fitko čtvrtek 1.4.2010
2. dubna 2010 v 10:42 | elissh | cvičeníKomentáře
Ahoj, moc děkuju za milý vzkaz. Bylo to takové pohlazení. Dneska jsem byla s přítelem venku, asi 3 hodiny jsme se procházeli a posedávali na sluníčku, byli na výborném jídle. Depka je pryč, cítila jsem se báječně. Teď jen, aby to vydrželo. Musím se asi víc zamýšlet nad tím, co tu depresi způsobuje a aktivně se k tomu stavět. V tom to asi bude, stavět se k těmhle stavům aktivně.
Mimochodem, těm kamarádům jsem včera docela křivdila, když jsem napsala, že žádné nemám...viděla jsem všechno děsně černě. Už je líp
. Tak ještě jednou děkuju za vzkaz!
Mimochodem s tím cvičením klobouk dolů :). Já teď chodím běhat a pak dám tak půl hodinky posilování. Na výrobu endorfinů ideální. Možná, kdybych se šla každý den trošku proběhnout, deprese by měla utrum...zajímavá myšlenka :).
tak já doufám, že mě přítel někem vyveze na velikonoce, bo tyhle svátky nemám ani trochu ráda--asi mám lehce feministickej přístup, ale hergot nikdo z nich nechodí do kostela a když přijde na to že v tradici je ožrat se a seřezat ženský tak to najednou chlapi držej svátky jako diví:oD takže tohle já nepodporuju, budu radši slavit heloween:oD
předkopávání nesnáším,. praskaj mi u toho žilky, takže to nepraktikuju:oD
jo a jináč dva plátky šunky a sýra mi přijdou k večeři jako přídavek fajn, buď ráda že se nevrháš na dorty a marmelády


O jidle je bricho? Tim myslis co? Ze pro zbaveni se pneumatiky potrebujes malo sachru nebo ze vsecko jidlo se cpe do briska?
Ono je to celkove. Kdyz chce clovek hubnout, musi mit urcity omezeny prijem sacharidu, dost bilkovin, aby neztracel svaly. No a posilovani je samozrejmosti. Cim vic svalu, tim rychlejsi metabolismus.
Tak na fotky jsem zvedava!
Ja nemam co cvakat, bo mi prijde, ze vypadam porad podobne. Max mam zas o neco vetsi zadek, boky, bricho, namakanejsi ruce,... MUsim zas nekdy dat aspon 2 tydny s nizsimi sachry.