jídelníček neděle 2.5.2010 + pohyb
2. května 2010 v 19:33 | elissh | jídelníčkyKomentáře
Kéž bych mohla i já říct, že jsem dnes měla málo sacharidů.
7 kg jednoručky to už je pěkná váha, to jsi dobrá, to by si svaly už mohly dát říct. ![]()
díky za pochvalu jinak dneska ten tvůj ídelák? no kráása
a pohyb tyjo fakt žůžo![]()
Pěkně navyšuješ, líbí se mi to!
Já zítra zkouším těch 75g sachrů. Uvidíme, jak budu trpět. Kdyžtak budu vše zajídat zelím jako dycky
To mi chutná. Zatím
7kg na bicák? To jsem nezkoušela
Ale 3,8kg na koleji mi přijde tak nějak v pohodě. Ale nehodlám být kulturistka
Tak raději udělám 4x12 než 1x5 se sedmi
Jinak jsem dnes v posilce zkoušela to tvoje želví břicho - stroj.
Začla jsem na 7,5kg, aby se neřeklo, že nemůžu, další série 10 a poslední série 15 a všecko v pohodě 15x. A to jsem jela předtím ještě supersérii o dvou cvicích, 4x.
Břicho mám lepší
Ne, to byl joke. To se nedá srovnávat
Já do posilky nechodím, spíš tam chodím očumovat studenty
![]()
Ahoj Elish, tak uz zas tukam do klavesnic spolecne s vama :) ale neboj, celou dobu sem koukala jak se mas a jidelaky sem ani nemusela komentovat, fakt ti to posledni dobou jde uzasne :) a jak si sla jeste z te sefovy oslavy do fitka
no uzasnost :) snazim se ridit taky temi udaji B/S/T ale teda je to fakt fuska
bud mam malo bilkovin, tak to zmenim a najednou bum, moc tuku
ale tak snad se to nejak podda a casem to vychytam :)
A k tomu majovemu polibku
zavidim ti ze ste byli na prochazce, to my nikde :( ale donutila sem muze aspon me polibit pod visnovym tabakem do vodni dymky ![]()


obdiv