nabrala :D

3 dree dree | Web | 23. května 2010 v 21:17 | Reagovat

to jsi nenapravitelná, já bych to ten den asi nepokoušela, i kdyby mi bylo líp :-)
taky se nějak celý den flákám, přes oběd jsme spali všichni tři a pohodička :-)
na cvičení jsem se s klidným srdcem vyprdla a je mi fajn :-)
od zítřka se do toho ale samozřejmě zase pustím
ta Zuzka má fakt vostrý cvičení, velý workouty neodcvičím ani omylem, spíš vybírám jen nějaký cviky a zapojím je do domácího posilka

4 zirafatkobloguje zirafatkobloguje | Web | 24. května 2010 v 0:13 | Reagovat

tak za prvé: MIIIISSTTŘŘIIIIIIIIIII!!!!!!!

Byla jsem fandit v hospůdce na Andělu a supr hokej teda. Fakt si to zasloužili.

A hroch na moje cvičení říká: jsi fakt dobrá, hrozně tě obdivuju, jsi moje nejlepší sporťanda, máš z toho krásný tělíčko.
A taky: žirafko už necvič, máš pak v posteli děsnou výdrž :-D takže to asi schvaluje. :-P :D

5 dree dree | Web | 24. května 2010 v 8:53 | Reagovat

tak já cvičení s taťkou normálně nepíšu, nemusím se chlubit :-P :D :D
ale ke konci týdne jsem nic nedělala, tak jsem nějaký pohyb napsat musela ;-) :-D

6 dree dree | Web | 24. května 2010 v 9:36 | Reagovat

já právě nechci, abyste mi záviděly, víš 8-) :D  :D

7 barumka barumka | Web | 24. května 2010 v 9:36 | Reagovat

Proti gustu žádný di(y)šputát:D Co tam je za i(y)?:) Mne ty raciolky taky chutnaj, ale mivam z nich fakt uporny kasel, vzdycky to nejak vdechnu, asi se z nich prasi. Normalni raciolky muzu, treba rajce-olivy-mozzarella mnam. A nachos...kdysi jsem je milovala a asi jsem se jich uz natolik prejedla, ze mi prestaly chutnat no. Ale ta tesco znacka fakt neni zadne terno.

8 barumka barumka | Web | 24. května 2010 v 10:17 | Reagovat

Jo ja nemusim akorat ty Fit Snacky, takovy ty 30g sacky se stastnou rodinkou na obalu. Ty klasicke 60g raciolky mi chutnaji - mozna ty syrovy by mohly byt min chemicky, ale treba karamel nebo jablko a skorice jsou super uz kvuli tomu, ze je to super nahrazka sladkosti.

9 barumka barumka | Web | 24. května 2010 v 10:30 | Reagovat

Jo a ten jidelnicek rozhodne neni komplet, jeste bude vecere a II. vecere, jen jeste nevim, co to bude:)

10 ewa23 ewa23 | Web | 24. května 2010 v 17:17 | Reagovat

ajeeej, nezavidim tie zdravotne podivnosti... :((
jo a pizzu a cestoviny by som mohla aj kazdy den, skoda ze to nie je dietne jedlo, po ktorom by sa chudlo :))

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama