close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

jídelníček středa 17.3.2010 + pohyb

17. března 2010 v 8:45 | elissh |  jídelníčky
Ahoj holky...
Tak začnu tím horším. Moje předsevzetí na večer (a ještě když necvičím) jíst pečivo a vůbec nálož sacharidů se nekonalo ... když jsem dorazila k našim s tou mojí bábovkou, kterou jsem jim vezla... tak na mě čekal domácí chlebík, a já ho miluju tak jsem neodolala ukrojila si 2 kousky, namazala je Perlou Tip a ukrojila kousek camembertu, uumm lahoda no... a tak jsem si řekla i když jsem chtěla něco jiného, pojmu to jako večeři .... jenže jsem přišla domu a drahý dělal tousty achjo, nechal mi tam 1 a půl a odjel, že jsou prý pro mě at si čvachtnu takže jsem ještě ten jeden sežrala a měla jsem co dělat abych nesežrala i tu půlku ale odolala jsem s tim, že si ji dám dnes k obědu a přihodím bílky.. aby toho nebylo málo moc .. njn.
.
A ta dobrá zpráva je, že jsem opět odolala čokoládě, žirafko: už jsem jí schovala ale stejně povím vám co máme doma jo?
.
Mini studentský pečetě tyčinky, čoko pims, Milka Tricolade - načatá (dostala jsem ji k svátku, ale drahý se s tim nesral a načal ji, pche :D), mon cherie 2x, načatou nugetu (jak jsem pekla tu bábovku tak do ní jsem jí dávala, proto jsem ji načala, ale ještě tam tak polovina zbyla), Toffife, 2x klasická Studentská pečeť, Merci, žloutkové věnečky, kokosová nugátová pochoutka Zora a pak různý tyčinky, typu sojový suk a Margot je to sice v šuplíku ale stále o tom tak nějak víte žejo .. z 99% jsou to věci které jsme dostali od rodičů jinak to moc nekupujem , já teda vůbec drahý občas.. No a pak se divze žejo .. ale o to víc jsem za tyhle 2 dny na sebe pyšná takže uvidíme co a jak dál ....
.
.
.
A ještě pro Aleksandru:
Jsem moc ráda že mi sem občas chodíš a hlavně že mi píšeš... vážně... vždy když vidím, v komentářích, žes psala se rozzářím a letím si přečíst co to je ..
Máš pravdu, trochu jsem se zamyslela nad tím co jím, po tvém příspěvku, ale nevím vážně, po tom včerejším večerním sacharidovém nářezu.... si ty svačiny asi zvednu až od zítra .... dnes tady mám sebou opět rajčátka... Snídani jsem měla velkou mám vždy polovinu misky jestli víš BeBe, byla teď nedávno k BeBečkám... tak tu. Bílků na oběd mívám dost a večeři....? každopádně dneska asi dám ještě jednu svačinu navíc protože jsem zjistila, že mi to nevyhovuje když jdu od 19h cvičit a už se před tím nestavuji doma. Mám svačinu v 15:30, 19-20h cvičení a domu se dostanu v 21h a to je na mě moc prodleva... takže nahodím ještě něco malýho na energii kolem 18h..
.
.
V krku mě stále škrábe, teď už spíš i bolí, ale což, jinak mi nic není, nechtěla bych někoho nakazit, ale nemám teplotu, nekašlu .... takže dneska jdu na tae bo, páč už mám absták a zítra asi dám posilovnu..
.
.
mty37
.
.
.
.
.
.
SN (6:30): vločková kaše (3PL vloček, 1PL čokol. Vitalis, voda, kapka mléka)
SV (10:00): rajče
OB (13:00): 1/2 toustu ze včera (1 pl toust. chleba, šunka, sýr, tavenak, kečup, hořčice, cibule), bílky, rajče
SV (15:30): 1 BeBe DR kakaová
SV (18:00): 1 BeBe DR s jahodovo-jogurtovou náplní
VE (21:00): 170g vařeného libového hovězího, trocha tuňákové pomazánky ala já, kousíček domácího chleba
.
.
.
.
pití:
750 ml čaje se skořicí
750 ml bylinného čaje
1/2 hrnku mléka
káva s mlékem
750 ml ovocného čaje
750 ml ovocného čaje
750 ml neperlivé vody
.
.
.
.
navíc:
NIC NIC NIC ..... JO JO JO ..... DALŠÍ DEN BEZ ČOKOLÁDYYYY
jsem totálně happy
.
.
.
.
aktivity:
60 min. tae bo (19:00 - 20:00)
 


Komentáře

1 Daphne__SB__ Daphne__SB__ | Web | 17. března 2010 v 9:04 | Reagovat

wow mno ja by som tym sladkostiam neodolala ked si to takto vypisala mnaaaaaam :D fakt ta obdivujeeeem a drzim palce aby si to dnes zvladla :)))

2 dree dree | Web | 17. března 2010 v 9:31 | Reagovat

tak to jsou slušný zásoby 8-O
miluju Merci, Mon Cheri sojový suk :-) sbíhají se mi sliny, asi si jdu pro Raciolku :D

3 fitnessy fitnessy | 17. března 2010 v 10:11 | Reagovat

o te plyometrii mam napsane tady:
http://fitnessmodel.blog.cz/1003/pndeli-o5-kupa-snehu

jinak ten odstatvec co mame doma, to jsem musela preskocit-chudacku, jesteze to domu moc nekupuju.

4 zirafatko zirafatko | Web | 17. března 2010 v 10:32 | Reagovat

už je dělá. Jupí. děkuji za pochvalu všeho. No, prej jdem dneska do Steak Housu ;-) tak si tam asi něco dám :-D

5 zirafatko zirafatko | Web | 17. března 2010 v 10:50 | Reagovat

musíš dát upravit článek, pak dole vlevo vypnout editor a pak všude, kde chceš mít mezeru vložit <P><BR></P> a pak uložit

6 barumka barumka | Web | 17. března 2010 v 13:04 | Reagovat

Krutý zásoby:)

7 dree dree | Web | 17. března 2010 v 16:58 | Reagovat

je to tam ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama