close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

jídelníček úterý 16.3.2010

16. března 2010 v 10:07 | elissh |  jídelníčky
Tak ....

Jsem na sebe po včerejšku moc pyšná .... nedala jsem si žádné sladké nezdravé, pouze ty meruňky a to v rámci dobrého vyprazdňování, i když psyllium mi moc pomohlo už .. a taky na to, že jsem si po práci v hospodě nic navíc nedala, i když jsem měla chuť hehe. Kámoška si dala polívku a pečivo a z ošatky se na mě smál krásný měkounký chlebík, zjistila jsem, že ho celkem hypnotizuju a uvažuju zda ano či ne, ale říkám si takhle navečer sacharidy ve formě obyč chleba? No, radši ne, dám si doma.... něco. No a pak jsem zase přemýšlela že bych si koupila arašídy tam ... měla jsem na ně vážně chut, jako vzpomínka na časy, kdy jsme chodili a v hospodě jsem si dala vínko a oříšky .... jo... vzpomínky... ale.... !! Odolala jsem ha ha há ... bylo už nějakých 20h a já měla naposledy svačinu v 16h takže jsem si řekla, že doma ještě nahodím večeři, a je jedno kolik bylo... protože myslím, že hladovění je horší. A jsem pyšná taky na to, že ačkoliv jsem měla naváto nesežrala jsem doma kde co, ale spořádaně si udělala bílkovou omeletu se šunkou a sýrem, kousek zrníčkového chleba ( v 21:15 ) a šla huťky kuťky do hajan ..
Stále mě ale bolí v krku a jakoby pálí bohužel moje lenost zajít si pro něco do lékárny je větší, tož uvidíme. Ráno jsem si dala čaj "při nachlazení" od Megafytu (mají jinak vynikající čaje ) ale dostávala jsem z něj dávivý efekt nesnáším anýz a lékořici a tyhlety kraviny a podezírám ten čaj že obsahoval oboje Nu což, poctivě jsem jej vypila a mazala do práce no, držte mi palce at mám dnešní jídelníček opět bez čokoládky (ačkoliv se na mě zase směje studentská pečeť, žloutkové věnečky, čoko pims, a jiné co přítel si nakoupil a válí to na stole )

Dnes cvičit nejdu, mám "kosmetiku" a pak zaskočím k našim, vezu jim totiž bábovku (kousek) co jsem v pátek pekla ať si taky štrejchnou, no ale taky hlavně kvůli tomu že chci slyšet jak je dobrá a jak já jsem dobrá

Tak sem se zase rozepsala, no co už ... číst to nemusíte žejo mějte hezký den a ať vám vše jde ...





SN (6:45): vločková kaše (2PL vločky, banán, voda, kapka mléka)
SV (10:00): rajče
OB (13:00): bílková omeleta, 1 kol. kuř. šunky, pl eidamu, kousek salátovky
SV (15:30): rajče, 1/2 BeBe DR kakaové
VE (18:15): 2ks 1cm silné plátky domácího chleba, potřené lehce Perlou Tip, 30g camembertu
u našich no ...
2VE (20:00): 1 toust (2pl toust. chleba, mezitím šunka, sýr, tavenak, hořčice, kečup, cibule)
přítel to dělal, já přišla domu a sežrala to no ...

pití:
750 ml čaje "při nachlazení"
750 ml ovocného čaje (švestka - skořice)
káva s mlékem
hrnek mléka
750 ml ovocného čaje (granátové jablko - borůvka)
200 ml ovocné bowle
750 ml ovocného (čaje banán - třešeň)
šumák multivitamín


navíc:
NIC NIC NIC - ŽÁDNÁ ČOKOLÁDA ANI SUŠENKA OPĚT MÁM MRTĚ RADOST



aktivity:
nic
 


Komentáře

1 Werunka Werunka | Web | 16. března 2010 v 10:13 | Reagovat

No vidis, jak uz ti to zas jde uzasne, fakt sikovnaaaa!!! :) samozrejme budu drzet palecky, to zvladnes, nejlepsi pak je fakt vzdycky ten pocit kdyz to teda clovek nesni, i kdyz by se po tom umlatil :D Si pak rikam jaky sem nejvetsi winner :D Hlavne at se brzy uzdravis, nachlazeni je otravne, to fakt nesnasim :)
No noha je takova jakz takz, nijak zvlast neboli, ale furt ji neohnu a nenarovnam xD a za dve hodky mam tu ocekavanou kontrolu, tam uz mi asi rekne co s tim no :P bojim bojim xD
Ty si taky skvela, sem rada ze sem tady nasla par normalnich lidi taky :) a ty si muj vzor zlati, fakt ;) a nemusis se vubec cervenat :D

2 melindac melindac | E-mail | Web | 16. března 2010 v 10:20 | Reagovat

:) krasnej bloges .. jinac jen takovej dotaz .. neni to moc malo?? Aby ses pak zase uplne neztratila :) to bysme byli asi neradi :-)

3 zirafatkobloguje zirafatkobloguje | Web | 16. března 2010 v 11:08 | Reagovat

No supr, vidíš jak ti to jde, tomu říkám vůle. Já si v hodpůdce oříšky nebo mandle klidně dám, jednou za čas...
Ten čaj proti nachlazení určitě obsahuje obojí, to já mám lékořici hrozně moc ráda, takže tyhle čaje přímo zbožňuju.
Jakej měli účinek sušený hrušky? Asi to psylium je nejlepší, co? A přítelovi bych ty sladkosti hned zas někam uklidila. Nejlíp aby je nenašel - hned bude mít menší bříško :-D  :-P

4 dree dree | Web | 16. března 2010 v 12:29 | Reagovat

tak to Ti závidím, že jsi to takhle krásně zvládla, mě včera přemohly čokoládový Florenty a půl pytlíku mandlí :-?  dnes se ale budu držet :-)
navečer jsem si teda byla zacvičit, tak mě to mlsání tolik neštve, ale stejně jsem si mohla odpustit alespoň ty sušenky... nu což, občas je to přece potřeba 8-)

5 fitnessy fitnessy | Web | 16. března 2010 v 12:48 | Reagovat

tak to jsi sikovna, to jsou ty okamziky kdy je clovek spokojeny co? ja vetsinou mam lepsi vuli kdyz chlastam-nevim proc, asi tema cukrama z alkoholu

6 zirafatko zirafatko | Web | 16. března 2010 v 14:50 | Reagovat

146,- Kč a byl fakt výýýbornej ;-)

7 zirafatko zirafatko | Web | 16. března 2010 v 14:51 | Reagovat

jo a byla jsem na něm tady www.pizzabg.cz

8 zirafatko zirafatko | Web | 16. března 2010 v 15:07 | Reagovat

Nedala, jsem hrdinka :-) Ne,já prostě přílohy k obědu jíst nemůžu, pak bych v práci usnula, takhle mi to vyhovuje a dušená zeleninka byla supr. Ty tvoje bílky bych taky brala. Jen si jich užívej.

9 zirafatko zirafatko | Web | 16. března 2010 v 15:17 | Reagovat

To jo, fakt to zasytí a bez sacharidů poránu taky nefunguju, ale musim si stejně dát i kafe, já  s tím nízkým tlakem...to bych nemohla pracovat. :-D

10 barumka barumka | Web | 16. března 2010 v 16:01 | Reagovat

Teda já když jsem opilá, tak jdou všechny předsevzetí stranou, hlavně s cigaretama mívám problém. A pak mě trápí žravá v kocovině, to mívám chutě na brambůrky, uzeniny a podobné hrůzy. Takže gratuluju:) Jo a anýz a lékořici zbožňuju - lékorky, hašlerky, alkohol...

11 Daphne Daphne | Web | 16. března 2010 v 17:40 | Reagovat

juuuuuuuuuuu mno tak to som rada ze si to zvladla :-) a jj drzim palce, ide ti to skvele ;-) :-D

12 Ela Ela | 16. března 2010 v 23:47 | Reagovat

cauky, na ten krk pomaha vyplachnout obycejnou vodou smichanou se soli, vyzere to bakterie. jeste lepsi je smichat sul, vodu a jedlou sodu. da se tim vyplachovat i nos pri ryme.

13 Aleksandra Aleksandra | 16. března 2010 v 23:50 | Reagovat

kočko, teď tak na to koukám...a mě přijde  hrozně málo,jak papáš. Jsi dospělá ženská. A sníš za den ráno tu kaši, ok, to je dobrá snídaně. Pak 2 rajčata (tedy skoro nic), bílky (tedy skoro nic), 2 plátky salámu, 2 plátky sýra, trochu chleba a půl sušenky.

sama jsi zběhlá v hubnoucích blogách,tak se na to podívej a řekni mi,jestli to není málo?

14 Elissh Elissh | Web | 17. března 2010 v 8:19 | Reagovat

To Aleksandra:
Nevím.... :-( Myslím, že svačiny sou malé tj... ale ty bílky ne, nejím 2, 3 bílky jím jich 6-8 a to si zkus někdy, je to pořádná nálož ... mám jich plný hluboký talíř jako omeletu s tím sýrem a šunkou ... hlavně z toho jak jsem jedla o víkendu to pečivo pořád jsem stále ještě nadmutá.. takže to ne .. toto... bohužel, jsem včera jedla pečivo zase (doplním do jídeláku) a taky jsem si přivezla od našich domácí domu ... Nehledě na to, že když jsem jedla víc tak jsem přibírala ... bohužel, můj "stárnoucí " metabolismus už není jako u náctek a musím se ještě víc hlídat a krotit .. A upřímně? Sama nevím... snídani, oběd, večeři, mám asi ok, se svačinama.... mám to nějak pořešit myslíš? když já nevím co si na ně dát no .. tak abych nepřibírala ...a množstevně mi to nějak takhle i vyhovuje .. nechci hlavně moc sacharidy ... ale zkusím teda dnešek víc pořešitale běda ti jak se zase nafouknu, dívám se na sebe do zrdcadla a vidim jen neforemný tělo .. :-(

15 Aleksandra Aleksandra | 18. března 2010 v 17:21 | Reagovat

Kašlat to na neforemný tělo, který každopádně nemáš. Je lepší se cítit dobře než vypadat dobře (i když uznávám,že to jde ruku v ruce). Opravdu jsem myslela, že to jsou 2-3 bílky, takhle to hned vypadá lépe. Zkusila bych na ty svačiny aspoň trochu oživit, rajče prostě není jídlo, to říkají všude.
Ale jinak vím,že jsi rozumná, jen mám občas strach, když vidím ty holky tady, které zezačátku taky vypadaly, že hubnou normálně a pak se to zvrtlo.

16 Elissh Elissh | Web | 19. března 2010 v 10:00 | Reagovat

to Aleksandra:

ted už mám svačinky jiny, větší dávat nebudu, je to jen svačinka přece jen .. :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama