
jídelníček čtvrtek 1.4.2010 + pohyb
1. dubna 2010 v 11:25 | elissh | jídelníčky
Komentáře
Mno posledních pár dní mi bylo špatně ;) Nepodporuji hladovky nebo tak :) Na snídani prostě víc nedokážu sníst, v průbehu dne už jím normálně :) Jinak tvůj jídelníček je perfektní :)
Mno ja se tema jidelnickama snazim vyresit to, ze jsem zacala jist fakt absolutni kraviny a v obrovskych mnozstvich - kdybych se mela ridit jen instinktem, budu asi od rana do vecera jist oplatky, susenky, tycinky, kolace, zakusky atd atd., proste zadne normalni jidlo. Cimz bych si brzy zadelala na problem. Tedka mam dostatecny prisun bilkovin a teoreticky nizsi prijem sacharidu, jen prakticky s tim dojidanim se sladkostma mam trosku problem. Treba se to podda...uvidim az prijedu, ted nema smysl se tim zabyvat.
budem musiet aj ja zamakat, lebo mne sa ta vaha zase hupe niekde pri 59kg a to ma stve teda uz dost :(
moja ved zachvilku ma dobehnes tak co:))).. a jj hod sem fotky:))... uricte bdue vidno aspon trosku rozdiel:)


a nebo to mozna budes mit jeste z toho casoveho posunu, vzdyt vlastne nevstavas takhle v pul sedme,ale v pul seste