close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

jídelníček pondělí 29.3.2010 + pohyb

29. března 2010 v 8:50 | elissh |  jídelníčky
Hlásím se po víkendu ...

Včerejšek byl zářnou ukázkou špatného jídelníčku. Jídla bylo málo a co bylo bylo nezdravé, prostě nic pořádného. Ale neřešila jsem to a neřeším ani dnes. Nebylo mi dobře, bolelo mě pod bříškem a ještě jsem zase měla nějaký splín... myslela na "ty moje neustálé problémy" a tak nějak do sebe cpala NĚCO ...  naštěstí jsem měla jen trochu nugety včera  ono se to neposere a dnes už zase zdravě ..

Počasí je zase hnusné, takže od rána nálada na bodě mrazu.... navíc odpoledne mám jít k našim ale po tom "zdravym" vákendu mám strašnou chuť jít cvičit ... takže ještě nevím jak to bude nebot mamka se moc netvářila  na to, že bych přijela až po tae bu tj. v 19:45  ale snad jí ukecám, mám sebou v práci věci na cvíčo


S sou bolestí hlavy, výkyvy počasí a tlakem něco asi bude, vidím, že víc z vás má stejný problém, já na to asi taky nějak trpím, dnes mě bolej záda, a hlava lehce... omg už toto...

EDIT 12:30:
DO PRDELE PRÁCE, MATKA DĚLÁ TLAKY, ŽE V 19:45 JE POZDĚ, TAKŽE NA TAE BO NEJDU, MUSIM K NIM.... PRDELE PRÁCE, JSEM TAK NASRANÁ, ŽE ANI NEVÍTE OD ČTVRTKA ŽÁDNÝ POHYB A KDYŽ UŽ SI KONEČNĚ UDĚLÁM PLÁN ŽE BUDU CHODIT 2X TÝDNĚ DO FITKA A 2X TÝDNĚ NA TAEBO TAK TO NE A NE VYJÍT, FURT MĚ TO NĚCO KAZÍ ..


mty45

SN(7:00): 30g Emco polštářky bez náplně, 200 ml podmáslí
(zaspala jsem )
SV(10:00): 1 racio, tuňáková pomazánka ala já
OB(13:30): bílky, 3PL bramborového salátu s jogurtem (zelenina na br. salát, b. jogurt)
SV(15:45): 1 BeBe jahodová s jogurtem (25g)
VE(18:30): kuřecí prsa na kousky na zelenině (paprika, porek), kousek camembertu se žampiony - k vínu, 1 linecký rohlíček polomáčený slepovaný - ke kávě

pití:
750 ml urologického čaje
750 ml zeleného čaje
káva s mlékem
750 ml ovocného čaje
u našich:
káva s mlékem
3dcl červeného vína
100 ml ananasového džusu


navíc:
nic


aktivity:
60 min. tae bo (18:00 - 19:00)
NEBUDE
 


Komentáře

1 dree dree | Web | 29. března 2010 v 9:13 | Reagovat

já jsem měla v plánu dlabat víc, ale nějak nebylo co :-)  večer mi bylo stejně těžko, tak bych do sebe nic jinýho než ten cottage se zeleninou asi nedostala
ubírat nebudu určitě, váha byla překvapivě uspokojující 8-)

to víš, že se to jednou nepo.... ;-)  já se právě děsím Velikonoc, nesnáším, fakt je z duše nenávidím, úplně bych tenhle svátek zrušila, když nejsme věřící, jenomže o by se babičky asi zbláznily
chlapovi teda udělám chlebíčky, řízky a bram.salát, ale já s malou to jíst nebudeme; na Velikonoční pondělí ale musíme ke "skorotchyni" a tam budou tyhle věci taky a už slyším ty její poznámky (podpořené vodkou), proč nic nechci
a nechci jí nic vykládat o tom, že hubnu a cvičím, protože poslouchat její chytrý rady je to poslední na světě, o co stojím

2 dree dree | Web | 29. března 2010 v 9:47 | Reagovat

já mám asi z dětství zafixovaný nepříjemný návštěvy totálně ožralejch podivnej individuí, tak asi proto
rozhodně se neangažuju do žádný výzdoby, buď se s malou zamknem nebo půjdeme pryč, chlap je v práci, k "mamince" jdeme až odpoledne
pokud vyjde počasí, tak na to pondělí je v plánu poslední lyžování, jako každý rok, staví se jezírko a borci přes něj jezdí na prknech :-)  takže budeme tam

možná začnu Velikonoce nějak řešit, až malá bude větší, a budou na ní chodit třeba děti ze školky, ale do tý doby ani za nic

3 Daphne__SB__ Daphne__SB__ | Web | 29. března 2010 v 10:21 | Reagovat

mno to pocasie stve aj mna ja uz chcem teplucko... mno a to aj ja mavam take obdobia zew jem nezdravo...mno dufam ze ti bude uz  lepsie..

4 dree dree | Web | 29. března 2010 v 12:52 | Reagovat

tak jí normálně řekni, že prostě nemáš čas, vždyť jsi přece dospělá, svéprávná ženská, ne?
jsou to sice rodiče, ale to přece neznamená, že je budeš pořád na slovo poslouchat

5 dree dree | Web | 29. března 2010 v 13:01 | Reagovat

tak to je jiná situace, já myslela, že tam musíš jen tak... tohle se asi těžko okecává

6 dree dree | Web | 29. března 2010 v 21:11 | Reagovat

hele, je pondělí a fotky dortu nikde? :-P

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama