Nazdárek
Tak včera u našich bezva, večeře myslím v mezích, kaši jsem mít nemusela no, ale nešlo odolat sakra...
Večer jsem ještě koštla pár sýrečků byli luxusní, mám kozí, pak kravské s: chilli, pepřem, bylinkami, ementál a nějaký plesnivý.... od každého jen pár kostiček, jen opět koštovačka, jsou krutě drahý, takže přejíst se jimi ani nelze no a k tomu jsem si dala bílé vínečko mnam prostě taková pohodička.
Dnes jdu s kámoškou na tae bo a už se zase těšim jupííí
No a jinak jídelníček dnes, dnes to zkusím i s časama, abyste měly přehled jak jim v týdnu, no písnu to dopředu, co tady sebou mám a pokavaď se něco změní, přepíšu to :

SN (6:40): pohankovo-rýžová kaše (instant prášek 30g, voda, kapka mléka, PL medu)
SV (10:30): 1 BeBe DR kakaová
OB (13:15): bílky, směs list. salátů, 2 mléčné Zlaté polomáčené s.
SV (15:45): 1/2 červené papriky
VE (17:00): 1/2 pl celoz. chleba, 5pl kuř. šunk. salámu, pl eidamu, 1/2 červené papriky
2VE (21:00): 1/2 misky vývaru se zeleninou, 2 bílky, pl kuř. šunk. salámu, pl eidamu, kousek hermelínu
pití:
750 ml čaje se skořicí
750 ml zeleného čaje
750 ml bylinného čaje
káva s mlékem
750 ml neperlivé vody
navíc:
během prac. dne uďobávání 50g suš. brusinek - mňam
1 čokopims, 1 zlatá polomáčená
pár natral mandlí
aktivity:
60 min tae bo (19:00 - 20:00)


pořád jíš krutě málo Elissh, ale jinak docela dobrý, Tae bo si užij, já dneska nejdu - náročnej den