close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

jídelníček pátek 30.4.2010

30. dubna 2010 v 10:12 | elissh |  jídelníčky
Dnes free...

žádný pohyb, maximálně nějaká party na čarodky na večer a to je celý. Jídelníček snad cajk, mám skoro všechno sebou, bo kdovíkdy se dostanu dneska domu.
Včera jak jsem už psala jak mě přítel překvapil uvařenou mňam večeří... to byla paráda a zbylo i na dnešní oběd, takže jsem to měla bez vaření. Tyjo těstoviny mám po dlouhý době teda ..

Nebudu se zatim moc rozepisovat, kdyžtak něco dopíšu .. majte hezký den


mty66

SN(6:30): 2PL vločky + 1 PL Vitalis čokoládový sypaný + drc. lněné semínko + 1/4 odt. tvaroh (62g) + voda = kaše
SV(9:40): 125g odt. tvaroh + 20g rýže + 1/2 KL medu
OB(14:00): těstoviny s houb. om. s kuř. masem (om.-mléko, houb. koření, trocha solamylu)
SV(15:30): půlka menšího pomeranče (s přítelem)
SV(18:00): 125g odt. tvaroh + 20g rýže + 1/2 KL medu
VE(19:50): 3/4 pl. celoz. fit Penam chleba, 2 tavenáky VK, 60g olom. tvarůžků

časy jsou posunutý, byla jsem v trapu...

hodnoty se mi líběj :-)
B: 95g
S: 136g
T: 12g

4 434 Kj


pití:
750 ml ovocný čaj - višeň
750 ml ovocný čaj - hruška
500 ml cola zero
1 l zelený čaj
v hospě:
3x 2dcl bílého vína
3x 0,33 l neperlivé vody


navíc:
nic


aktivity:
nic



 


Komentáře

1 Romana Romana | 30. dubna 2010 v 10:20 | Reagovat

Ahoj, těstoviny používám celozrnné (mají 1240 kj/100g - v suchém stavu) a jsou výborné. Určitě bys mohl ataky zařadit do jídelníčku. Jinak já manžela do kuchyně radši nepouštím, to by byla spoušť :-D.
Ráno mně váha příjemně překvapila 54,4 kg, tak snad to jde fakt dolů (včerejší příjem 5620 kj). Pěkný čarodky.

2 zirafatko zirafatko | Web | 30. dubna 2010 v 10:32 | Reagovat

Tak si pěkně užij čarodky

3 Elissh Elissh | Web | 30. dubna 2010 v 10:34 | Reagovat

Romana:
dala bys mi mail?

4 Romana Romana | 30. dubna 2010 v 11:11 | Reagovat
5 dree dree | Web | 30. dubna 2010 v 14:57 | Reagovat

užij si dnešní večer a ne, že nám odletíš ;-) :-D

6 Fína Fína | Web | 30. dubna 2010 v 15:35 | Reagovat

To je tady na blozích samá čarodějnice.. Proč já, ubohá Fína, se jdu učit? :-D Protože mám sakra co dělat! Pěkný den, přeji!! :-) a se sportem to doženeš později! :-)

7 Daphne__SB__ Daphne__SB__ | Web | 30. dubna 2010 v 16:37 | Reagovat

jedalnik krasny krasny krasny.... fakt si v tomto moj vzor :)))

8 Fína Fína | Web | 30. dubna 2010 v 18:53 | Reagovat

Tady je o vikend mrtvo, tady je to akcni v utery a ve stredu :-D to bych musela do mesta a to je daleko. Navic vsicki jezdi na vikendy dom. A stejne, potrebuju se ucit a sportovat :-D

9 Nerdy Nerdy | Web | 30. dubna 2010 v 20:45 | Reagovat

Děkuju za pochvalu,tvaroh já celkem ráda a je pravda že jeho hodnoty,hlavně ty bílkoviny jsou moc hezký:) Jinak líbí se mi,změněnej oběd i když chápu mě něco taky chutná pořád dokola a vůbec mi neva že je to to samý:)

10 Capy - SB Capy - SB | Web | 1. května 2010 v 11:52 | Reagovat

Tak jak sis včera užila čarodky ? :) Já sem si je teda užila :) Byla jsme na chalupě a zabijeli tam prase(chudák Vašík :( ) Ale když jsme tam přijeli naštěstí to bylo už zabitý, ale celá chalupa smrděla :(. Neměla jsem ani kousíček prasete ,protože ani po 5 hodinách to prase nebylo hotový :D :D Vydržela jsem tam jen do tý doby co odkrajovali sádlo no :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama