close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

deprese a jídelníček sobota 17.4.2010

17. dubna 2010 v 11:29 | elissh |  jídelníčky
Holky, holky..... hrůza, děs a bída...

bohužel mám na mysli opět můj duševní a psychický stav.. moje deprese začíná dosahovat vrcholu (a ne, jídla ani postavy se to netýká, vědí jen ty co sem chodí déle).. už mám vážně dost.. včera jsme to nějak řešili, resp. bavili se o tom, ale dopadlo to akorát tak, že jsem víc než hodinu brečela a měla neuvěřitelnou depku.. už vážně nevim jak dál a co s tim... nechci být pesimistická a negativní, ale tohle už se nedá vydržet..  neměla jsem pak ani náladu spát, zalehla jsem kolem 2,30 ráno a z toho věčného breku mě akorát bolela hlava.. ach jo, co jsem si to natropila... měla jsem chut se bud ožrat nebo zkočit z mostu .. dokonce jsem přemýšlela nad tím, že přestanu jíst .. (ne že bych na naky jídlo mela náladu), to jsem ale blbá co? Blbá, já vim, říkaly jste mi o tom psychologovi, ale na to nemám odvahu Úplně mi bylo tak špatně z nervů, že jsem myslela, že se pozvracím... dnes ráno se to o něco zlepšilo, ale už to zase začíná, stažený žaludek a smutná nálada, jen sedim a čumim.  Ráno jsem sice udělala aspoň něco prospěšného a vyžehlila kupu prádla co jsem vyprala a musim ho někam dát, nosit už to nikdy nebudu, jsou to vytříděné věci prostě.

Holky..... prostě duševní troska

Udělala jsem si litr meduňkového sypaného čaje, snad mi trochu zklidní nervíky a pak dám asi kafíčko. Vařím si rýži na svačinu tak to do sebe nějak holt naláduju a pak? Nevim.... asi budu zase sedět a čumět nebo možná půjdem s přítelem ven, je tam krásně .. a třeba mi to zlepší náladu ..

Dnes opět relax a regenerace, zítra už asi půjdu do fitka...


SN(9:00): 35g rýžové instantní vločky + voda + 75g Ovofit = kaše
SV(11:30): 20g rýže + 45g cottage chilli
OB(14:00): kuřecí směs s rajčaty a cuketou (100g masa), 20g neloupané rýže
SV(16:45): 15g rýže + 110g odt. tvaroh + 1/2KL medu
VE(21:00): 100g olomoucké tvarůžky, rajče, 1/3 papriky, kousek salátovky


pití:
1 l meduňkového čaje
1l zeleného čaje
300 ml neperlivé vody
2dcl růžového vína
2dcl červeného vína
100 ml Sprite (od přítele)
150 ml Ice coffee (plechovka) - od přítele


navíc:
trocha arašídů v čokol., 2 kostičky Milky Tricolade - ráno


aktivity:
 procházka ve Stromovce + na Matějské



 


Komentáře

1 Jitulka™ Jitulka™ | Web | 17. dubna 2010 v 11:36 | Reagovat

Sorry,ale vážíš 55 kilo a jsi nespokojená? Vždyt to je dobrá váha ne? ;-)

2 KirQa KirQa | Web | 17. dubna 2010 v 11:38 | Reagovat

ahojky mohla by jsi mi prosím hlásnout na adrese: http://mywordabout.blog.cz/1004/9-kolo-sonc-finale pro Jamie Campbell Bower ?? byla bych ti moc moc moc vděčná !!!

3 Jitulka™ Jitulka™ | Web | 17. dubna 2010 v 11:41 | Reagovat

Jo takhle ;-)

4 dree dree | Web | 17. dubna 2010 v 11:52 | Reagovat

procházka Ti určitě pomůže, aspoň trošku, uvidíš
taky nemám zrovna dnes nejlepší náladu, se*e mě tak nějak celkem úplně všechno, ale určitě půjdu odpo ven, s malou se provětrat :-)
na most a hladovky kašli, sice nevím, kvůli čemu se trápíš, tak dlouho sem zas nechodím, ale tyhle možnosti jsou vážně hloupý ;-)

5 barumka barumka | Web | 17. dubna 2010 v 12:00 | Reagovat

Ahoj, no těžko ti poradit, když nevím o co gou, takže se zas budu opakovat a doporučím ti toho psychologa - on tě neukousne, je zvyklej na kdeco. Doktory všeobecně už nic nepřekvapí, tak odhoď zábrany, přece si nebudeš zbytečně kazit život. Jinak jídelníček máš vyšperkovanej do dokonalosti:)

6 Fína Fína | Web | 17. dubna 2010 v 12:27 | Reagovat

Já doplnuji sacharidy po kazdem cviceni, bilkoviny podle typu treninku a kdyz mam chut tahat protejnak.

7 mimimilkini mimimilkini | Web | 17. dubna 2010 v 14:37 | Reagovat

neviem sice ze co ta trapi, ale urcite chod za psychologom. sak ked si zlomis ruku tak ides za doktorom, tak ked ta boli dusa tak treba ist tiez za doktorom.  neboj sa to neni hanba ani nic podobne. vykecas sa, poradi ti a bude sa ti lepsie zit. a depresia je choroba ktora sa bez odbornej pomoci nekonci dobre. to je ako ked ides prvy krat ku gynekologovi :) nechce sa ti straaaaasne strasne ale nakoniec sa dokopes lebo musis a potom zistis ze to nebolo az take hrozne a da sa to prezit.

8 fitnessmodel fitnessmodel | Web | 18. dubna 2010 v 8:59 | Reagovat

No vzhledem k tomu ze jsi porad nenapsala o co jde, tak mi hlavou behaji veci (dluhy, potrat atp.)
ale vseobecne je dobre na klasicke klinicke deprese nadmerne zvysit davku vitaminu B + treba kozlik lekarsky.
BLbe je ze fakt nevime o co jde, ale jedine co Ti k tomu muzu napsat, vzhledem k tomu jak dlouho se tim uziras, tak navstiv odbornika!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama